8 ВІРТУАЛЬНІ ТА ДОМАШНІ ПІЗНАВАЛЬНІ ІГРИ - ЕКОНОМІЯ - 2025

У пізнавальних ігор , які я поясню вам в цій статті, допоможуть вам поліпшити різні когнітивні функції , такі як мова, пам'ять, увагу, орієнтація … Ваш мозок дозволяє вам розвивати своє життя зазвичай день у день. Усі ті завдання та поведінки, які ви виконуєте, були б неможливими без їхньої допомоги.

Спробуйте подумати про якісь дії, які ви можете вжити без допомоги свого мозку … якщо ви не можете придумати жодного, не хвилюйтеся, його не існує. Ну, вся інформація проходить і виходить з мозку. Від самих основних функцій, таких як дихання та переконання, що серце не перестає битися, до вирішення математичної задачі.

Люди, у яких є певний тип травми мозку, мозок якого не функціонує оптимально, мають обмежені функції, про які ви, можливо, ніколи не думали, і які дуже важливі для того, щоб вести нормальне життя.

Такі функції, як дегустація їжі, розчісування волосся, розпізнавання обличчя ваших друзів та знайомих, - це пізнавальні функції, які, повністю інтегруючись у вашу функцію мозку, можуть не уявляти складності, пов’язаної з правильним їх виконанням.

Мозок має широкий спектр можливостей, але сьогодні я зупинюсь на поясненні когнітивної частини нашого розуму. Тож у цьому дописі ми поговоримо про пізнання, що, хоча це може здатися знайомим, ви, можливо, не дуже добре знаєте, до чого відноситься це слово, і які елементи чи функції воно передбачає на ментальному рівні.

Пізнання - це термін, який відноситься до тих психічних процесів, які беруть участь в отриманні знань і в змозі добре зрозуміти речі. Пізнавальні функції знаходяться на більш високому рівні, тобто вони є такими, які ми маємо як розвинений вид, і які, згідно з еволюційною наукою, йшли з філогенетичним кроком виду.

Але пізнання може погіршитися від хвороб, і навіть з роками. Але спокійний, у мене хороші новини, пізнання також чутливе до змін, які суб’єкт робить на ньому, тобто його можна тренувати, підтримувати і навіть удосконалювати.

Тепер ви знаєте, що таке пізнання, але, можливо, якщо я поясню, які конкретно когнітивні функції, це стане ще зрозумілішим.

Які когнітивні функції?

Психічні процеси змушують суб'єкта брати активну роль у щоденному житті. Пізнавальні функції можна згрупувати відповідно до мети чи функції процесу. Ось класифікація когнітивних функцій, за допомогою якої ви, безсумнівно, краще зрозумієте поняття пізнання:

• Орієнтація : саме та здатність дозволяє нам усвідомлювати ситуацію, в якій ми опиняємось у будь-який час. Орієнтація може бути особистісною, що стосується нашої власної історії та ідентичності, часової чи просторової. Знання, де ваш будинок, скільки вам років або як вас звати, - це знання, які дає керівництво.
• Увага : ми звертаємо увагу на здатність залишатися активованими, стикаючись з певним стимулом, добре обробляти інформацію. Це може бути стійке, вибіркове або чергування уваги.
• Praxias : praxias ті навички , які допомагають нам рухатися добровільно. Як, наприклад, писати олівцем або стирчати мовою.
• Пам'ять : пам'ять вважається здатністю кодувати, зберігати та отримувати інформацію. Існує кілька типів пам'яті, таких як семантична, епізодична та процесуальна.
• Візуально-просторові навички : вона базується на вмінні уявно уявляти, аналізувати та маніпулювати об'єктом. Як наприклад, знаючи, чи певний об’єкт поміститься у вікні, не вставляючи його в нього, щоб перевірити його.
• Гнози : означає здатність надавати значення інформації, яку ми фіксуємо за допомогою органів чуття. Тобто, завдяки цій функції ви можете розпізнати запахи, текстури, ароматизатори … і т.д.
• Виконавчі функції : це ті навички, які спрямовані на досягнення об'єктивних цілей. Вони будуть такими: робоча пам'ять, планування, міркування, гнучкість, гальмування, прийняття рішень, оцінка часу, подвійне виконання завдань або багатозадачність.
• Мова : вона допомагає нам спілкуватися, і всі її аспекти вважаються когнітивними функціями, такими як вираження, розуміння, словниковий запас, називання, вільне володіння, дискримінація, повторення, письмо та читання.
• Соціальне пізнання: соціальне пізнання вважається сукупністю пізнавальних та емоційних процесів, які працюють із соціальною інформацією. Як приклад можна взяти теорію розуму.

Що означає пізнання?

Тому, підсумовуючи підсумок, і щоб підкреслити роботу, яку повинен виконувати ваш розум, щоб виробити певну функцію, ми представляємо, які завдання пізнання виконує в цілому:

• Пізнання передбачає перетворення сенсорної інформації . Тобто, оскільки ваше тіло отримує інформацію з навколишнього світу, перш ніж ця інформація надійде до штабу, тобто мозку, ця інформація повинна бути перетворена так, щоб мозок розумів цю інформацію. Щоб ви зрозуміли, скажімо, що стимули є мовою, яку мозок повинен перекласти, щоб зрозуміти, що вони намагаються донести вам.
• Пізнання передбачає зменшення сенсорної інформації : це означає, що світ, в якому ми живемо, знаходиться в постійному русі, і нескінченність подразників досягає нас у кожну мить. Тож мозок має можливість приймати лише інформацію, що стосується вас, а також замовляти її і зменшувати, щоб витрати енергії не були величезними. Наприклад, подумайте зараз про тиск, який чинять на вашу стопу, взуття, яку ви носите. Це відчуття не нове, лише те, що ваш мозок відніс його як невідповідне, поки ви не дасте йому розпорядження передавати цю інформацію вам. Уявіть, що для всіх стимулів, які надходять до нас, наш розум надав би таке саме значення …. це було б божевільно!
• Пізнання передбачає обробку інформації : ваш мозок має можливість реконструювати та створювати змістовну історію з мало інформації. Зазвичай, що додана інформація робить ті деталі, які ми не пам’ятаємо, або які ми не маємо доступу до перекомпозиції того, що ми знаємо, надаючи узгодженості з тим, що ми намагаємось реконструювати.
• Пізнання передбачає зберігання інформації та пошук : нам потрібен склад для зберігання всієї інформації, яка, на нашу думку, є важливою, щоб, коли ми знову використовуємо її, ми матимемо її доступною та доступною. Цей склад, шановний читачу, - це ваш мозок.
• Пізнання передбачає використання інформації : всі перераховані вище процеси дозволяють нам використовувати потрібну нам інформацію в усі часи та мати можливість взаємодіяти з навколишнім світом оптимально та ефективно.

8 домашніх та віртуальних пізнавальних ігор

Як я вже згадував раніше, пізнання є пластичним, це означає, що воно може підтримуватися і змінюватися. Завдяки іграм, які я запропоную нижче, ви можете змусити ваш пізнавальний потенціал ще більше розвиватися і що з кожним днем ​​це перетворюється на поліпшення функціонування розуму в контакті з контекстом, який оточує вас, і з вимогами які виникають із цього.

У повсякденному житті ви можете грати в деякі ігри, які допоможуть вам покращити свої пізнавальні функції, ось деякі, які можуть вам допомогти:

Запам’ятайте свій день у день

Наприкінці дня перед сном спробуйте згадати такі аспекти, які траплялися протягом дня, наприклад, що ви поснідали, згадайте один із новин, який ви бачили в газеті, хто був останнім, з ким ви спілкувались телефоном.…

Ця вправа, крім покращення пам’яті , також покращить вашу зосередженість і увагу, адже знаючи, що наприкінці дня ви збираєтеся спробувати запам’ятати деякі події дня, ви більше приділите увагу тим завданням, які збираєтесь виконувати.

Грайте в бінго

Вірите чи ні, гра в бінго змушує вас тренувати деякі когнітивні функції, такі як розпізнавання, дискримінація подразників, спритність і швидкість у пошуку символів та рухова координація між рукою, слухом і зором. Не забудьте проявляти обережність і помірність під час гри, оскільки це може стати захоплюючою діяльністю.

Судоку

Це числова головоломка, яку ви напевно бачили раніше. Вирішення гри вимагає терпіння та зосередженості. За допомогою цієї вправи розробляються такі функції, як сприйняття, дедуктивний аналіз, планування, координація та робоча пам’ять .

Гра складається із заповнення сітки з 81 квадрата з цифрами, які в свою чергу підрозділяються на менші 3 х 3 квадрати. Цифри, які використовуються, - це числа від 1 до 9, а на сітці вже є записані деякі цифри. Правил два:

• Жодна фігура не повинна повторюватися в одному рядку, стовпці чи регіоні.
• І є лише одне рішення.

Знайдіть спосіб

Коли ви десь невідомі вам, спробуйте звертати увагу на контекстні підказки, такі як знак, знак, певний магазин … це допоможе вам знайти свій шлях назад. Ця вправа не тільки покращить вашу пам’ять та увагу, ви також будете здійснювати свої навички орієнтації.

В Інтернеті ми також знаходимо велику кількість програм для тренування мозку, з якими ви, безсумнівно, будете отримувати задоволення, крім покращення пізнання.

Світлості

Це програма для тренування мозку, яка має понад 40 ігор, щоб ви могли працювати в області пам’яті, уваги, гнучкості, швидкості обробки та вирішення проблем.

Ця персоналізована програма навчання була створена компанією, яка займалася навчанням мозку та нейронаукою. Ця програма доступна як для комп’ютера, так і для iOS.

Мозкова лабораторія

Рекомендується для будь-якого віку та допомагає покращити пам'ять, логіку, обчислення та візуальні навички. Одне з цікавостей цієї програми полягає в тому, що вона дозволяє змагатись з іншими гравцями по всьому світу і ділитися балами у Facebook. Ви можете придбати його в App Store або Google Play безкоштовно.

CogniFit

Створіть режим тренувань з урахуванням ваших пізнавальних потреб, які постійно змінюватимуться по мірі просування. Це навчальна програма, в якій співпрацюють різні університети світу, яка дозволяє вам здійснювати навчання, виходячи з ваших здібностей, та прогресу, який ви досягаєте під час використання програми.

Він працює в таких пізнавальних сферах, як швидкість обробки, реакція на зміну, координація очі-руки, гальмування, розділена увага, час реагування та планування серед інших. Він доступний на комп’ютері зі свого порталу та для мобільних телефонів з iOs.

Мозкова метрика

Це навчальний веб-сайт англійською мовою, присвячений навчанню мозку. В Інтернеті ми можемо знайти велику різноманітність ігор для когнітивного тренінгу.

Ви вже знаєте, що мозок схожий на м’яз, вам потрібно вправити його, щоб нормально функціонувати. Тримайте його активним і щасливим.