ДИТЯЧИЙ СТРЕС: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ ТА ПРОФІЛАКТИКА - ЕКОНОМІЯ - 2025

Дитинства стрес сьогодні залишається область дослідження , що потреби в розробці додаткових досліджень, тому ми до сих пір знаходять більше питань , ніж відповідей щодо цього явища. Хоча діти, як правило, мають менше стресових факторів навколишнього середовища, ніж дорослі, вони також можуть відчувати стрес у певних ситуаціях.

Стрес може виникнути з будь-якого стимулу (стресового чи ні), в той момент, коли людина сприймає екологічний фактор як страшний або неприємний, і у нього виникають проблеми належної адаптації до нього.

Зрештою, стрес виникає внаслідок взаємодії між стимулами та факторами навколишнього середовища (що може бути більш важким або меншим) та реакцією людини на них, якій судилося адаптуватися за рахунок наявних у них ресурсів.

Ми легко розуміємо, що людина, яка працює 10 годин на день, повинна піклуватися про своїх дітей, закінчувати навчання в університеті та виконувати всі побутові завдання, буде легко піддаватися стресу.

З іншого боку, нам складніше зрозуміти, що дитина, яка має мало активності, мало вимог і яка має багато вільного часу для відпочинку, страждає від стресу. Однак стрес виникає внаслідок реакцій, які людина робить щодо своїх факторів навколишнього середовища, тож не останні визначають їх наявність чи відсутність, а скоріше власну адаптацію людини.

Таким чином, людина, яка має мало видів діяльності, зобов’язань та обов'язків, може бути набагато більш напружена, ніж людина, яка має постійно зайнятий графік.

Симптоми дитячого стресу

Прояв стресу у дітей відрізняється від симптомів, якими дорослі страждають від цієї ж проблеми, через когнітивні, емоційні та поведінкові відмінності між дорослими та дітьми.

Так само стадія розвитку є ще одним важливим фактором при поясненні, оскільки прояви стресу, викликані дитиною за кілька років життя, відрізняються від тих, які роблять у старшої дитини.

Таким чином, симптоми стресу дитини в даний час поділяються на дві різні групи залежно від віку дитини, яка страждає на нього.

Симптоми стресу у дітей до 5 років

Молодші діти можуть висловити свої стреси через постійний стан дратівливості, частий плач і бажання завжди бути в обіймах батьків, щоб спробувати пом’якшити їх дискомфорт.

Так само вони можуть зазнавати кошмарів, перебільшених страхів, як правило, темряви, тварин або відокремлених від батьків, а також зміни їх апетиту.

Нарешті, дитячий стрес у дітей цього віку може спричинити труднощі у мовленні та мотивувати регрес поведінки, виконуючи більш дитячу поведінку, ніж це було б нормально для їхнього віку, наприклад змочування ліжка чи смоктання пальця.

Діти цього віку не в змозі розпізнати свої почуття як стан стресу, тому вони можуть висловити свій дискомфорт за допомогою різних способів вираження.

Симптоми стресу у дітей старше 5 років

Діти старшого віку також можуть проявляти свій стрес через постійний стан дратівливості або через посилення немотивованих заклинань.

Так само, коли дитина дорослішає, їм властиво бути агресивнішими, ніж зазвичай, виконувати поведінку, щоб привернути увагу, придбати негативне ставлення до своїх побратимів і скаржитися на фізичний біль та дискомфорт.

Хоча діти старшого або допідліткового віку можуть краще розуміти, що таке тривога і стрес, вони часто не в змозі інтерпретувати свої почуття як такі, і дискомфорт може призвести до різних поведінкових та емоційних змін.

Причини

Стрес може бути викликаний як зовнішніми, так і внутрішніми чинниками, і насамперед взаємодією обох факторів.

Таким чином, причини дитячого стресу не сильно відрізняються від стресу, який зазнають дорослі, оскільки він виникає через погану психологічну та особистісну адаптацію до запитів чи вимог зовнішнього середовища.

Внутрішні фактори

Коли ми говоримо про внутрішні фактори, ми маємо на увазі ті характеристики, які є частиною психічного та психологічного функціонування дитини, яка страждає від стресу.

Як внутрішні фактори, які можуть бути залучені до розвитку стресових станів, ми знаходимо особистість, думки та ставлення дитини до дитини.

Таким чином, коли дитині потрібно зіткнутися зі складними ситуаціями, дитина може не мати необхідних ресурсів для адекватної адаптації та реагування на них почуттям стресу.

Таким чином, дитячий стрес може породжуватися самою дитиною (як це відбувається у дорослих), відповідно до його способу сприйняття себе та навколишнього світу.

Певними внутрішніми характеристиками, які можуть зробити дитину більш сприйнятливою до стресу, є тривога, сором’язливість, бажання догодити іншим, страх невдачі, страх покарання, занепокоєння щодо їх фізичного вигляду, сумніви щодо їх здатності виступ, серед інших.

Зовнішні фактори

Як і у дорослих, у дітей стрес виникає тоді, коли їх особисті ресурси не в змозі адаптуватися належним чином до навколишнього середовища, тобто коли зовнішні фактори перевищують адаптаційні можливості дитини.

Зазвичай зовнішні вимоги, яким піддається дитина, зазвичай менш "стресові", ніж ті, які можуть з'явитися в житті дорослої людини, однак цей факт не гарантує, що дитина ніколи не зазнає стресу.

Залежно від внутрішніх факторів дитини, значних чи відповідних змін у його повсякденному житті може бути достатньо, щоб викликати почуття та стан стресу.

Так само, коли ви дорослішаєте, відповідальність за можливості перевищувати сімейні кризи, розлучення чи розлуку з батьками також може бути фактором ризику стресу.

Інші аспекти, такі як смерть або страждання серйозною хворобою близького родича, народження сина, час госпіталізації, зміни в шкільному середовищі або проблеми з друзями, також можуть піддавати дитину стражданням від стресу.

Області стресу в дитячому віці

У боротьбі зі стресом у дитинстві, крім врахування типу та характеру стресових факторів, важливо пам’ятати про задоволення, в якому відбуваються «стресові» події.

Коли діти молодші, стресори більше пов'язані з сімейним та шкільним контекстом. З іншого боку, у підлітковому та передпідлітковому віці спостерігається більша вразливість до тілесних перетворень, зміни стосунків з батьками та друзями, початку романтичних стосунків.

У цьому сенсі ми прокоментуємо три основні напрямки стресу, запропоновані Марією Вікторією Тріанес у 2002 році.

школа

У літературі про дитячий стрес у учнів початкових класів виявлено низку подій, пов’язаних із шкільним середовищем, які можуть виступати стресорами. Це:

• Будучи відхиленими рівними.
• Будучи дражнити дітей та дорослих.
• Будьте останнім, хто досяг мети.
• На уроках висміюються.
• Змінити школи.
• Зайві шкільні вимоги.
• Здайте іспити.
• Принесіть додому погані оцінки.
• Мають конфлікти з викладачами.
• Виникаєте занепокоєння щодо академічного майбутнього.
• Поставте цілі на успіх і поставте спортивні вимоги.

Сім'я

Найбільш стресові сімейні фактори, які були виявлені в дитячій популяції, в основному залежать від:

• Народження брата.
• Конфлікти у стосунках з батьками.
• Смерть бабусь і дідусів чи близьких друзів.
• тяжка хвороба члена сім’ї.
• Зміна адреси.
• Напруженість і труднощі, які впливають на батьків на робочому місці, економічному чи шлюбному.

Здоров'я

Нарешті, дослідження, проведене Макферсоном у 2004 році, підкреслило, що біль і хвороби можуть бути одним з головних джерел стресу для дітей.

Так само Джуетт і Петтерсон виділили госпіталізацію як найбільш відповідний стресовий стан дитячої популяції, а хронічну хворобу - як стресовий стан, який може вразити як дитину, так і їх родину в цілому.

Як запобігти стресу в дитинстві?

Профілактика дитячого стресу вимагає контролювати багато різних аспектів, що складають життя дитини, і особливо ті, які пов'язані з трьома сферами, про які ми нещодавно обговорювали.

Перш за все, батьки повинні представити себе як зразки для наслідування для своїх дітей, тому вони повинні вміти правильно керувати своїми тривожними станами та періодами стресу перед дитиною.

Якщо ця перша вимога не буде виконана, дитина може навчитися реагувати раніше на зовнішні фактори так само, як і батьки, роблячи його більш вразливим до стресу.

Так само позитивні ставлення, такі як терпіння, радість, спокій, спокій та рефлексивна здатність батьків до своєї дитини, допомагають дитині формувати подібне ставлення до зовнішніх факторів і дозволяють їм мати більше ресурсів, щоб уникнути стресових станів.

Ще один важливий аспект запобігання дитячого стресу - це змусити їх брати участь у вирішенні повсякденних та сімейних проблем, просуваючи простий, реалістичний та оптимістичний спосіб вирішення подібних проблем. Таким чином дитина виробить модель поведінки, що керується прийняттям та узгодженістю щодо проблем.

Коли дитина почала переживати стрес або опинилася в ситуації, яка може ініціювати їх страждання, важливо вислухати їх і оцінити їх думку.

Хоча маленькі діти не повинні вирішувати, якою діяльністю вони займаються, і не повністю ними займатися, знання їхньої думки може бути дуже корисним у виявленні можливих областей та подій, які можуть їх стресувати.

З іншого боку, також важливо дотримуватися "дитячого ритму", уникати порівнянь зі своїми побратимами чи друзями, недооцінювати його якості або докоряти його здібностям та навичкам.

Нарешті, таким чином батьки повинні уникати того, щоб їхня дитина вважала, що його цінують, поважають і люблять за те, що він досконало виконує те, що робить.

Цей фактор може спричинити сильний стрес у дитини, тому їх слід мотивувати докладати зусиль і вимагати виконання того, чого вони здатні досягти, але ніколи не насичувати і не базувати стосунки між батьком і дітьми на цих умовах.

Список літератури

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM та Howell, CT (1987). Поведінка дитини та підлітків та емоційні проблеми: наслідки перехресних інформаційних кореляцій щодо ситуаційної специфіки. Психологічний вісник, 101, 213–232.
2. Адам, Е.К., Клімс-Дуган, Б. та Гуннар, М. (2006). Соціальна регуляція фізіології стресу в грудному віці, дитинстві та зрілому віці: наслідки для психічного здоров'я та освіти. У Д. Коха, Г. Доусона та К. Фішера, Поведінка людини та мозок, що розвивається: атиповий розвиток. Нью-Йорк: Гілфорд Прес.
3. Barrett, S. and Heubeck, BG (2000). Взаємовідносини між шкільними клопотами та підняттями та тривожністю та проблемами поведінки у 3 та 4 класах. Психологія розвитку, 21, 537-554.
4. Cohen, LH and Park, C. (1992). Життєвий стрес у дітей та підлітків: огляд концептуальних та методичних питань. У роботі А. М. Ла Грека, Л. Дж. Зігеля, Дж. Л. Валландера та В. С. Уокера (ред.), Стрес і подолання здоров'я дитини (с. 25–43). Нью-Йорк: Гілфорд.
5. дель Барріо, М. В. (1997). Дитячі стресори та справляння. У М. І. Хомбрадос (Коорд.), Стрес і здоров'я (с. 351-378). Валенсія: Промолібро.
6. Мартінес, AM (2005). Фізичне здоров'я. У Л. Езпелета (Ред.) Фактори ризику в психопатології розвитку (с. 177-202). Барселона: Массон.