- Прийоми організації
- - Визначити цілі
- - попередня концентрація
- Прийоми читання
- - Попереднє читання розширення
- - Всебічне читання
- - Аналіз інформації
- Прийоми триматися зосередженими
- - Вчіться з енергією та без голоду
- - Чергові місця дослідження
- - Спробуйте зацікавитись тим, що вивчаєте
- Прийоми конспектування
- - Робіть власні замітки
- Синтез
- Прийоми запам’ятовування
- - Ментальні карти
- - техніка асоціації
- - Напишіть на запам'ятовування
- - Поговоріть на запам'ятовування
- - Малюємо на запам'ятовування
- - Робіть тести
- Методи до складання іспитів
- - Вправи або прогулянки перед іспитами
- Список літератури
Навчання техніці навчання, будь то дитина, підліток чи дорослий, має важливе значення, щоб краще та швидше вчитися, і звичайно, щоб досягти успіху на іспитах. Я поясню вам методи, які застосовуються для початкової, ESO або середньої школи; Але якщо ви раніше не вивчали цих видів методик, вони також допоможуть вам, якщо ви в університеті чи вивчаєте конкурсні іспити. Якщо ви зробите їм звичку, а також навчитеся правильно, ви побачите чудові результати.
Іноді ми думаємо, що важко вчитися означає вчитися краще, здобувати більше знань та досягати вищих навчальних результатів, однак це не зовсім так. Очевидно, що чим більше годин ми вкладаємо у навчання, тим більше часу ми приділяємо мозку, щоб здобути знання, але це не гарантує кращого результату.
Як і практично все в житті, насправді важливо не те, що ми робимо, а те, як ми це робимо. Отже, якщо ваші академічні результати не такі гарні, як ви хотіли, або вам важко здобути знання, задайте собі це питання: чи я добре навчаюся?
Прийоми організації
Джерело: pixabay.com
- Визначити цілі
Перша вимога, щоб ваше дослідження було результативним, - це те, що воно містить структуру. Ви ніколи не будете навчатися належним чином, якщо зробите це без будь-якої організації і якщо будете читати і дивитись на речі не в порядку.
Отже, перш ніж починати, організуйте предмет, який ви збираєтеся вивчати, що ви повинні вивчити і як ви це будете робити. Для цього найкраща техніка - встановити цілі.
Наприклад: протягом цього тижня я повинен вивчити всю тему 4, тому сьогодні я вивчу перші 5 сторінок, поки я їх не знаю прекрасно, завтра наступного 5 та четвер останнього 5.
Завдяки такій простій організації часу та змісту, ваше навчання вже набуде сенсу, мети, і ви будете знати, що вам потрібно навчитися.
Якщо темп вашого навчання повільний або вам потрібно більше часу, ніж планувалося, щоб засвоїти деякі аспекти, нічого не відбувається, адаптуйте цілі до своїх можливостей, робіть це потроху, якщо цього вимагаєте, але робіть це організовано.
- попередня концентрація
Після того, як ви добре організували час навчання та вміст, наступне, що вам слід зробити, - це підготуватися. І це не що інше, як переконатися, що ти маєш необхідну концентрацію, щоб, коли ти починаєш вчитися, ти не думав думати про інші речі і ти справді уважний до того, що ти робиш.
Для цього перше, що вам слід зробити, це створити свій навчальний простір. Намагайтеся мати впорядкований, чистий і безшумний простір, в якому немає елементів, які легко можуть вас відволікати, наприклад мобільні телефони, Інтернет, телебачення тощо.
Так само необхідно, щоб у той момент ви були спокійні, розслаблені і не думали про інші речі.
Якщо ви нервуєтеся або неспокійно, коли готуєтесь до навчання, виділіть кілька хвилин, щоб заспокоїтися і влаштуватися.
Прийоми читання
- Попереднє читання розширення
Коли ви почнете вчитися, не робіть цього «божевільним» та дотримуйтесь певної методики. Для початку найкорисніше - це прочитати попередній перегляд. Він полягає у читанні загальним способом і більш-менш швидким вмістом, який ви хочете вивчити протягом дня, не приділяючи особливої уваги деталям.
Ця вправа ідеально підходить для того, щоб підкреслити найважливіші речі, які ви читаєте, і що ви придбаєте загальне значення порядку денного.
Мета полягає в тому, щоб це читання дало вам широкі знання про все, про що ви детально дізнаєтесь пізніше, ви зможете виділити найважливіші аспекти та отримати уявлення про все, що вам доведеться вивчити.
Якщо під час цього читання є розділ або деталь, яку ви не розумієте ідеально, нічого не відбувається, нехай це пройде, ми встигнемо пізніше зупинитись і вивчити її.
Таким чином, за порівняно мало часу ми вже матимемо уявлення про весь порядок денний, і нам буде легше зробити глибше читання, що ми зробимо далі.
- Всебічне читання
Після того, як ви закінчите загальне читання, вам доведеться продовжити всебічне читання. Всебічне читання, як випливає з назви, повинно давати змогу зрозуміти всі поняття, що містяться в програмі.
Таким чином, це читання повинно бути повільніше, ніж попереднє, зупиняючи та вивчаючи ті частини, які вам складніше зрозуміти та забезпечити відсутність аспекту для перегляду.
Але будьте обережні! Те, що ми все розуміємо, не означає, що ми повинні запам'ятати все.
Завдяки такому читанню мета - зрозуміти, щоб не запам'ятовувати, оскільки якщо ми спробуємо запам’ятати все відразу, це буде неможливо.
Таким чином, це читання допоможе нам зрозуміти весь порядок денний і, очевидно, дізнатись кілька речей про те, що ми читаємо, але не варто пам’ятати все, ми це зробимо далі.
- Аналіз інформації
Після того, як вся інформація буде зрозуміла, ми повинні приступити до її аналізу. Це полягає у перегляді того, що стоїть на порядку денному, який ми щойно прочитали.
Чи багато інформації чи мало? Де найважливіші речі? Які ключові частини я повинен вивчити?
Проаналізуйте текст та позначте найважливіші частини, поставивши цифри, розділи чи підрозділи та напишіть ключові ідеї поруч із кожним розділом.
Таким чином, наступного разу, коли ви прочитаєте текст, ви отримаєте інформацію набагато зрозумілішою, ви дізнаєтеся, які є найважливіші частини, і ви легше набудете значення кожного розділу.
Прийоми триматися зосередженими
- Вчіться з енергією та без голоду
Голодний призведе до відволікання та позбавлення енергії, зробивши концентрацію набагато складніше. Тому дуже важливо снідати або обідати перед початком навчання.
Серед інших продуктів харчування - мигдаль та фрукти - хороші варіанти.
- Чергові місця дослідження
Якщо ви чергуєте місця, де навчаєтесь, ви покращите увагу та збереження навчання. Також навчання тижнями на одному місці може бути втомлюючим і нудним.
Чергування різних бібліотек або навчальних кабінетів та вашого будинку - хороший варіант.
- Спробуйте зацікавитись тим, що вивчаєте
Якщо вам огида те, що ви вивчаєте, ви будете просуватися, як мурашка.
Але якщо у вас є справжній інтерес, це не займе ніяких зусиль для вивчення. Це буде як витрачати вільний час, інформуючи вас про те, що вам подобається.
Прийоми конспектування
- Робіть власні замітки
Хоча порядок денний у вас дуже хороший, з усією повною інформацією та з хорошою структурою, завжди рекомендується робити свої замітки самостійно.
Отже, в цей момент ви повинні взяти текст, який уже підкреслений, організований, з ключовими ідеями та важливими поняттями, і почати писати власні замітки.
Важливо, що нотатки, які ви робите, мають форму підсумків, тому вони повинні бути коротшими, ніж оригінальний текст, хоча не відзначаючи жодного важливого аспекту прочитаного.
Зробити це можна вручну або за допомогою комп'ютера. Якщо ви це зробите вручну, ви обов'язково запам’ятаєте більшу кількість речей, переписуючи порядок денний у свої нотатки, однак, якщо порядок денний дуже великий, це може бути не вигідно, тож ви самі повинні вирішити, яка модальність буде для вас кращою.
Синтез
Коли ви зробите своє резюме, у вас вже буде необхідний матеріал, який ви зможете детально запам’ятати, проте якщо ви синтезуєте його більше, ви дізнаєтеся більше кількості речей і з меншим часом. Отже, зробіть "резюме резюме".
Залежно від порядку денного, вам буде корисніше скласти резюме так само, як попередній, діаграму або таблиці зі змістом.
Тут є не один, який кращий за інших, але люди, які вважають за краще проводити тип синтезу чи програми, які легше синтезувати одним способом, ніж іншим.
Ви повинні вибрати, який спосіб вам найбільше підійде і буде найкориснішим, головне, щоб усі речі були добре синтезовані.
Прийоми запам’ятовування
- Ментальні карти
Ще одна ефективна методика виконання після того, як ви синтезували всю інформацію, - це карти розуму. Карта розуму - це схема, на якій ви записуєте ключові слова, які дозволяють зрозуміти та запам'ятати весь зміст навчальної програми.
Наприклад, карта розуму для цієї статті буде:
- техніка асоціації
Ця методика відмінно підходить для вивчення імен, даних і взагалі всього, що вам потрібно запам’ятати. Він складається з того, щоб пов’язати те, що ти маєш навчитися, з чимось вражаючим чи що ти вже добре знаєш.
Наприклад; Якщо ви хочете дізнатися, що дофамін є нейромедіатором в центральній нервовій системі, ви можете уявити собі «золоту шахту в центрі країни».
Якщо вам доведеться навчитися складним іменам (наприклад, в медицині, фізіології, фармації, біології …), це вирішить для вас велику проблему, і ви їх легко запам’ятаєте.
Детальніше про неї можна дізнатися в цій статті.
- Напишіть на запам'ятовування
Якщо робити замітки вручну, ви збережете більшу кількість інформації, оскільки написання сприяє запам'ятовуванню.
Отже, візьміть ці дійсно важливі і важко запам’ятовувані ключові поняття з вашої теми і запишіть їх знову і знову. Однак якщо ви не любите писати і вважаєте це нудним, використовувати цю техніку не доцільно, оскільки ви можете пов’язати навчання з нудьгою.
- Поговоріть на запам'ятовування
Якщо, намагаючись запам’ятати щось, окрім думки про це, ми промовляємо це вголос і тому слухаємо це, наша здатність утримуватись буде більше.
Отже, як і в попередньому кроці, присвятіть себе повторенню вголос тих понять, які вам важко запам’ятати
- Малюємо на запам'ятовування
Якщо ми будемо малювати поруч із поняттями, наша візуальна пам’ять прийде в гру, що посилить вербальну пам’ять, яка працює.
Намалюйте щось, пов’язане з концепцією, що у вас є проблеми з запам'ятовуванням, і ви запам'ятаєте це легше.
- Робіть тести
Методика, яка допомагає багато чому навчитися і перш за все закріпити навчання в глобальному масштабі, - це виконання тестів. Якщо у вас є іспити або тести з предмета, який ви вивчаєте, не соромтеся здавати їх і здавати.
Здаючи тестові іспити, ви змінюєте свій спосіб запам’ятовування, оскільки ви не запам’ятаєте через ті частини, з якими вивчали, але зробите це глобально, що, з іншого боку, буде типом пам’яті, який буде потрібно від вас екзамен.
Методи до складання іспитів
- Вправи або прогулянки перед іспитами
Ви не повинні бути гіркими, сумними або нервовими перед іспитами. Якщо ви навчалися заздалегідь, вам слід їхати безпечно і спокійно. Роздратованість лише полегшить вам забуття того, що ви дізналися.
Тому спробуйте розслабитися перед іспитами; фізичними вправами, прогулянками, перебуванням з домашніми улюбленцями чи друзями тощо. Навчання безпосередньо перед іспитом більшу частину часу марно.
Список літератури
- Castelló, A., Genovard, C. (1990). Верхня межа. Психопедагогічні аспекти інтелектуальної винятковості. Мадрид: Піраміда.
- Кларіана, М. (2000) Ensenyar i appendre. Bellaterra: Служба публікацій UAB.
- Збійник, С .; Паласіос, Дж. І Марчесі, А (Едс) (2001). Психологічний розвиток та освіта. 2. Психологія шкільної освіти. Редакційний альянс.
- Штернберг, Роберт, Дж; Венді У. Вільямс. (2002). Педагогічна психологія. Поліцейські з Бостона Аллін та Бекон.
- Pintrich, PR та Schunk, DH (2006). Мотивація в навчальних контекстах. Теорія, дослідження та застосування. Мадрид: Пірсон. Prentice Hall.
- Pontecorvo, C. (2003). Навчальний посібник з психології освіти.
- Trianes, MV та Gallardo, JA (Coord.) (2004). Навчальна та розвивальна психологія в шкільних контекстах. Мадрид: Піраміда.
- Вульфолк, А. (2006). Педагогічна психологія. Пірсон освіта. Мексика.