ФОБІЯ ЩУРІВ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ ТА МЕТОДИ ЛІКУВАННЯ - ЕКОНОМІЯ - 2025

Фобії щурів або musophobia є надмірний страх, огиду і відмова від щурів або мишей. Люди з цією фобією відчувають терор і відраза при їх реальній чи уявній присутності. Крім того, їхній страх є непропорційним та ірраціональним щодо реальної небезпеки, яку становлять ці тварини.

Хтось із сильною фобією щурів може уникати певного середовища і навіть перестати займатися діями, якими раніше займався. Таким чином його фобія закінчується впливом на його день у день, створюючи проблеми в робочій, соціальній та особистій сферах.

Фобію щурів також можна назвати мусофобією або суріфобією (від французької «кис», перекладеною як «миша»), у випадку, коли перед мишами виникає сильний страх. З іншого боку, якщо страх викликає мишей і щурів, "муридофобія" або "мурофобія" застосовуються взаємозамінно. Цей термін походить від підродини "Murinae", яка охоплює близько 519 видів гризунів.

Поширеність

Мало даних про точну поширеність фобії щурів.

Відомо, що вік виникнення фобій тварин зазвичай становить від 7 до 9 років, хоча деякі автори розрізняють початок страху і фобії. Зазвичай між появою страху та фобією проходить близько 9 років.

За даними Stinson et al. (2007) загальна поширеність фобії тварин становила 4,7%. Крім того, схоже, це частіше зустрічається у жінок, що становить від 75 до 90% фобіків тваринам.

Причини

Фобії вивчаються, хоча їх походження, здається, виявляється в основних страхах філогенетичної еволюції людини.

Є подразники, які, як правило, провокують фобії легше, ніж інші, наприклад, щури. Це пояснюється теорією біологічного препарату, яка відстоює, що є більша ймовірність виникнення страху перед подразниками, які філогенетично представляли загрозу для виживання виду. Або через напади, або через зараження хворобами, викликаючи фобію і страх, і огиду.

Соціокультурні змінні

До цього додаються соціокультурні змінні, які мають велику вагу для щурів. Це тому, що щури часто викликають раціональне занепокоєння щодо забруднення їжі та передачі хвороби. Тож нормально, що практично у всі часи, місцях і культурах відбувається узагальнена відмова від них.

Ці загальні переконання передаються новим поколінням різними способами. Навіть у книгах, фільмах та мультфільмах (карикатурах) інших людей щури лякають чи огидують.

В основному це жінки, незважаючи на те, що цей стан є у обох статей. Можливо, ця причина, разом з багатьма іншими, полегшує жінкам схильність до цієї фобії частіше, ніж чоловіки. Оскільки вони різними засобами дізналися, що жінка "повинна" лякатись появою щура, а не стикатися з нею.

Перші неприємні переживання

Фобія щурів може бути викликана першою реакцією на страх (або «переляк») при несподіваній появі тварини. Якщо цей досвід прямо чи опосередковано пов'язаний з негативними чи неприємними аспектами, можливо, страх встановлений і потроху він переростає у фобію.

Тому трапляється явище, відоме як "класичне кондиціонування", при якому людина відчуває страх перед щуром, створюючи зв'язок між щуром та негативною подією, яку він пережив одночасно (виявляючи, що тварина їсть його їжу, в межах її ліжко або боляче чи лякає вас).

Це було доведено у відомому психологічному експерименті Джона Уотсона, батька біхевіоризму. Він хотів дізнатися, чи є страхи вродженими чи засвоєними, і для підтвердження цього він вибрав восьмимісячну дитину, відому як "маленький Альберт".

Він подав щура перед собою, не викликаючи жодної реакції страху. Потім вони поєднали подання щура з дуже гучним шумом, який налякав Альберта. Після кількох повторів дитина запанікував, побачивши щура.

Спостереження

З іншого боку, страх перед щурами можна дізнатися за допомогою спостереження. Наприклад, бачити своїх батьків в жаху в присутності щура чи дивитися його у фільмі.

Інший спосіб придбати цю фобію - через передачу загрозливої ​​інформації, наприклад, анекдоти, розповіді чи попередження батьків про небезпеку щурів.

Як ми бачимо, причини фобії дуже великі, різноманітні та складні. Вони взаємодіють між собою і пов'язані з іншими змінними, такими як особистість особистості, темперамент, чутливість до стресу, сприйнятливість до огиди, соціальна підтримка, очікування тощо.

Симптоми фобії щурів

Симптоми можуть змінюватися залежно від рівня страху, який має фобічна людина. Найбільш характерним набором симптомів фобії щурів є наступний:

Страх

Сильний страх чи занепокоєння щодо справжньої чи уявної зовнішності щура. Страх супроводжується почуттям огиди чи огиди, хоча, здається, переважає страх.

Страх

Інтенсивний страх, неприйняття та огиду до звуків, які випускає щур, його тактильних властивостей та фізичного вигляду.

Фізіологічні реакції

У присутності щура симпатична нервова система активізується у фобіках, що призводить до прискореного серцебиття, підвищення артеріального тиску, тремтіння, швидкого і неглибокого дихання, пітливості тощо.

Він також супроводжується парасимпатичною активацією, яка викликає типові симптоми огиди, такі як зниження температури шкіри, сухість у роті, нудота, запаморочення або розлад шлунково-кишкового тракту.

У більш серйозних випадках ці реакції виявляються, хоча і дещо м'якішими, перед уявою щура або візуалізацією відео чи фотографії, де вони з’являються.

Пізнавальні реакції

Когнітивні реакції часто є негативними очікуючими думками. Зазвичай вони дуже швидкі, і людина навряд чи їх усвідомлює. Зазвичай фобіки безконтрольно уявляють страхітливі ситуації, такі як рух або наближення щура, це піднімання їх тілом, кусання їх тощо.

Можливо, що на когнітивному рівні індивід також побоюється інших ситуацій, пов’язаних із його перебільшеним страхом, або, наприклад, страху втратити контроль, зробити дурня над собою, поранити себе, пережити серцевий напад, непритомність або напади паніки.

Одночасно з’являються й інші думки, наприклад, пошук способу втечі чи запобігання виникненню уявних фобічних ситуацій. Це призводить до поведінкових реакцій.

Поведінкові реакції

Це поведінка з метою безпеки або оборонної поведінки, яка покликана запобігти або зменшити передбачувані загрози та зменшити тривожність.

Деякі приклади можуть бути втечею, стояти біля дверей, щоб швидше втекти, уникати поблизу каналізації чи зоомагазинів, проводити якомога менше місця, де вони бачили щура в минулому, просити інших родичів викинути сміття. щоб не підходити до контейнерів тощо.

Як діагностується фобія щурів?

У нормальних умовах не дивно, що більшість людей вважають щурів неприємними. Однак фобія є більш інтенсивною і перебільшеною реакцією на страх, ніж зазвичай.

Для його діагностики зазвичай використовуються критерії DSM-V для конкретної фобії. Вони описані нижче, адаптовані до випадку щурів:

A - Інтенсивний страх або тривога щодо конкретного предмета чи ситуації (в даному випадку щури). У дітей це спостерігається через плач, істерику, параліч або тримання когось.

B- Ці тварини завжди або майже завжди викликають страх чи тривогу негайно.

C- Уникає фобічного об'єкта або існує активний опір проти нього, що супроводжується сильною тривогою чи страхом.

D- Страх чи тривога є непропорційними реальній небезпеці, яку представляють щури, а також їх соціокультурному контексту. У більшості культур щури нахмурені, тому тривожність повинна бути дуже високою (порівняно із звичайною негативною реакцією), щоб вважатись патологічною.

- Цей страх, занепокоєння чи уникнення є стійким, і його тривалість повинна становити шість місяців і більше.

E - Страх, тривога або уникнення викликають клінічно значний дискомфорт або погіршення соціальних, робочих чи інших важливих сфер функціонування особистості.

F - Ця зміна краще не пояснюється симптомами іншого психічного розладу, наприклад, через агорафобію, обсесивно-компульсивний розлад, посттравматичний стресовий розлад, соціальну тривожність …

Узагальнення фобії

Зазвичай всі фобії відчувають явище, яке називають "узагальненням". Це означає, що реакції на терор і тривогу починають з'являтися і перед подразниками, схожими на фобічні. Таким чином страхи поширюються на ситуації та стимули, які раніше їх не викликали.

Наприклад, людина може виключно боятися мати біля себе щура. Пізніше ви можете почувати себе тривожно, дивлячись на фотографію або уявляючи свою присутність. Навіть часто буває, що через час симптоми з’являються перед іншими подібними гризунами.

У відомому маленькому експерименті Альберта також спостерігалося явище узагальнення. Як тільки він дізнався страх перед щурами, він почав проявляти ті ж страхітливі поведінки, коли його подарували із кроликом, собакою та шубою.

Наш механізм навчання дозволяє нам співвідносити елементи, схожі на боялися, щоб реагувати на них і зберігати свою цілісність і виживання. Хоча в цьому випадку він не адаптується і все більше посилює страх перед щурами.

Відомо також, що уникайте місць, де можуть знаходитись щури, тікайте від них або не переглядайте відео чи фотографії, де вони з’являються; їх вважають поведінкою, що збільшує страх і посилює процес генералізації фобії. Як буде пояснено пізніше, найкращий спосіб лікування фобії щурів - через опромінення.

Лікування

На відміну від інших фобій, таких як клаустрофобія або фобія крові або ран, лікування фобії щурів зазвичай не шукають. Причина в тому, що ця фобія зазвичай не заважає нормальному життю, особливо якщо фобія рухається через місця, де вони рідко збігаються з щурами.

Люди частіше звертаються до лікування, які «змушені» залишатися в середовищі, де ці істоти можуть з’являтися дещо частіше. Наприклад, у гарячих містах або в місцях, де є сміття чи їжа.

З іншого боку, якщо індивід проводить багато часу, що потрапляє на щурів, наприклад, працюючи в зоомагазині, найбільш нормальним є те, що у них не розвивається фобія або що, якщо є початковий страх, вона пригнічується.

Однак важливо лікувати фобії, оскільки якщо ні, то вони можуть набути більшого поширення або сильніше.

Експозиційна терапія

Найкращий спосіб подолати фобію щурів - через опромінення, в основному, наживо. Хоча це також можна уявити експозицію, з віртуальною реальністю або з їх комбінацією.

В першу чергу, фобічна особа повинна скласти за допомогою психолога список упорядкованих, щонайменше, до найбільшого страху, усіх фобічних ситуацій, яких вони бояться.

Цей ієрархічний список повинен бути персоналізованим та бути максимально детальним. Наприклад, він може варіюватися від "перегляду відео про щурів" до "пошуку щура в моїй коморі", залежно від конкретних страхів, які має кожна людина.

Після виявлення цих ситуацій, які викликають страх, вони намагатимуться спровокувати себе, але в безпечному контексті, з меншою інтенсивністю та з тим, щоб пацієнт був максимально розслабленим.

Завдання полягає в тому, щоб здійснити згасання умовних тривожних реакцій, коли фобічний подразник (щур) подається неодноразово без відвертих чи неприємних наслідків.

Таким чином, людину можна розслаблено оглянути, щоб спочатку побачити зображення чарівних мишей дитини, переглядаючи відео, де щур бачиться мало детально і здалеку, потім бачить щура всередині клітки тощо.

Секрет полягає в тому, щоб піти потроху збільшуючи труднощі, поки страх не зникне. Явище, яке називається звиканням, яке полягає у «звиканні» до фобічного подразника, піддаючи себе на нього, зменшує фізіологічну та емоційну активацію перед цими подразниками.

Техніки релаксації

Експозиція зазвичай може бути доповнена техніками релаксації, особливо у людей з дуже високим рівнем тривожності.

У випадку, коли фобіки неохоче живуть, експозиція може використовуватися в уяві, яка трохи менш ефективна, або через віртуальну реальність.

По-перше, після сеансу релаксації пацієнт повинен докласти зусиль, щоб уявити з цілковитою чіткістю та деталізацією страхітливих ситуацій, про які збирається розповісти йому психолог. Як і виставка в прямому ефірі, і ця робиться як ієрархія.

Що стосується віртуальної реальності, то це порівняно недавній метод, який дуже добре працює на фобії. Програма може бути налаштована відповідно до фобій щурів і є більш привабливою, ніж інші типи впливу для більшості пацієнтів.

Список літератури

1. Американська психіатрична асоціація (APA). (2013). Діагностичний та статистичний посібник психічних розладів, П'яте видання (DSM-V).
2. Бадос, А. (2005). Специфічні фобії. Барселона. Університет Барселони. Отримано 16 листопада 2016 року.
3. Епідеміологічне опитування щодо алкоголю та супутніх станів. Психологічна медицина, 37 (07), 1047-1059.
4. Страх мишей. (sf). Отримано 16 листопада 2016 року з Вікіпедії.
5. Музофобія. (sf). Отримано 16 листопада 2016 року з Fobias.net.
6. Stinson, FS, Dowson, DA, Chou, SP, Smith, S., Goldstein, RB, Ruan, WJ, & Grant, BF (2007). Епідеміологія специфічної фобії DSM-IV у США: результати Національного
7. Що таке мурифобія? (sf). Отримано 16 листопада 2016 року із загальних фобій.
8. Ви можете зупинити страх перед щурами. (sf). Отримано 16 листопада 2016 року з Just Be Well.