АНУПТАФОБІЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ ТА ЛІКУВАННЯ - АРТЕ - 2025

Anuptafobia є специфічною фобії , де боялася елемент лежить в тому , сингл. Людина, яка страждає на цю психологічну перебудову, викликає надзвичайно високий страх, коли вона піддається своїй ситуації, яка побоюється, тобто коли він не має партнера або думає, що у нього він може бути.

Щоб правильно визначити це тривожне розлад, необхідно точно знати, які якості є характеристикою переживаного страху. Насправді всі ми можемо страждати від певного страху поодиноких у багатьох моментах свого життя.

Особливо в ті моменти, коли ми закінчуємо романтичні стосунки або починаємо мати проблеми з партнером, ми можемо відчути певний страх перед ідеєю залишитися на самоті та втратити компанію, яку ми мали так довго.

Таким же чином, на певних життєвих стадіях, пов'язаних із зобов’язанням, народженням дітей або створенням сім'ї, ми також можемо бути більш схильні нервувати думку про відсутність людини, з якою реалізувати ці майбутні плани.

Однак ануптафобія виходить за рамки простого страху бути одиноким, тому страх, який відчувається при цьому розладі, повинен відповідати ряду характеристик.

Характеристика ануптафобії

Страх непропорційний

Страх, який переживає ануптафобія, абсолютно непропорційний вимогам ситуації. Це означає, що людина, яка страждає від цього типу фобії, буде відчувати надзвичайно високий страх, який не реагує на ситуацію, яка представляє реальну небезпеку.

Цей перший діагностичний аспект може бути дещо неоднозначним, оскільки часто важко визначити, коли страх не мати партнера є непропорційним.

Однак у загальному плані цей страх, який переживають високі відчуття терору, можна вважати фобічним.

Це неможливо пояснити чи аргументувати

Людина, яка страждає на ануптафобію, не в змозі пояснити, чому він відчуває такі посилені почуття страху при думці не мати партнера.

Хоча людина може провести логічні міркування щодо інших аспектів свого життя, йому буде важко знайти пояснення страху, який він відчуває щодо своєї сентиментальної ситуації.

Це поза добровільним контролем

Ануптофоб, як і будь-яка інша людина, яка страждає на тривожний розлад, не в змозі контролювати почуття страху, які він страждає.

Страх переймає ваш розум, і ви не в змозі його зменшити або пом’якшити, як би сильно ви не намагалися ввести протилежні думки.

Це призводить до уникнення страшної ситуації

Люди з ануптафобією всіма силами намагатимуться уникнути ситуації, якої вони найбільше бояться, тобто бути самотніми.

Цей прояв страху може перерости в нав’язливі поведінки, які шукають партнера, або високу стійкість до припинення романтичних відносин.

Зберігається з часом

Ця зміна тривоги не з’являється ізольовано або в конкретні моменти, а залишається з часом.

Таким чином, хоча людина без ануптафобії може відчувати страх бути самотньою у делікатні моменти свого життя, людина, яка страждає від цього фобічного розладу, буде представляти страх не мати партнера постійно та постійно.

Він є дезадаптивним

Вважається, що страх, який переживає людина, не виконує пристосувальних функцій, тобто не реагує на реальну небезпеку або не дозволяє людині адекватно адаптуватися до свого оточення, а навпаки.

Симптоми

Для того, щоб закінчити відмінність ануптафобії від непатологічних побоювань бути самотнім, дуже уточнююче слідкувати за клінічними характеристиками цього порушення.

Загалом можна визначити три основні сфери, які змінюються наявністю ануптафобії: фізіологічний рівень, когнітивний рівень та рівень поведінки.

Фізіологічна площина

Ануптафобія передбачає дуже високу і надзвичайно інтенсивну реакцію на страх. Ця активація характеризується ініціацією цілого набору фізіологічних реакцій, що викликаються підвищенням активності центральної нервової системи (АНС).

Основними реакціями зазвичай є почастішання серцебиття, посилене дихання та пітливість, напруга м’язів, розширення зіниць, сухість у роті, а в деяких випадках біль у шлунку, нудота та блювота.

Таким чином, на фізичному рівні це проявляється через ту саму активізацію, яку відчувають люди, коли ми піддаємо себе стихії, яка може бути дуже небезпечною для нашої цілісності.

Пізнавальна площина

На пізнавальному рівні індивід, який страждає на ануптафобію, покаже цілу низку переконань про ситуацію, що боїться, тобто про факт відсутності партнера. Ці переконання, як правило, характеризуються низкою негативних ознак, а також песимістичними уявленнями про власну здатність до подолання.

Думки на кшталт того, що я ніколи не знайду собі партнера, я завжди буду одна, ніхто не буде кохати мене або я ніколи не буду щасливий - це деякі з тих, які можуть з’являтися частіше.

Поведінкова площина

Нарешті, останній елемент, який має істотне значення для обмеження наявності ануптафобії, полягає в афекті, який страх має на поведінку та поведінку людини.

Страх, страхи та всі прояви, про які ми говорили до цього часу, безпосередньо впливають на поведінку особистості.

Це може відрізнятись у кожному конкретному випадку, хоча найпоширенішими способами поведінки є, як правило, опір розлуці, нав’язливий пошук партнера та песимістична чи навіть депресивна поведінка у одиноких.

Ознака завзяття та залежності

Страх не мати партнера залежить від багатьох різних факторів, більшість з яких стосується особистісних особливостей особистості. Дуже часто ануптофоби мають риси характеру, що характеризуються залежністю і цілістю.

Високий страх бути одиноким може призвести до поведінки та переконань залежності, оскільки людина може подумати, що йому буде добре лише тоді, коли він буде зі своїм партнером і депонує свою стабільність у постійності стосунків.

Так само страх втратити сентиментального партнера може призвести до низки поведінки та поведінки ревнощів, які належали б до поведінкової площини розладу.

Взаємозв'язок між ануптафобією, залежністю та цілістю може бути здійснено з обох сторін монети. Таким чином, страх не мати партнера може призвести до почуття залежності та ревнощів так само, як почуття залежності та ревнощі можуть призвести до ануптафобії.

У тих людей, які є свідками цих трьох відповідей, слід провести вичерпне психологічне дослідження, щоб знати особливості особистості та розвиток патології.

Причини

Існує багато факторів, які можуть зіграти певну роль у розвитку ануптафобії. Стверджується, що не існує єдиної причини цього розладу і що його поява залежить від поєднання різних факторів, більшість з яких є екологічними.

Найбільш поширеними є ті, що мають відношення до кондиціонування на ранніх етапах життя. Особливо важливими аспектами можуть бути травматичні переживання, пов'язані з прихильністю та романтичні стосунки, такі як свідки поганої розлуки з батьками.

Так само стверджується, що отримання словесної інформації в дитинстві також може бути відповідним елементом. Освітившись у середовищі, коли життю подружжя приділяється надто велике значення, факт народження дітей або формування стабільної сім'ї також може спричинити розвиток ануптафобії.

Вищезазначені риси особистості, такі як залежність або низька самооцінка, є іншими факторами ризику, які можуть призвести до появи розладу.

Нарешті, досягнуто думки, що тиск та соціальне відхилення, які існують на літніх одиноких людей, можуть бути чинниками, що збільшують поширеність цього розладу.

Чому слід лікувати ануптафобію?

Ануптафобія - це розлад, який може істотно погіршити життя людей. Людина з цим розладом може піддаватися дуже високим відчуттям і проявам тривоги, що може вплинути на їх поведінку, їх повсякденне життя і особливо на якість їх життя.

Крім того, подолати цей розлад без допомоги фахівців з психічного здоров'я практично неможливо. Однак, як і у більшості специфічних фобій, прохання про допомогу людей, хворих на ануптафобію, зазвичай не бувають.

Більшість людей, які шукають психологічної допомоги для подолання фобії, роблять це для однієї з цих трьох детермінант:

1. Щось змінилося в житті пацієнта, завдяки чому фобічний подразник набуває більшої присутності чи актуальності.
2. Стрімка подія викликала появу певних страхів, які раніше не існували, і зумовили їхнє поточне життя.
3. Людина втомилася жити з певним страхом і вирішує, власноруч або під впливом третіх осіб, нарешті вирішити свою проблему.

Лікування

Одним з найбільш оптимістичних аспектів ануптафобії є те, що вона може бути подолана та відпущена, якщо застосовувати відповідні втручання.

При лікуванні цього розладу зазвичай не застосовують ліки, за винятком тих випадків, коли тривожна реакція надзвичайно висока і для стабілізації необхідне використання анксіолітиків.

Таким чином, основним втручанням, яке слід застосувати при ануптафобії, є психотерапія. Зокрема, когнітивна поведінкова терапія може забезпечити методи, ефективні для лікування ануптафобії.

Методика систематичної десенсибілізації, образне опромінення, когнітивна терапія та релаксація - це психологічні методи лікування, які найчастіше застосовуються при таких типах розладів.

Завдяки цим прийомам пацієнт стикається з елементами, які побоюються, і робиться робота, щоб уникнути реакції уникнення, так що людина потроху звикає до своїх страхів і розвиває навички, що дозволяють їм стикатися з ними.

Список літератури

1. Belloch A., Sandín B. and Ramos F. Manual de Psicopatologia. Том ІІ. Mc Graw Hill 2008.
2. Капафонс-Бонет, JI (2001). Ефективні психологічні методи лікування конкретних фобій. Психотема, 13 (3), 447-452.
3. Діагностичний та статистичний посібник психічних розладів (DSMIII). Вашингтон, округ Колумбія: Американська психіатрична асоціація; 1980 рік.
4. Знаки І. Страхи, фобії та ритуали. Едт. Мартінес Рока. Барселона 1990 року.
5. Mineka S, Zinbarg R. Сучасна теорія навчання з точки зору етіології тривожних розладів: це не те, що ви думали, що це таке. Am Psychol 2006; 61: 10–26.
6. Trumpf J, Becker ES, Vriends N та ін. Темпи та прогнози ремісії серед молодих жінок зі специфічною фобією: перспективне дослідження спільноти. J Тривожний розлад 2009; 23: 958–964.