20 КОРИСТЬ НАСІННЯ ПТИЦІ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я - ХАРЧУВАННЯ - 2025

Ці переваги пташиного корму численні: це допомагає підтримувати збалансований вагу, покращує роботу органів , такі як серце, печінка, нирки, підшлункова залоза, покращує кровоносну систему, знижує кров'яний тиск, бореться запор і є протиракову.

Відомо, що в пташиному насінні є ферменти, які швидко виводять жир з організму не тільки за формою, але й у венах, серці та артеріях. Насіння насіння канарки можуть бути включені в раціон як спосіб включити здорову їжу, яка надає нашим організмом багато властивостей.

Насіння насіння канарки втрачають велику кількість властивостей при варінні, тому їх потрібно їсти сирими і таким чином отримувати всі свої переваги. Також можна зробити молоко з цих насіння, яке рекомендується пити двічі на день: вранці перед сніданком і ввечері, після останнього прийому їжі.

Харчова інформація

1- Насіння канарки насіння без глютену

Однією з найцікавіших характеристик насіння птахів є те, що це їжа, яка не має глютену, так що целіаки також можуть споживати її. Ще однією перевагою є їх високий вміст білка, що робить їх життєздатною та корисною їжею для цих типів пацієнтів.

Ось чому можна виготовляти молоко, борошно та інші хлібобулочні вироби, будучи безпечними та придатними для споживання всіх типів людей.

2- Забезпечує потреїчні поживні речовини, не залишаючи залишків

У птиці є 10 грам білка на кожні п’ять чайних ложок. Це відповідає 20% рекомендованої кількості білка щодня, тому вона за якістю білка дорівнює м'ясу, але не залишаючи в організмі жодних токсичних залишків.

Серед білків, які він містить, виділяється аргінін - незамінна амінокислота, яку необхідно вживати в раціоні, оскільки його функцією в організмі є скорочення часу загоєння ран, швидке відновлення пошкоджених тканин та допомога підтримувати артеріальний тиск низький, особливо у пацієнтів з гіпертонічною хворобою.

3- Служить скрубером для тіла

Насіння канарки має корисні ферменти для детоксикації декількох органів, включаючи основні очищувачі організму: нирки та печінку.

4- Допомагає схуднути

Швидко, безпечно та ефективно. Містячи ліпазу серед своїх ферментів, яка відповідає за виведення жирів, які надлишкові в організмі.

Крім того, їх високе білкове навантаження посилює почуття ситості, що робить їх відмінним доповненням до низькокалорійних дієт.

Ліпаза очищає жирові навколишні м’язи, а також кровоносну систему, завдяки чому рівень енергії людини збільшується, а фізичні вправи стають легшими. Ця сукупність факторів - це те, що робить насіння птахів прекрасними союзниками для схуднення.

Поряд із цим, насіння пташиного насіння містить триптофан, важливу незамінну амінокислоту, яка допомагає зменшити тривожність або депресію за рахунок підвищення рівня серотоніну. З цим знижуються імпульси їсти цілий день, що дозволяє людині мати більш збалансовану дієту, яка допомагає їм зменшити свою вагу.

5- Вони знижують рівень холестерину

Через велику кількість ферментів, насіння канарки також використовують для зниження холестерину. Вони допомагають утримувати рівень жиру в організмі нижчим, тому підвищується вся метаболічна функція організму.

6- Вони знижують рівень цукру в організмі

Вони ідеально підходять для хворих на діабет, оскільки допомагають функціонувати клітини підшлункової залози. Завдяки цьому вони збільшують енергію, а рівень цукру залишається стабільнішим. Ось чому вони рекомендуються для всіх типів пацієнтів, які страждають метаболічними синдромами, такими як діабет, гіпертонія та ожиріння, серед багатьох інших.

Триптофан, присутній у насінні канарки, допомагає зменшити стрес, який також контролює рівень інсуліну в крові.

7- Відмінно підходить для шкіри

Насіння насіння канарки мають велику кількість антиоксидантів у своєму харчовому аналізі. Це робить їх чудовою альтернативою для догляду за шкірою та запобігання процесу деградації клітин, як зовнішнього, так і внутрішнього в організмі, затримуючи дію вільних радикалів, що відповідають за старіння.

8- Усунути запалення органів і суглобів

Велика кількість ферментів, присутніх у насінні птиці, усуває запалення органів, особливо печінки, підшлункової залози та нирок.

Це допоможе в лікуванні хронічних захворювань цих органів, таких як цироз та діабет.

9- Вони підвищують роботу печінки

Насіння канарки насіння збільшує кількість гепатоцитів у печінці, що допомагає в лікуванні таких захворювань, як цироз печінки, а також підтримує роботу нирок.

10- Вони запобігають артеріохлорозу

Пташина рослина. Джерело: Дадерот

Працюючи як протизапальний стан таких органів, як нирка, він збільшує діурез, дозволяючи організму краще очищати відходи, такі як високий холестерин, артеріосклероз, подагра, гіперурикемія.

11- Вони допомагають при порушеннях роботи сечовидільної системи

Насіння канарки насіння має антибактеріальні властивості, крім зменшення запалення уражених органів. Ось чому вони дуже ефективні при лікуванні як сечових, так і ниркових інфекцій. Крім того, вони стимулюють діурез, допомагаючи очистити сечовивідні шляхи у випадках циститу.

12- Зниження артеріального тиску

Згідно з дослідженням, проведеним Федеральним університетом Сан-Паулу, Бразилія, було показано, що насіння канаркових насіння можна використовувати для випадків гіпертонії. Це пов’язано з наявністю трипфану в його складі, що викликає зменшення стресу і напруги, внаслідок чого знижується артеріальний тиск.

13- Вони сприяють метаболічній та гормональній діяльності

Лігнани, вторинні метаболіти, виявлені у великій кількості рослин і насіння, таких як насіння льону, мають важливу протизапальну та антиоксидантну дію, забезпечуючи тим самим багаторазовий корисний вплив на здоров'я.

Насіння канарки - прекрасне джерело лігнанів і, крім інших ефектів, регулюють рівень естрогену у жінок, посилюючи або зменшуючи присутність естрогенів, якщо це необхідно.

Наприклад, якщо у жінки низький рівень естрогену, лігнани в насінні птиці можуть допомогти як доповнення. У разі надлишку естрогенів насіння канарки може допомогти зменшити ці показники, тим самим зменшивши можливість виникнення різних видів раку, особливо молочної залози та матки.

Що стосується чоловіків, насіння птахів не призводить до зміни гормональної активності, але вони зберігають свою користь, запобігаючи утворенню пухлин в простаті.

14 - допомагає утримати епізоди депресії або стресу в страху

Ця незамінна амінокислота - яка отримується лише через їжу - має важливе значення для вивільнення серотоніну, нейромедіатора, який забезпечує приємні відчуття, сон і розслаблення. Тому споживання насіння птиці дуже корисно для тих, хто страждає від депресії, туги та інших розладів тривоги, агресивності та стресу.

Крім того, триптофан дозволяє мозку виділяти мелатонін, гормон, який регулює цикли сну і контролює сон-неспання, що робить його дуже ефективним при безсонні.

15- Вони сприяють благополуччю кровообігу

Насіння канаркового насіння має багато поліненасичених жирних кислот омега 3 та омега 6. Ці кислоти дуже корисні для організму, але організм їх не виробляє, тому їх дуже важливо споживати.

Вони покращують серцево-судинне здоров'я та запобігають пов’язаним із цим захворюванням, таким як артеріохлороз, зменшуючи жирові відкладення, які можуть накопичуватися на стінках вен та артерій. Вони навіть можуть запобігти утворенню тромбів або тромбів.

Також вказується сприятливий і живильний вплив на мозок, оскільки жирні кислоти покращують зв’язок між нейронами. Це демонструється в більшій здатності до концентрації.

Крім того, жирні кислоти, присутні в насінні птиці, корисні для профілактики та зменшення симптомів тривоги та депресії.

Перевага споживання жирних кислот з насіння, а не з риби полягає в тому, що ви уникаєте вживання токсичних продуктів, які можуть бути присутніми в морепродуктах, включаючи важкі метали, такі як ртуть. Насіння птахів не має побічних ефектів і є абсолютно безпечним.

16- Вони допомагають боротися із запорами

Насіння трави канарки, як і більшість інших насінин, мають м’яку проносну дію, яка може допомогти у випадках запорів, присутніх у їх слизовій. Це допомагає виводити токсини в організм.

Для отримання максимального природного проносного ефекту ідеалом є змішування насіння канарки з іншими джерелами клітковини, такими як салат, фруктовий пюре, соки або як частина інгредієнтів цільнозернового хліба.

17- Вони допомагають лікувати виразки шлунка

Через свої протизапальні властивості та наявність жирних кислот, що покращують згортання крові, насіння птахів є альтернативним лікуванням виразки шлунка, гастриту, роздратованого кишечника, хвороби Крона та всіх видів травних дискомфортів, допомагаючи вилікувати зменшення запалення внутрішніх органів.

18- Вони протиракові

Багаторазові властивості насіння птахів, що працюють разом, виявляються ефективними у запобіганні різних видів раку.

Його легке проносне функціонування покращує здатність кишечника до евакуації, зменшуючи тим самим кількість токсинів в організмі і, таким чином, ризик утворення та розмноження ракових клітин.

На додаток до цього велика кількість незамінних жирних кислот, таких як омега 3, покращує серцево-судинний стан здоров’я та кровообіг, що допомагає підтримувати оптимальне функціонування імунної системи організму.

Велика кількість рослинних білків, присутніх у насінні птахів, таких як лігнани, впливає на гормональний обмін в організмі, який є одним із головних, що відповідає за формування ракових захворювань на їх первинній стадії, таких як рак молочної залози та молочної залози. ободової кишки.

Лігнани, що містяться в насінні птахів, є прекрасними регуляторами цієї гормональної функції.

19- Вони не містять лактози

З насіння канаркового насіння можна приготувати поживний напій, який замінює коров’яче молоко. Оскільки він не містить лактозу, це відмінний варіант для веганів або тих, хто непереносимий молочним білком.

Пиття молока з насіння канарки знижує ризик запалення та алергії в організмі, а також можна отримати велику кількість корисних ефектів, які воно надає.

20- Вони допомагають тонізувати м’язи тіла

У насінні канарки містяться велика кількість ліпази, ферменту, який виводить жирові відкладення як із внутрішніх органів, так і з м’язів. Таким чином вони допомагають поліпшити загальний тонус організму, особливо живота, де є велика кількість найшкідливішого жиру і пов’язаний з високим вмістом холестерину.

Регулярне споживання насіння птахів знижує затримку жиру в організмі і дозволяє краще функціонувати органи і м’язи.

Коли і як потрібно споживати насіння канарки

Якщо ви хочете приготувати молоко з насіння канарки, вам потрібно замочити насіння протягом ночі (не менше восьми годин). Можна додати ефір ванілі або кориці, щоб надати йому більше аромату.

Потім насіння подрібнюють у блендері з потрібною кількістю води, залежно від того, чи хочете ви, щоб воно було густішим чи чистішим. Потім суміш проціджують, в ідеалі ганчіркою, залишаючи лише рідину.

Міра насіння канарки на літр молока - п’ять чайних ложок. В ідеалі вам слід готувати молоко щодня, щоб споживати його поживні речовини в свіжому вигляді.

Підсолоджувачі не слід додавати, оскільки це пошкоджує ферменти в насінні канарки. Зокрема, ніколи не додайте рафінований цукор, оскільки він інактивує ферментативні властивості.

Ви також можете вживати насіння пташиного насіння як заправку або приправу під час всіх своїх страв: салати, бобові, рагу, супи, соки та коктейлі. Вони забезпечать здорові жирні кислоти, рослинні білки та олії.

Ми пропонуємо вам насолодитися всіма перевагами цього суперпродукту та включити його у свій раціон. Пам’ятайте, що саме тому птахи завжди такі здорові.