- Список трав’яних чаїв для схуднення
- 1- Чай улун
- 2- М’ятний настій
- 3- Настій Ройбо
- 4- Зелений чай
- 5- Рожевий чай
- 6- Червоний чай
- 7- Настій білого чаю
- 8- чай з хвоща
- 9- Настій кориці
- 10- Дезінтоксикаційний настій кульбаб
- 11- Настій чаю з грейпфрута
- 12- Настій чаю з барбарису
В трав'яні чаї , щоб схуднути , що я залишу вас в цій статті , не тільки допоможе вам схуднути, але і змусить вас почувати себе краще, збільшуючи свій фізичний, психічний і емоційний здоров'я. Вага має не лише фізичну складову, а й психологічну.
Настої великою кількістю людей розглядаються як щось абсолютно здорове, природне і, звичайно, корисне, тим більше, якщо це допомагає скинути кілька зайвих кілограмів. Крім того, його різноманітність подається завдяки великій кількості елементів, які можна додати до його складу для подальшої підготовки.
Як правило, настій - це напій, що утворюється шляхом додавання в склянку гарячої води різних видів листя, квітів, насіння, плодів разом з натуральними травами, але будьте обережні, не доходячи до температури кипіння.
З плином часу визначення інфузії вітає все більше видів рідин, серед яких ми, наприклад, знаходимо каву чи хорчата.
Це було б його найпоширенішим визначенням, але є ще два наукових, які адаптовані до галузі фізики та медицини. З цього першого разу ми б говорили про "дію вилучення змішаного продукту або розчину (а також продукту, що витягується) частин, розчинних у воді, при температурі вище температури навколишнього середовища та нижчій ніж кипіння".
Якщо говорити про медицину, то настій - це водний розчин певного типу розчиненого речовини (речовини, яка призначена для розчинення в розчиннику), яка вводиться для отримання певного типу тілесних поведінки, наприклад, у різних потоках венозного кровообігу.
У будь-якому випадку, у цій статті ми завжди будемо посилатися на значення, пропоновані в першу чергу, маючи на увазі напій, який виготовляється з різними ароматичними речовинами для прийому всередину, з особливим акцентом на чаї.
Список трав’яних чаїв для схуднення
1- Чай улун
Джерело: https://pixabay.com/
Перлина в короні настоїв. Його назва буквально означає «чорний дракон» китайською мовою. Він складається з великої кількості катехінів, які діють на наш метаболізм, щоб легко зменшити жир.
Відповідно до дослідження, опублікованого китайським журналом інтегральної медицини, «люди, які пили цю рідину регулярно, втратили шість кілограмів протягом шести тижнів.
Її створення починають робити із суміші столової ложки чаю улун до чашки гарячої води, потім дають йому відпочити приблизно 10-15 хвилин, щоб згодом процідити і випити.
2- М’ятний настій
Джерело: https://pixabay.com/
Він задоволений додаванням м’яти над нашою гарячою водою. Науково доведено, що просто завдяки його запаху наш апетит значно знижується.
Журнал неврологічної та ортопедичної медицини зазначав, що люди, які просто вдихають цей настій, не потребуючи його пити, втрачають в середньому 5 кілограмів на місяць. Без сумніву, щось абсолютно неймовірне.
3- Настій Ройбо
Джерело: https://pixabay.com/
Воно зустрічається виключно і виключно на ділянці, що належить Кейптауну, добувається з листя, що належать до червоного куща.
Його користь для схуднення базується на управлінні різними гормонами, які нам потрібні. У різних дослідженнях було доведено, що стрес особливо актуальний, що викликає голод і зберігання жиру, покращує його і зменшує турботи.
Хімічно кажучи, це цілком доцільно для правильного розвитку процесів, що виробляються в нашому лоні.
4- Зелений чай
Джерело: https://pixabay.com/
Такий напій ідеально приготувати його перед тим, як робити фізичні вправи. Його основна функція - змусити нас потіти, так що якщо ми робимо це протягом 25 хвилин, протягом 12 тижнів разом з 4-5 чашками на день, в середньому на 2 кілограми більше втрачається, ніж у звичайного спортсмена.
Як і улун-чай, він має високий вміст катехінів, які агресивно діють на наші жирові клітини, а також збільшують прискорення нашої печінки для перетворення жиру в енергію.
5- Рожевий чай
Джерело: https://pixabay.com/
Він містить велику кількість антиоксидантів і виводить кількість токсинів з нашої системи, тим самим запобігаючи запорам і покращуючи наше травлення.
Крім того, це одна з найпрактичніших та найефективніших комбінацій, що стосується нашої шкіри, тому що, як ми вже зазначали вище, крім того, що містить велику кількість антиоксидантів, вона містить також різні види вітамінів, які підштовхують до кращого краси. є.
6- Червоний чай
Джерело: https://pixabay.com/
Це одна з найдавніших комбінацій, відома на сьогоднішній день. Ваш режим пиття базувався б приблизно на 3-4 чашках на день. Що стосується їх результатів, то вони змінюватимуться залежно від ваги, що подається.
Зазвичай він падає на 9 кілограмів для людей, які мають серйозну зайву вагу, 6 - для тих, хто має помірну зайву вагу, в цілому до 3 кілограмів, для тих, хто просто представляє його на легкій підготовці.
Його здатність спалювати жир приєднується до багатьох інших, таких як створення метаболічного процесу, який зменшує кількість холестерину в крові та тригліцеридів, одночасно зміцнюючи нашу імунну систему.
7- Настій білого чаю
Джерело: https://pixabay.com/
Він демонструє набагато більшу поживну якість, ніж решта, оскільки обробляється набагато менш обробленим способом, як правило, сушать його на сонячному світлі, тому він відомий як більш природний метод.
Це також чай з найбільш антиоксидантами з усіх, допомагаючи швидше тонізувати наш організм.
За даними журналу Nutrition and Metabolism, було встановлено, що прийом цього виду чаю збільшує розпад жирів в нашому організмі (називається ліполіз) і блокує їх утворення (називається адипогенезом).
8- чай з хвоща
Джерело: https://pixabay.com/
Він має аналогічну дію, ніж ті, які виробляє чай ройбос, але він також затримує рідину в нашому організмі завдяки своїй сечогінній силі.
Це означає, що вам доведеться робити фізичні вправи, щоб мати можливість їх усунути успішним та оптимальним способом.
Також цю комбінацію можна приймати у вигляді таблеток і добавок замість рідини через настій.
9- Настій кориці
Джерело: https://pixabay.com/
У цьому утворенні кориця грає практично всю хімічну роль, яка буде вироблятися в нашому організмі. З одного боку, це знижує рівень глюкози, виявленої в крові, крім зниження апетиту.
Деякі експерти радять, що якщо замість того, щоб не бажати приймати чай, такий же ефект був би спрацьований, якби ми додавали маленьку ложку в свій йогурт кожен раз, коли ми приймаємо його.
10- Дезінтоксикаційний настій кульбаб
Джерело: https://pixabay.com/
Цей добре відомий і цікавий прийом їжі працює як потужний скрабер для тіла на додаток до того, що, очевидно, створює ефекти для схуднення. Звичайно, щоб він мав бажаний ефект, його прийом повинен становити приблизно 2-3 склянки на кожен день, який ми пропонуємо приймати.
Його підготовка? Досить кип’ятити літр води з різними листям і квітками кульбаби загалом 3 хвилини. Після цього ми дамо йому відпочити невеликий і короткий проміжок часу, і напружимо його, щоб остаточно його випити.
11- Настій чаю з грейпфрута
Джерело: https://pixabay.com/
Як і багато інших, це знижує нашу здатність створювати відчуття голоду, знижуючи апетит. Він також розщеплює жир і допомагає поліпшити захисну функцію печінки та нирок.
12- Настій чаю з барбарису
Джерело: https://pixabay.com/
Ця добре відома трава є важливою, якщо мова йде про приготування потужних настоїв. Знову ми позиціонуємо себе проти типу чаю, який допомагає нам контролювати тривогу, покращуючи травлення та обмін речовин у нашому тілі.