10 ПІЗНАВАЛЬНІ ЗДІБНОСТІ ЛЮДИНИ - ПСИХОЛОГІЯ - 2025

У когнітивних навичок є навички , пов'язані з пізнанням, тобто здатності, свідомо чи несвідомо, щоб прийняти інформацію , отриману, і процес , заснований на раніше отриманих знань.

Однак ми рідко звертаємо увагу на те, якими є ці пізнавальні можливості, як вони діють та які механізми беруть участь у багатьох психічних процесах, які наш мозок здійснює щодня.

Коли ми говоримо про навички, ми говоримо про всі ті можливості, якими наш мозок повинен функціонувати та працювати з інформацією, яку ми набуваємо з нашого оточення.

Які найважливіші навички?

Сприйняття

Перший пізнавальний навик, який ми використовуємо для отримання будь-якого типу інформації з нашого оточення, - це сприйняття. Саме процес має функцію кодування та координації різних елементарних відчуттів, щоб надати їм значення.

І чому важливе сприйняття?

• Тому що у людини є потреба пристосовуватися до навколишнього середовища.
• Тому що середовище, в якому ми живемо, є складним і мінливим.
• Тому що сприйняття впорядковує істотність і створює нашу реальність.
• Тому що якщо ми не сприймаємо речі, вони не можуть увійти в наш розум.

Коли ви щось читаєте, слухаєте чи торкаєтесь, першою функцією, яку ви вводите, є сприйняття:

1. Подразники досягають наших рецепторів.
2. Рецептори посилають інформацію в наш мозок.
3. Як тільки інформація потрапляє в наш мозок, вона може почати обробляти.

Це означає, що те, як ви бачите речі, сприймаєте їх та інтерпретуєте їх, є відправною точкою, щоб мати змогу виконувати решту пізнавальних функцій, оскільки це модулює спосіб, яким інформація дістається до вашого мозку.

Крім того, те, що робить цю пізнавальну здатність особливою, полягає в тому, що вона, на відміну від інших когнітивних здібностей, відзначається більше внутрішніми психологічними детермінантами, ніж когнітивними здібностями.

Такі аспекти, як досвід, страхи, нав'язливості, бажання, очікування чи цінності, модулюють сприйняття, тому наш психологічний стан відіграє дуже важливу роль у визначенні того, яким чином до нас дістається інформація. розум.

Увага

Крім сприйняття, ще одна пізнавальна функція, яка відіграє фундаментальну роль при надходженні інформації до нашого мозку, - це увага.

Що стосується отримання інформації, то, як ми сприймаємо її, так само важливо, як і елементи, на які ми звертаємо увагу. Іншими словами, увага модулює компоненти, які ми будемо сприймати.

Наш мозок фіксує численні подразники, але лише деякі усвідомлюються, решта сприймаються піднесено. Отже, увага - це процес, який вибирає, які стимули ми збираємось вловлювати. Це своєрідний фільтр, з яким наш розум повинен вводити ту інформацію, яка є актуальною для нашого мозку.

Увага - це адаптаційний процес, оскільки він дозволяє краще захоплювати навколишнє середовище та ефективно реагувати.

Крім того, як ви вже знаєте, ми можемо спрямувати увагу. Більш конкретно, догляд виконує 3 процеси:

• Вибіркові процеси : коли ми маємо реагувати на один стимул чи завдання.
• Процеси розподілу : коли ми повинні відвідувати кілька завдань одночасно.
• Процеси обслуговування або підтримки : коли ми повинні відвідувати відносно тривалий проміжок часу.

Можна сказати, що увага разом із сприйняттям є двома можливостями, якими володіють люди, які виступають як необхідні умови для надходження інформації до нашого мозку, а тому відіграють фундаментальну роль у решті пізнавальних процесів.

Тобто:

Якщо ви сприймаєте речі належним чином і звертаєте увагу на відповідні речі, психічні процеси, які ви робите пізніше, матимуть користь, оскільки вони працюватимуть з адекватною інформацією.

Однак якщо ви сприймаєте речі спотвореним способом, звертаєте увагу на неактуальні стимули або не можете підтримувати свою увагу щодо важливих аспектів, ваші пізнавальні процеси матимуть додаткові труднощі, оскільки інформація, з якою їм доведеться працювати, не буде достатньою.

Розуміння

Як тільки інформація дійшла до нейронів вашого мозку, наступним важливим елементом, щоб завдання, які виконуються увагою та сприйняттям, не були марними, - це розуміння.

Розуміння, як ви добре знаєте, означає "розуміння" інформації, яка щойно дійшла до нас. Однак ми не можемо визначити розуміння як єдиний процес чи єдину здатність, а як набір їх.

Розуміння передбачає низку процесів, таких як аналіз, критика чи рефлексія, які артикулюються нашим розумом інтерактивно. Наприклад, читаючи новинну газету, щоб зрозуміти її змістові фактори, такі як:

• Ваші загальні знання (ваша пам'ять) про світ та конкретніше про тему новин.
• Ваше сприйняття новини, увага, яку ви приділяєте їй, і те, як кодуєте її через вашу робочу пам’ять.
• Ваша мова, яка дозволяє відновити значення, які ви зберегли у своїх нейронах щодо кожного прочитаного слова.

Взаємодія між цими процесами буде диктувати вашу здатність розуміти будь-яку інформацію, яку ви хочете зберігати у своїх нейронах, тобто будь-яку інформацію, яку ви сприймаєте та хочете звернути на себе увагу.

Пам'ять

Як тільки оброблена інформація потрапляє до вашого мозку, механізм, який запускається, - це пам'ять (те, що ми пам’ятаємо). Але що ми маємо на увазі під пам’яттю? Можливо, як сказав Кофер:

"Якби наші спогади були ідеальними і ніколи не виходили з ладу в необхідні періоди, ми, мабуть, не відчували б до них найменшого інтересу".

Це твердження сприймає пам’ять як просту пам'ять, а точніше, як набір пам'яті та збереженої інформації, але пам'ять набагато більше, ніж це.

І вам може бути цікаво … Якщо пам'ять - це не пам'ять, то що це? Для пам'яті - це процес або сукупність процесів, які дозволяють кодувати інформацію, зберігати та отримувати інформацію, як тільки вона "увійшла" в наші нейрони.

Щоб чіткіше побачити все, що має на увазі пам'ять, давайте подивимось на різні типи пам’яті.

Сенсорна пам’ять

Сенсорна пам’ять - це дуже коротка пам'ять (від 1 до 3 секунд), яка працює разом із системою сприйняття, щоб обробити інформацію, яку ми хочемо ввести в наш розум.

Тобто, коли ми сприймаємо будь-який стимул, наш мозок вже починає запам’ятовувати, і завдяки цій сенсорній пам’яті нашій сприйнятковій системі відводиться якраз потрібну кількість часу, щоб можна було запам’ятати елемент, який входить.

Короткочасна пам'ять

Короткочасна пам'ять виконує роль робочої пам’яті: коли сенсорна пам’ять вже зробила свою роботу, що дозволило нам сприймати інформацію, ця короткочасна пам’ять вступає в гру (яка триває від 18 до 30 секунд).

Ця короткочасна пам'ять зберігає доступну (запам'ятовує) інформацію, яку тільки що сприйняли протягом декількох секунд, щоб її можна було правильно зберігати.

Крім того, ця робоча пам'ять також реактивує матеріали, що зберігаються у довготривалій пам’яті, щоб інтегрувати нову інформацію з тим, чим раніше володіли.

Довготривала пам’ять

Як тільки сенсорна пам'ять і короткочасна пам'ять спрацювали, з’являється довгострокова пам'ять, «пам'ять з великої літери».

Цей тип пам’яті - це те, що в народі відоме як «пам’ять», і воно містить всю ту інформацію, яка вже зберігалася в нашому мозку, вона містить наші спогади.

Мова

Тісно пов'язані з пам’яттю ми знаходимо мову. Під мовою розуміється здатність співвідносити систему кодів, зі значеннями предметів у зовнішньому світі, а також їх діями, якостями та відносинами між ними.

Мова може вважатися особливою формою пам’яті, яка дозволяє нам автоматично запам'ятати зв’язок між словом і значенням.

Орієнтація

Під орієнтацією ми розуміємо сукупність психічних функцій, які дозволяють нам усвідомлювати реальні ситуації, в яких ми опиняємось. Іншими словами, ваші переживання та спогади дозволяють вам усвідомлювати власну людину та свою ситуацію в просторі та часі.

Однак ваша орієнтація - це не проста пам’ять, це поєднання декількох спогадів та знань, які поєднуються. Наприклад: Коли ви знаходитесь у дорозі у невідомому вам місці, можливо, у вас буде можливість орієнтуватися під час руху.

Але ця орієнтаційна ємність не є простою пам'яттю, і багато інших можливостей вступають у гру:

Це може допомогти тому, що ви переглянули карту раніше і пам’ятаєте якийсь аспект дороги, можливо, ваші знання про країну чи регіон, в якому ви знаходитесь, також сприяють орієнтації, або що ваші більш загальні знання про типову експлуатацію дороги та колії є ключовим для отримання підшипників.

Взаємодія різних частин нашого мозку та різних психічних процесів дозволяє нам мати загальну здатність, яка дозволяє нам орієнтуватися як у просторі, в часі, так і в особі.

Праксіас

Праксис - це здатність, яку ми маємо здійснювати добровільні, цілеспрямовані та організовані рухи. Здатність, яка дозволяє вам здійснювати будь-які рухи будь-якою частиною вашого тіла, регулюється конкретними ділянками вашого мозку, які складають практику.

Існує 4 різних типи практик.

• Ідеомоторні праксиї : здатність, яка дозволяє навмисно виконувати прості жести, наприклад, махаючи.
• Ідеальні праксі : вміння маніпулювати предметами, що вимагають послідовності жестів і рухів, наприклад, різання аркуша ножицями.
• Практика обличчя : здатність рухати частинами обличчя ціллю, наприклад, цілуватися.
• Висококонструктивна практика : вміння планувати та виконувати рухи для організації серії елементів у просторі, наприклад, малювання малюнка.

Виконавчі функції

Виконавчі функції можна було б уявити як "клей" наших пізнавальних здібностей. Саме вони відповідають за запуск, організацію, інтеграцію та управління рештою функцій, які має наш мозок.

Візьмемо приклад:

Ви хочете зробити собі смажене яйце. У вашій довготривалій пам’яті прекрасно зберігається, що для цього спочатку потрібно взяти каструлю, налити в неї олію і дочекатися, коли вона нагріється, розбити яйце і покласти зверху окріп.

Поки дуже добре, ви чудово це пам’ятаєте. Однак без ваших виконавчих функцій ви б не змогли це зробити!

І справа в тому, що без них ви не змогли б сприймати ситуацію, змусити свою робочу пам’ять правильно працювати, щоб пам’ятати, що ви щойно підняли сковороду, склали цю інформацію разом зі своїми спогадами про те, як зробити смажене яйце або правильно спланувати ці спогади.

Обґрунтування

Міркування було б як "плюс", який містить наш мозок, щоб мати можливість виконувати більш високі операції. За допомогою міркувань ми можемо виконувати функції організації, пов'язані з логікою, стратегією, плануванням або вирішенням проблем.

Обґрунтування дозволяє нам інтегрувати інформацію, яку ми зберегли в наших нейронах, щоб ми могли «отримати нові знання через те, що ми вже знаємо».

З цією пізнавальною здатністю з'являються наші ідеї, судження чи висновки.

Метапізнання

Нарешті, остання пізнавальна здатність, яку я хотів би прокоментувати, - це те, що виходить за рамки пізнання, метапізнання. Метакогнітивні здібності контролюють, спрямовують, вдосконалюють та застосовують розв’язання проблем до пізнавальних здібностей.

Іншими словами, метапізнання - це те, що дозволяє нам дізнатися, як працює наш мозок, піклуючись про такі речі, як:

• Створіть наступні кроки,
• Саморегулюйте наші дії та наші мислячі процеси.
• Оцініть, як все працює,
• Набути вміння передбачати (вперед)
• Набути здатності до вдосконалення (зворотній зв'язок).

Список літератури

1. Carrol, JB (1993). Когнітивні здібності людини - опитування факторно-аналітичних досліджень. Університет Північної Каліфорнії на пагорбі Чапел.
2. Еррера, Ф. Когнітивні навички. Кафедра еволюційної психології та освіти Університету Гранади.
3. Ватанабе, К. Фунахасі, S 2014). Нейронні механізми втручання подвійних завдань та обмеження когнітивної здатності в префронтальній корі. Нейрознавство природи (17), 601–611.