7 ФРУКТИ ТА ОВОЧІ, ЯКІ ПОЧИНАЮТЬСЯ З I - ЛІТЕРАТУРА - 2025

Серед фруктів і овочів, які починаються з i , виділяються ікако, ілама, айсберг (тип салату), іме або індонезійська вапна.

Фрукти та овочі - це не просто дієтична добавка. Вони є дуже важливою частиною перебування в оптимальних умовах здоров’я.

Дотримання збалансованого та здорового харчування багато в чому залежить від вмісту фруктів та овочів, які ви їсте.

Через фрукти ви можете отримати багато вітамінів і мінералів, крім високого вмісту клітковини, необхідних для підтримки правильної роботи шлунка.

Приклади фруктів та овочів, які починаються з i

Ікако

Це червонуватий плід, схожий на сливу. У центрі є велике насіння, яке також можна їсти.

Ікако - це фрукт, який не їдять сирим, натомість його використовують для джемів та желе. Це сім'я мушмулів.

Насіння, завдяки високому вмісту натуральних олій, використовується як сировина при виробництві свічок та свічок.

Ілама

Це фрукт солодкого смаку родом з Мічоакан, в Мексиці.

Існує два типи: ілама із зеленою шкірою та білою м’якоттю та ілама з рожевою м’якоттю.

Ібо

Також відомий як дерево мигдалю, ibo - плід дерева з такою ж назвою. Його солодкі плоди, як правило, їдять сирими.

У ньому є насіння, яке використовується для багатьох застосувань у косметичній промисловості завдяки високому вмісту натуральних олій.

Він також їстівний сирий або смажений; з ним також готують натуральні масла.

Його використовують як аромат для парфумів, мила, лосьйонів та шампуню.

Айсберг (салат)

Цей вид салату додає хрусткому дотику до салатів та бутербродів.

Його лист великий, достатній, щоб використовувати його в якості обгортки для інших продуктів в різних рецептах. Забезпечує вітамін А, В12, С, D, залізо, кальцій, серед інших.

Imbé

Це різновид гарцинії.

Не всі плоди гарцинії їстівні, хоча імбе можна вживати як пряність і в супи.

У деяких культурах їх використовують як натуральне харчове барвник.

Індонезійська вапна / кафірова вапна

Це тропічний цитрусовий фрукт. Його використання не обмежується лише кухнею таких країн, як Індонезія, Непал, Таїланд та Малайзія, вона також є чудовим союзником косметики, її олія використовується для парфумерії та лосьйонів.

Індійська слива / індійський сок

Цей фрукт можна їсти сирим або в смузі. Бджоли також харчуються нею, що дозволяє витягти легкий мед з м'яким присмаком. Він має високий вміст вітаміну С.

В Індії цей фрукт дуже популярний, настільки, що його навіть готують із солодощів та цукерок.

Список літератури

1. Марджорі Росс із Сердаса. Плоди раю. Редакційний університет Коста-Ріки. (дев'ятнадцять дев'яносто п’ять). Відновлено з: books.google.com
2. Естебан Барраган Лопес. Плоди Міхоаканського поля. Коледж Міхоакана, AC (1999). Відновлено з: books.google.com
3. Аннія Монреаль. Чи справді щось додає салат "Айсберг"? Харчування. Авангард. Липень 2016 р. Відновлено: vanaguardia.com
4. Гарцинія. Відновлено з: es.wikipedia.org
5. Кафір Лайм. Відновлено з: en.wikipedia.org
6. Зізіф Маврикіана. Відновлено з: en.wikipedia.org