Сьогодні я приношу вам фрази, щоб кинути палити, що дасть вам мотивацію кинути палити, одна з звичок з найгіршими наслідками для здоров’я. Вони від різних авторів і з різними повідомленнями.
Перед тим, щоб заохотити вас припинити або навіть не спробувати, я залишаю вам деякі статистичні дані та ефекти, які показують негативні наслідки куріння:
- Куріння вбиває приблизно 6 мільйонів людей щороку. 5 мільйонів - споживачі, а понад 600 000 - пасивні курці або піддаються впливу паленого палення. Це більша смертність, ніж спричинена наркотиками та алкоголем у поєднанні.
- Куріння є фактором, що обумовлює 33% онкологічних захворювань у чоловіків та 10% у жінок. До 90% раку легенів викликається тютюном.
- У курців рівень смертності вище 70%, пов'язаний із серцево-судинними захворюваннями, хронічним бронхітом, раком легенів, легеневою емфіземою …
- Якщо ви викурите 20 сигарет, це рівнозначно рівню сповіщення про забруднення у місті.
- Це викликає передчасне зморщування губ, очей (гусеничні стопи), щік і підборіддя.
- Він викликає плями на зубах, інфекції та порожнини.
- Неприємний запах з рота, запах тіла та плями на руках.
- Жінки, які курять тютюн, рідше завагітніють. Поєднання ожиріння, тютюну та кофеїну знижує ймовірність народження дитини на 30%.
- Це може спричинити чоловіче безпліддя.
-Дбачте про своє тіло. Це єдине місце, де ти маєш жити. - Джим Рон.
- Найкращий спосіб кинути палити - просто кинути палити. - Едіт Ціттлер.
-Ви завжди буде краще, якщо кинете палити, це ніколи не пізно робити.-Лоні Андерсон.
-Справжнє обличчя тютюну - це хвороби, смерть та жах, а не гламур та витонченість, які намагається зобразити тютюнова індустрія. Девід Бірн.
-Куріння пов'язане практично з кожною страшною справою, що може трапитися з тобою.-Лоні Андерсон.
19 -Тютюн допомагає схуднути: спочатку одне легеневе, а потім інше.-Альфред Е. Нейман.
-Цигарка - єдиний витратний продукт, який безпосередньо вбиває споживача. -Гру Брюндтланд.
-Простіше попередити шкідливі звички, ніж порушити їх.-Бенджамін Франклін.
-Куріння вбиває. Якщо вони вб'ють вас, ви втратили дуже важливу частину свого життя.-Брук Щит.
41-Вправа не може протидіяти шкоді, яку ви завдаєте своєму тілу, поки ви продовжуєте палити. -Кеннет Х. Купер.
-Куріння ненависне за запахом, шкідливим для мозку і небезпечним для легенів. -Рей Хайме.
-Тісля американців кидають палити щодня - вмирає.-Невідомий автор.
-Я вважаю сміливішим того, хто долає свої бажання, ніж того, хто перемагає своїх ворогів, бо найважча перемога - над собою. -Арістотель.
-З самодисципліною майже все можливо. -Теодор Рузвельт.
-Краще здоров'я, більше енергії, чисті зуби, довше життя, краща шкіра; лише деякі причини кинути палити.
-Що потрібно робити і те, як ти повинен це зробити, неймовірно просто. Якщо ви готові це зробити, це вже інше питання.-Пітер Ф. Друкер.
-Усвідомлення того, що здоров'я залежить від звичок, якими ми керуємо, робить нас першим поколінням в історії, яке багато в чому визначає власну долю. - Джиммі Картер.
- Секрет випередження - це почати. - Марк Твен.
-Ми є те, що ми багато разів робимо. Отже, досконалість - це не вчинок, а звичка. Аристотель.
-Найбільш істотна зміна в житті людини - це зміна ставлення. Правильне ставлення викликає правильні дії.-Віллам Дж. Джонстон.
-У світі є звичка звільняти місце для людини, чиї слова та дії свідчать про те, що він знає, куди йде. Наполеонівський пагорб.
-99% невдач приходять від людей, які мають звичку виправдовуватися. - Джордж Вашингтон Карвер.
- Цікавий парадокс у тому, що коли я приймаю себе, я можу змінитись. - Карл Роджерс.
-Ваше життя у ваших руках; зробити з неї те, що ти хочеш.-Джон Кехо.
-Діти ніколи не були добрі слухати своїх старших, але вони ніколи їх не наслідували. Джеймс А. Болдуін.
-Тютюн вбиває половину життя курців.-Олексій Бобак.
-Після років заперечень і брехні компанія Philip Morris визнала, що куріння сигарет викликає рак легенів та інші захворювання. Це офіційне знайомство приходить занадто пізно, але ми повинні його вітати. Ви можете стати початком очищення повітря. Білл Клінтон.
-Ману не засуджують за звичку. Великі зміни можуть бути спричинені кризами, як тільки вони будуть визнані та зрозумілі. - Норман Кузенс.
24-Великі твори виконуються не силою, а наполегливістю.-Семюел Джонсон.
-Я скоріше поцілую корову в морду, ніж курця в рот. Пол Карвель.
-Не змінюються; ми змінюємося.-Генрі Девід Торо.
-Корегулювання - це складний процес, але більшість із нас потребує того чи іншого часу. -Артур Крістофер Бенсон.
-Ампотенція - одна з найбільших небезпек куріння сигарет.-Лоні Андерсон.
19-Хабіт сильніший за розум.-Джордж Санаяна.
-Чим складніше конфлікт, тим славніший торжество.-Томас Пей.
-Коли шаблони порушуються, виникає новий світ.-Тулі Купферберг.
-Якщо ти хочеш змінити своє життя, передумай.-Террі Мартін.
-Кожен раз, коли ви запалюєте цигарку, ви говорите, що ваше життя не варто жити. Невідомий автор.
-Найкращий спосіб палити - носити мокрі сигарети. Невідомий автор.
-Замінивши димом на обличчі посмішкою, замінить хворобу вашого життя щастям у завтрашній день.-Невідомий автор.
-Куріння багато говорить про вашу особистість. Покажіть, що ви не піклуєтесь про своє здоров’я, своїх близьких чи про вплив на своїх дітей.-Невідомий автор.
-Один тільки дурень поклав би губи на інший кінець палаючого вогню.-Невідомий автор.
-Якщо ти не кинеш палити, ти ризикуєш хворобою та смертю. Якщо ви це зробите, у вас буде щастя і здоров’я.-Невідомий автор.
- Куріння - це звичка, яка краде гроші, витрачає час і вбиває вас. Невідомий автор.
-Спалює калорії, а не сигарети. Автор невідомий.
- Курити сигарети - це як платити, щоб скоротити своє життя, найглупіше, що хтось може зробити.-Невідомий автор.
- Відмовитися від куріння може бути однією з найважчих речей у житті, але принаймні у вас буде життя. Невідомий автор.
-Можуть, тому що вони думають, що можуть.-Віргіліо.
-Куріння - це як сказати світові, що ти не цінуєш життя, яке маєш можливість насолоджуватися. - Lifeder.com.
-Прийняття куріння - найкраща звичка, яку ви можете взяти на себе.