АШВАГАНДА: ХАРАКТЕРИСТИКИ, СЕРЕДОВИЩЕ ІСНУВАННЯ, ВЛАСТИВОСТІ, ПОБІЧНІ ЕФЕКТИ - БІОЛОГІЯ - 2025

Ашваганда (ашвагандха) є адаптогенною рослина , що належить до сімейства пасльонових, характеризується своїм корінням з сильним різким запахом. Відомий як буфера або індійський женьшень, його застосовували з давніх часів традиційною індійською медициною завдяки своїм протиревматичним, знесилюючим та тонізуючим властивостям.

Рослина являє собою низькорослий трав’янистий чагарник із відгалуженнями тументозу радіального росту навколо центрального стебла. Для нього характерні непрозорі зелені еліптичні листя, дрібні дзвоникоподібні квітки у жовтувато-зелених тонах, а його плід - ягода помаранчевої, коли стигла.

Ашваганда (Withania somnifera). Джерело: Користувач: Wowbobwow12

Її використання бере початок з аюрведичної традиції або традиційної індійської медицини, де вона використовується для тонусу тіла та духу. На Заході його класифікують як адаптогенну рослину, здатну зміцнювати організм у часи фізичних і психічних навантажень.

Загальна характеристика

Зовнішній вигляд

Багаторічна чагарникова рослина з широко розгалуженим прямостоячим ростом з трав’янистими або напівлесистими стеблами та численними клубнеподібними коренями. Злегка томентозні або пригнічені гілки радіально ростуть від центрального стебла, зазвичай 60-150 см заввишки.

Листя

Прості, еліптичні, яйцеподібні або довгасто-ланцетні листя, черешкові та тьмяно-зеленого кольору, завдовжки 10-12 см. Томентоза, коли молодий, голий у зрілості, тупий або гострий, з очевидними жилками і довгим опушеним черешком або білуватим клубочком.

квіти

Дрібні гермафродитні квітки, актиноморфні, сидячі та з барабанним віночком, мають жовтувато-зелений колір та покриті густим білуватим насінням. Вони розташовані в пахвовому положенні під листям, квітують в середині весни і протягом літа, між травнем і серпнем.

Фрукти

Плід - це невелика оранжево-червона ягода діаметром 8-10 мм, покрита гострою чашечкою після запліднення. Коли ягоди дозріли, вони їстівні, але насіння представляє деяку токсичність завдяки наявності алкалоїдів.

Хімічний склад

Фітохімічний аналіз рослини дозволив визначити наявність жирних кислот, антиоксидантів гліколітаніду, калієвої селітри та високого вмісту заліза. А також різні природні біоактивні речовини, до складу яких входять алкалоїди амфферин, аноліди, конанін, сомнін, сомніферин та тропін, стероїдні лактони, флавоноїди, глюкози, дубильні речовини та ацетил-стерильні глюкозиди.

Алкалоїди, присутні у цього виду, є результатом метаболізму рослини, вони мають фізіологічну дію і надають певну токсичність. Однак саме стероїдні лактони, відомі як вітаноліди, надають йому надзвичайну цілющу силу.

Насправді вітаноліди сприяють клітинній активності імунної системи, особливо лімфоцитів, також зменшують запалення та сприяють пам’яті. Так само його регулярне споживання врівноважує організм у стресових ситуаціях, заспокоює напругу та стимулює депресивні стани, вважаючись ефективним адаптогеном.

Квіти ашвагандхи (Withania somnifera). Джерело: Vinayaraj

Таксономія

- Королівство: Планта

- Відділ: Magnoliophyta

- Клас: Magnoliopsida

- Підклас: Asteridae

- Замовлення: Соланалес

- Сімейство: Solanaceae

- Підсімейство: Solanoideae

- Плем’я: Фізалі

- Підтримка: Withaninae

- Жанр: Вітанія

- Порода: Withania somnífera (L.) Dunal

Етимологія

- Ashwagandha: загальна назва походить від об'єднання двох санскритських термінів «ashwa» і «gandha», що означають «кінь» і «парфум». Звідси назва перекладається як "з запахом коня", все це натякає на його здатність виробляти "силу коня".

- Вітанія: рід названий на честь англійського палеонтолога та ботаніка Генрі Вітама.

- сомніфера: специфічний прикметник походить від латинського слова «somnifera», що означає «сплячий». Посилаючись на седативні властивості кореня рослини.

Синонімія

- Withania sicula Lojac.

- Hypnoticum somniferum Rodati ex Boiss.

- Physalis alpini J. Jacq.

- Physalis flexuosa L.

- Physalis scariosa Webb & Berthel.

- Withania kansuensis Kuang & AMLu

- Вітанія мікрофізальна.

- Physalis somnifera L.

- Physalis sugunda Buch. - Шинка. колишня Стіна.

- Базонім Physaloides somnifera Moench

Звичайне ім'я

Загальновідомий як буфера, індійський женьшень, більший пасльоновий, трава сновидіння, оровал, оробал, орвала, орвале, оробале або оровале. Інші імена, за якими його називали, - чоловічий орлан куриця, чортовий помідор, веленьо, веджігулья, млявість веленьо, йерба-море або йерба-мора мер

Зелені плоди ашвагандхи (Withania somnifera). Джерело: Vinayaraj

Проживання та розповсюдження

Вид Withania somnífera є вихідцем з азіатського континенту, де він зустрічається в дикій природі, особливо в Індії, а також на Африканському континенті. Зростає на сухих і кам’янистих ґрунтах, з повним сонячним випромінюванням або частковою тінню в помірних кліматичних регіонах.

Її природне середовище проживання знаходиться в прибережних регіонах Індії та Пакистану, пізніше досягаючи Північної Африки, Ліванського узбережжя, острова Крит та деяких прибережних районів європейського Середземномор’я.

На Піренейському півострові він зустрічається розсіяним способом у прибережних середовищах Андалусії, Мурсії та Леванте та інколи на Ібіці та Майорці. Зазвичай він розташований на втрученій і занедбаній землі, відкритих просторах з повним сонячним опроміненням і на краю доріг і автомобільних доріг.

Властивості

Ашваганда, буфера або індійський женьшень - трав'яниста рослина, яке застосовується в аюрведичній медицині більше 3000 років. Крім того, його застосовували в терапевтичних цілях завдяки своїй фармакологічній активності як антимікробну, протипухлинну, антинейродегенеративну та імуномодулюючу.

Більшість фармакологічних функцій обумовлені наявністю різних хімічних компонентів, таких як алкалоїди та стероїдні лактони. Ці речовини допомагають зменшити запалення ран або інфекцій, заспокоїти мозок, регулювати артеріальний тиск і навіть збалансувати імунну систему.

Вид Withania somnífera - це «адаптоген», здатний гармонізувати організм, покращуючи реакцію на стрес і роботу надниркових залоз. Зараз проводяться випробування, щоб визначити його вплив на обсесивно-компульсивні розлади, біполярність, шизофренію та розлад гіперактивності з дефіцитом уваги.

З іншого боку, він має як тонізуючий, так і заспокійливий ефект, застосовується у високій концентрації, він може бути снодійним. Так само він діє як антистрес або адаптогенна добавка, завдяки наявності в корені ацетил-стерильних глюкозидів.

Його регулярне споживання надає організму стійкість і стимулює імунну систему, воно також має протизапальні та антисептичні властивості. Крім того, він збільшує вироблення гормону тироксину або Т ₄ , який надає стимулюючу дію на щитовидну залозу, регулюючи чутливість організму.

Насправді нещодавні дослідницькі роботи дали змогу визначити здатність сповільнювати поширення ракових клітин. Корінь - це основна структура рослини, яка використовується в лікувальних цілях, хоча листя, ягоди та насіння використовуються однаково.

Листя і плоди ашвагандхи (Withania somnifera). Джерело: Krzysztof Ziarnek, Kenraiz

- Активні принципи

Активні принципи пов'язані з певним біоактивним з'єднанням, отже, терапевтична дія, яка визначена нижче:

Алкалоїди

Ідентифіковано понад дванадцять алкалоїдів, включаючи анаферин, сомніферин, сомнін та псевдотропін. Ці сполуки надають йому знеболюючі, наркотичні та седативні властивості.

Флавоноїди

Поліфенольні вторинні метаболіти з антиоксидантною здатністю.

Стероїдні лактони

У цій групі виділяються вітаноліди з фармакологічною активністю, такі як вітаферин-А та вітанолідо-D. Ці сполуки забезпечують рослину його адаптогенні та протизапальні властивості, діючи на організм як стероїдні гормони.

Триетиленгліколь

З'єднання, що використовується як хімічний розчинник, у фармакології це активний елемент, що запобігає безсоння на експериментальному рівні.

Мінеральні солі

Елементи залізо та калій є загальними, необхідними для виконання різноманітних фізіологічних функцій.

Це основні компоненти, що відповідають за лікувальні та лікувальні властивості рослини. Його прийом показаний як адаптоген, знеболюючий, протианемічний, протисудомний, протизапальний, протиревматичний, антиоксидант, легкий наркотичний засіб, релаксант ЦНС, загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб.

- Терапевтичне використання

- Підвищення імунітету до інфекцій, грипу та застуди.

- Підвищення плодючості, енергійності та лібідо у чоловіків.

- Боротьба з імпотенцією.

- регулюють глікемію в крові.

- Зменшити наслідки безсоння.

- Регулювати рівень холестерину та тригліцеридів.

Побічні ефекти

Регулярне споживання ашваганди перорально є безпечною терапевтичною добавкою за умови, що рекомендована доза не перевищується. Його надмірне споживання та у великих дозах може викликати розлад шлунку, запаморочення, діарею, нудоту та блювоту.

Дозування та спосіб застосування

Ашваганда продається у вигляді капсул або безпосередньо у вигляді сушених або порошкоподібних коренеплодів, які вживаються в настоях. Незалежно від способу його вживання, рекомендована доза становить 1-3 грама щодня, не більше 30-45 днів поспіль.

Толерантність

Його вживання здоровими дорослими має відносно хорошу переносимість, але для різних пацієнтів є різні протипоказання, які слід враховувати:

- Він обмежений у пацієнтів, які страждають на виразкові хвороби або аутоімунні та захворювання щитовидної залози.

- Його безпека під час вагітності або годування груддю не визначена.

- Її вживання повинно бути обмежено персоналом, який вживав алкогольні напої.

- Не доцільно вказувати пацієнтам, що вони будуть проходити хірургічні втручання.

Стиглі плоди ашвагандхи (Withania somnifera). Джерело: Muséum de Toulouse

Протипоказання

- Споживання ашваганди може знизити рівень глюкози в крові. Насправді це може змінити дію певних ліків, що застосовуються при діабеті, тому його застосування обмежене у діабетиків.

- При підозрі на вагітність або в період лактації рослина не доцільно вживати. Крім того, якщо людина намагається завагітніти, її споживання може спричинити мимовільний аборт.

- Ні в якому разі не рекомендується його споживання людям з проблемами артеріального тиску. Його прийом може знизити артеріальний тиск і заважати медикаментозним препаратам, які застосовуються для боротьби з гіпертонією.

- Ашваганда може викликати подразнення кишечника, через що його прийом не рекомендується пацієнтам з кишковими проблемами.

- Доцільно підтвердити у лікаря схвалення споживання ашвагандги, якщо у вас щитовидна залоза. Його споживання може змінити гормональний рівень.

- Пацієнти, які перенесли певний вид хірургічного втручання, особливо трансплантацію органів, повинні утримуватися від його прийому. Його прийом всередину може змінити імунодепресивну дію певних ліків, подовжуючи час одужання.

- Так само він протипоказаний пацієнтам із порушеннями роботи нирок. Його сечогінні властивості можуть впливати на розвиток захворювання.

- Для пацієнтів, які отримують медикаментозне лікування певним заспокійливим засобом, їх прийом обмежений. Його споживання може спричинити небажані взаємодії.

Взаємодії

Споживання ашвагандхи може перешкоджати медичним показанням або симптоматичним методам лікування певних захворювань. Серед них можна відзначити:

- Антигіпертензивні препарати.

- психофармацевтики.

- Антикоагулянти та антиагреганти.

- Ліки від лікування раку.

Культура

Поширення

Ашваганда розмножується насінням або відібраними живцями здорових, енергійних рослин. За місцем свого походження його вирощують у районах з малою кількістю опадів, протягом квітня-травня, на початку сезону дощів.

Росте і розвивається в теплих і вологих середовищах, із середньою температурою 25-30 ºC. Колись створена посухостійка культура, вона росте на сухих ґрунтах, з піщаною текстурою та низькою родючістю.

Посів проводиться на пророщування грядки або розсади, розміщуючи по два насіння в точку на глибину 10 див. Підтримуючи постійну температуру 20 ºC і частий полив, насіння починають процес проростання через 15 днів.

Рекомендується тримати саджанці під напівтінню при частому поливі, через 30 днів слабкі саджанці бажано видалити. Пересадку проводять, коли розсада досягає 15-20 см у висоту, регулюючи щільність посіву до 50-60 см між рослинами.

Рослина та коріння Ashwagandha (Withania somnifera). Джерело: Piouswatson

Вимоги

Рекомендується садити ашваганда в сухому і сонячному місці, бажано в культивації або садовій гряді. На ґрунтах низької родючості доцільно застосовувати компост або органічні добрива під час посіву, а також для усунення бур’янів.

Він процвітає на добре дренованих піщаних ґрунтах з нейтральним або слабощелочним рівнем pH (7-8). Це врожай, сприйнятливий до вологи ґрунту, тому не розвивається на вологих і затоплених ґрунтах.

Поливати рекомендується лише тоді, коли в навколишніх умовах дуже жарко і сухо, а ґрунт рослини сухий. Ашваганда - трав'яниста рослина, яка не переносить вологий грунт.

Щодо температури, то оптимальні значення для її ефективного розвитку складають між 20-35 ºC. Умови довкілля зі значеннями вище або нижче цього діапазону, як правило, сповільнюють ріст рослини.

Урожай

Рослини готові до збирання через 150-180 днів після посіву. Дійсно, збирання врожаю починається тоді, коли ягоди починають дозрівати і листя мають тенденцію до висихання і в’янення.

Збір врожаю полягає в ретельному перекопуванні рослини коротким міцним інструментом. Бажано зволожувати грунт, щоб не пошкодити коріння та полегшити повне видобування рослини.

Після того, як рослина буде викопано, коріння відокремлюють, промивають, нарізають шматочками 8-10 см і сушать для збуту. Ягоди відокремлюють від рослини, сушать і подрібнюють для відбору насіння для наступного врожаю.

Список літератури

1. Споживча версія бази даних про природні лікарські засоби Ashwagandha (2019). Відновлено за адресою: medlineplus.gov
2. Bharti, VK, Malik, JK, & Gupta, RC (2016). Ашваганда: багаторазові переваги для здоров'я. У Nutraceuticals (с. 717-733). Академічна преса.
3. Парвайз А. Дар, Лайшрам Р. Сінгх, Мохаммед А. Камал і Танвеер А. Дар (2016). Унікальні лікарські властивості Withania somnifera: Фітохімічні компоненти та білковий компонент. Сучасна фармацевтична конструкція, 22 (5), 535-540.
4. Сінгх, Н., Балла, М., де Джагер, П., І Гілка, М. (2011). Огляд ашваганда: Расаяна (Омолоджувач) Аюрведи. Африканський журнал традиційних, додаткових та альтернативних лікарських засобів, 8 (5S).
5. Verma, PPS, & Singh, A. (2014). Наукове культивування ашвагандхи (Withania somnifera). CSIR-CIMAP., 191.
6. Автори Вікіпедії (2019). Вітханія сомніфера. У Вікіпедії, The Free Encyclopedia. Відновлено за адресою: en.wikipedia.org
7. Вітханія сомніфера. (2019). Вікіпедія, Вільна енциклопедія. Відновлено за адресою: es.wikipedia.org