10 ДОМАШНІХ ЗАСОБІВ ВІД ЦИСТИТУ (ПРИРОДНИХ) - GEOGRAFÍA - 2025

У домашніх засобів для циститу засновані на звичках , які зміцнюють імунну систему, здорові звички, гігієна і збереження нормальної бактеріальної флори організму.

Це дратівливе запалення зазвичай пов’язане з сечовими інфекціями. Якщо вони виникають в сечовому міхурі, це називається циститом; якщо вони з’являються на рівні уретри, уретрит. Інфекції сечовивідних шляхів - найпоширеніші інфекції, які вражають людину протягом усього життя, і вони в 14 разів частіше зустрічаються у жінок, ніж у чоловіків.

У жінок є сечовивідні шляхи, більш схильні до зараження. Сечовивідні шляхи, які переносять сечу з сечового міхура назовні, коротші, ніж у чоловіків. Крім того, синтетична білизна, активне сексуальне життя, деякі засоби контрацепції, погано лікувані сечові інфекції, відвідування забруднених басейнів або пляжів - фактори, які ще більше спричиняють цей дискомфорт.

Симптоми, що проявляються, - помутніла і неприємно пахне сечею, лихоманка, біль і печіння при сечовипусканні, посилене бажання і частота сечовипускання. Інфекція, яка не лікується належним чином, несе велику небезпеку, оскільки може призвести до ураження нирок.

Ось чому ці умови не слід сприймати легковажно. Відвідайте лікаря і врахуйте наступні рецепти для профілактики циститу.

Домашні засоби для лікування циститу

1- Чорниця

Чорниця Зображення Free-Photos з Pixabay

Чорниця використовується сотні років як засіб від захворювань сечовивідних шляхів і привертає багато уваги до користі для здоров'я.

Ця репутація щодо запобігання інфекцій сечовивідних шляхів обумовлена ​​тим, що деякі сполуки в цьому фрукті, які називаються проантоціанідинами типу А, запобігають прилипанню бактерій до стінок сечового міхура або сечовивідних шляхів.

Рекомендований спосіб споживання - натуральний або соковитий. Добре пам’ятати, що чорниця має менший вплив, ніж антибіотик, тому ми не рекомендуємо замінювати лікування лікарем.

2- цитрусові

Лимони, апельсини та липи. Матті Б із Санта-Крус

Цитрусові фрукти допомагають не тільки боротися із застудою, але й правильно функціонувати імунну систему. Вони допомагають боротися з низкою інфекцій, з якими має боротися організм. Вони також діють при запальних реакціях, допомагаючи синтезувати сполуки для контролю над ними.

Серед найвидатніших фруктів - апельсини, мандарини, грейпфрут, лайм, лимон. Споживання цих фруктів має бути переважно природним, на даний момент і не піддаючи їх приготування, оскільки поживні речовини, які він має, чутливі до тепла.

3- Помаранчеві фрукти та овочі

Папайя Зображення Couleur з Pixabay

Помаранчеві фрукти та овочі завдячують своєму характерному забарвленню каротинам, які в нашому організмі перетворюються на вітамін А. Ці сполуки з часів їх відкриття в народі були відомі як антиінфекційний вітамін, враховуючи, що їх дефіцит у раціоні це викликало погану імунну відповідь та підвищену сприйнятливість, тривалість та тяжкість інфекцій.

Багато інфекцій починаються з колонізації бактерій на шкірі або слизовій ураженого органу. Вітамін А зміцнює слизові оболонки і підтримує їх у здоровому стані для боротьби з нападами мікробів. Це відбувається на рівні слизових оболонок сечовивідних шляхів і сприятливо для запобігання інфекцій.

Деякі ідеї включити їх у раціон: морква, гарбузовий крем, фруктовий салат (папайя, манго та диня).

4- Редька

Редька. Зображення Pexels з Pixabay

Споживана мудрість споживання редьки використовувала в антимікробних цілях, і тоді її вплив було науково доведено. Редька містить сполуки, звані дефенсинами; як випливає з назви, вони мають захисні властивості проти мікроорганізмів, зокрема грибів.

Споживання салату, соління або екстракту редьки дозволить вам насолоджуватися його перевагами.

5- Вода

Вода. Зображення congerdesign від Pixabay

Пиття великої кількості води допомагає запобігти нападів сечових інфекцій. Рекомендується на день від 1/5 до 2 літрів води. Рідини є добрими союзниками, коли мова йде про перетягування бактерій, приєднаних до сечовивідних шляхів.

Коли в сечових шляхах є достатній потік сечі, менше шансів на те, що бактерії розмножуватимуться і спричинятимуть інфекцію.

Тому, крім того, щоб залишатися зволоженими, ви також повинні підкорятися бажанню сечовипускання і уникати пригнічення цієї потреби. Частота, з якою ви повинні ходити у туалет, - кожні 2 - 3 години.

6- часник

Часник. Джерело: pixabay.com

Часник має відомі антибактеріальні, протигрибкові та противірусні властивості, які приписуються сполуці, яка називається алліцином та іншими сполуками, що містять сірку.

Часник також має антиоксидантну, протизапальну, імуномодулюючу дію, що допомагає в лікуванні циститу.

Дослідження показало, що часник позитивно впливає на ослаблення бактерії під назвою Pseudomonas aeruginosa. Цей ефект був підтверджений шляхом введення його в раціон вибірки пацієнтів із сечовою інфекцією, в якій було помічено, що він діє, запобігаючи ріст та розмноження бактерій.

7- Пробіотичні продукти харчування

Квашена капуста - відмінна пробіотична їжа. Зображення Павлофокса з Pixabay

Пробіотики відносяться до продуктів з мікроорганізмами, які при застосуванні у відповідній кількості надають користь людині за рахунок поліпшення кишкового мікробного балансу.

Сечовивідні шляхи можуть бути колонізовані бактеріями, що надходять з кишечника або піхви. Тому пробіотичні продукти (наприклад, пробіотичний йогурт), які допомагають відновити нормальну бактеріальну флору кишечника, позитивні для профілактики сечових інфекцій.

Вважається, що пробіотична їжа допомагає кишечнику або піхві протистояти інвазії та приєдненню хвороботворних бактерій. Також для регулювання флори кишечника зменшити запори у відповідних дозах та покращити імунну систему.

Голландське дослідження показало, що пробіотики допомагають покращити здоров'я піхви та викликають полегшення симптомів інфекції сечовивідних шляхів у жінок.

8- петрушка

Петрушка. Зображення baakk з Pixabay

Петрушка - це овоч, який застосовується як добавка в кулінарному мистецтві та як лікарська рослина, серед інших цілей. Його внесок у профілактику сечових інфекцій пояснюється тим, що він має сечогінну дію, а також протизапальну, що є основними властивостями при лікуванні цих недуг.

Такі речовини, як апігенін та флавоноїди, присутні в хімічному складі петрушки, - це ті, які, як було показано, надають їй ці позитивні ефекти. Однак надмірне споживання вагітним жінкам протипоказане через вміст інших речовин, які могли б схилити до переривання вагітності.

9- цибуля

Цибуля. Зображення Стіва Буйсінне з Pixabay

Вживання цибулі в гастрономії різноманітне. Його можна вживати в супах, салатах або рагу. Широко відомий приправний ефект цибулі в їжі. Так само його лікарська дія поширилася в популярній культурі.

Цибуля належить до групи фруктів і овочів, таких як яблуко, селера і перець, які мають речовину під назвою кверцетин. Цибуля є одним із продуктів, у яких найбільше є ця речовина. Серед інших властивостей виділяються антиоксиданти, протизапальні та імунорегуляторні.

10- Волокно

Фрукти та крупи, важливе джерело клітковини. Зображення Стіва Буйсінне з Pixabay

Джерела клітковини не повинні бракувати в раціоні. Також не рекомендується їхати в день без прийому не менше 5 порцій фруктів і овочів, які також мають високий вміст води.

Бажано вживати продукти, багаті клітковиною, оскільки вони допомагають регулювати кишковий транзит. Уникнути запорів допомагає вигнання бактерій і мікробів поблизу сечового міхура, які можуть колонізувати сечовивідні шляхи і призвести до зараження.

Добре включати салати з різноманітними овочами, натуральними і шкаралуповими фруктами, горіхами, бобовими, цільними зернами; таким чином гарантується дієта, повна клітковини.

Корисні поради щодо уникнення ІПС

Віддавайте перевагу бавовняній нижній білизні

В даний час дуже часто застосовується одяг, виготовлений із синтетичних матеріалів, цей одяг не дає достатнього потовиділення, зберігаючи вологу в інтимних місцях. У літній сезон слід бути обережним і при тривалому користуванні купальниками.

Гігієна

Під час інтимної гігієни завжди мийте та сушіть спереду та назад; це хороша звичка до чищення та бар'єр проти інфекції. Більшість бактерій, що викликають ІПС, походять з вашого стільця

Одяг

Уникайте тісного одягу, оскільки вони можуть спричинити підвищення температури та вологості в інтимній зоні, і тим самим сприяти появі інфекцій.

Не приймаючи стимулятори

Уникайте споживання стимуляторів, таких як алкоголь, кофеїн та тютюн, крім газованих напоїв.

Душ

Ванна під душем рекомендується частіше, ніж у ванній. Отримавши потік води, що стікає з душу, бактерії змиваються з тиском. Однак цього не відбувається у ваннах, де ми занурюємось у воду і без належного догляду це може бути шкідливим.

Надмірне доглядання також може становити небезпеку. Використання душа не бажано. Потрапляння води може штовхнути бактерії всередину. Внутрішнє середовище піхви має ідеальну ступінь кислотності для свого самозахисту, якщо ця середовище модифікується, вона стає незахищеною і може призвести до інфекцій.

Пляжі та басейни, які ми відвідуємо, повинні мати гарантії здоров'я. Як правило, влітку випадки сечових інфекцій мають тенденцію до зростання через забруднення цих місць.

Контрацепція

Деякі методи контрацепції також роблять вас більш схильним до зараження. Застосовувати діафрагму та презервативи зі сперміцидами не рекомендується.

Деякі рецепти, щоб застосувати профілактику на практиці

- льстец з чорничного банана (2 порції)

Інгредієнти

- 1 одиниця банана

- ½ склянки чорниці

- 1 стакан молока

- 3 кубики льоду

Підготовка

Вимийте фрукти. Зніміть шкірку з банана. Поріжте їх шматочками і відкладіть в сторону чорниці. У блендер покладіть кубики льоду з трохи молока і збийте їх на максимальній потужності.

Потім додайте фрукти та молоко, що залишилося, до отримання гладкого пюре. Виберіть стиглий банан, щоб вам не потрібно було додавати цукор в пюре. Насолоджуйтесь ним негайно і відчуйте свіжість, яку принесе вам цей тремтіння.

- Мюслі з чорницею на сніданок (1 порція)

Інгредієнти

- 3 столові ложки вівсяної каші

- 15 гр подрібнених волоських горіхів

- 50 гр чорниці

- 120 мл йогурту

- 2 ст. меду

Підготовка

Змішайте в мисці вівсяні пластівці, подрібнені сушені горіхи та чорницю. Додайте йогурт і замейте з медом. Дайте йому відпочити кілька хвилин, і у вас буде готовий здоровий, поживний і захисний сніданок.

Список літератури

1. Ентоні Мансур, Есса Харірі, Самар Шелх, Ральф Ірані та Мохамад Мрой. Ефективне та економічно ефективне альтернативне лікування рецидивуючих інфекцій сечовивідних шляхів та інтерстиціального циститу у жінок: огляд у двох випадках. Case Rep Med. 2014.
2. Андреа Окчіпінті, Антоніо Германо, Массімо Е. Маффей. Профілактика зараження сечовивідних шляхів Oximacro®, екстрактом журавлини з високим вмістом проантоціанідинів A типу: доклінічне контрольне дослідження з подвійною сліпою. Урол Журнал. 2016 рік.
3. Хуан Р. де Ксаммар, М. Крістіна Доннамарія. Фармакологічна дія, біофізикохімічна та динамічна структура вітаміну С. Acta Farm. Буенос-Айрес. 2005 рік.
4. Munday JS, McKinnon H, Aberdein D, Collett MG, Parton K, Thompson KG. Цистит, пієлонефрит та сечокам’яна хвороба у щурів випадково годували дієтою, дефіцитом вітаміну А. J Am Assoc Lab Anim Sci. 2009.
5. Рейєс-Мунгуя Д. Завала-Куевас А. Алонсо-Мартинес. Петрушка (Petroselinum Crispum): Хімічні сполуки та застосування. Журнал академічних досліджень Автономний університет Сан-Луїс-Потосі. 2012 рік.
6. Vicariotto F. Ефективність асоціації сухого екстракту журавлини, D-маннози та двох мікроорганізмів Lactobacillus plantarum LP01 та Lactobacillus paracasei LPC09 у жінок, уражених циститом: пілотне дослідження. J Clin Gastroenterol. 2014 рік
7. Micali S, Isgro G, Bianchi G, Miceli N, Calapai G, Navarra M. Журавлина та рецидивуючий цистит: більше, ніж маркетинг? Crit Rev Food Sci Nutr. 2014 рік.