Я залишаю вам найкращі фрази Thich Nhat Hanh , майстра Дзен, буддиста, письменника, активіста і кандидата на Нобелівську премію миру в 1967 році. Деякі його книги - "Назустріч внутрішньому миру", "Мистецтво життя, мистецтво спілкування" Страх, мовчання, серед інших.
Можливо, вас також зацікавлять ці дзенські фрази або ці духовні.
-При усмішці ти робиш життя красивішим.
-Іноді ваша радість є джерелом вашої посмішки, але іноді ваша посмішка є джерелом вашої радості.
-Там щастя немає, щастя - шлях.
-Кожна думка, що ви виробляєте, що б ви не говорили, яку б дію ви не робили, має ваш підпис.
-Багато людей думає, що хвилювання - це щастя, але коли ти збуджуєшся, ти не в спокої. Справжнє щастя засноване на мирі.
-Відсутність страху не тільки можлива, це остаточна радість. Коли ти торкнешся відсутності страху, ти вільний.
-Оскільки ви живі, все можливо.
-Будьте так, ніби цілуєте землю ногами.
-Коли ти когось любиш, найкраще, що ти можеш запропонувати, - це твоя присутність. Як можна любити, якщо тебе там немає?
-Мої дії - це єдиний мій справжній досвід.
-Наше власне життя повинно бути нашим повідомленням.
-У нас є більше можливостей у всі часи, ніж ми усвідомлюємо.
-Всміхніться, дихайте і йдіть повільно.
-Ви повинні кохати таким чином, щоб людина, яку ви любите, відчувала себе вільною.
-Пішнє нас тримає зосередженими на минулому або переживає про майбутнє. Якщо ми можемо зрозуміти свої страхи, ми можемо зрозуміти, що зараз у нас все добре.
-Анджер - це як буря, що надходить з дна вашої свідомості. Коли ви відчуєте, що це приходить, зверніть увагу на своє дихання.
-Захоплення та розуміння наших внутрішніх страждань вирішить більшість проблем, з якими ми стикаємось.
-Обіцяю собі, що буду насолоджуватися кожною хвилиною дня, який присвячений моєму життю.
-Можливо щасливо жити тут і зараз. Є багато умов щастя.
-Свобода нам не дана; ми повинні самі його культивувати. Це щоденна практика. Ніхто не може перешкодити вам усвідомити кожен ваш крок.
-Медітація може допомогти нам прийняти свої турботи, страхи та ненависть, і це дуже цілюще. Нехай наша здатність до зцілення виконує роботу.
-Бати прекрасне означає бути собою. Вам не потрібно приймати інших. Вам потрібно прийняти себе.
-Надія важлива, тому що може зробити теперішній момент менш важким для подолання. Якщо ми можемо вірити, що завтра буде краще, ми можемо подолати сьогоднішні труднощі.
-Люди жертвують сьогоденням для майбутнього. Але життя доступне лише в сьогоденні. Ось чому нам слід йти таким чином, щоб кожен крок приводив нас туди і зараз.
-Коли інша людина змушує вас страждати, це тому, що вони страждають глибоко і їх страждання поширюються. Вам не потрібно покарання, вам потрібна допомога. Це повідомлення, яке ви надсилаєте.
-Для оздоровлення інших ми спочатку повинні зцілити себе. А щоб вилікуватись, нам потрібно розібратися з самим собою.
-Коли ми впізнаємо чесноти, талант, красу Матері-Землі, щось народжується в нас, якийсь зв’язок.
-Більшість з нас переживають життя прекрасних і важких моментів. Але багато хто, навіть коли ми радісніші, боїмося після своєї радості.
-Інший момент наповнений радістю і щастям. Якщо ви уважні, ви це побачите.
-Поширене слухання допомагає іншим менше страждати. Якщо ми усвідомлюємо, що інші такі самі, як ми, ми вже не гніваємося на них.
-Цівілізації були знищені багато разів, і ця цивілізація не відрізняється, її можна знищити.
-Якщо ви любите когось, але рідко доступні йому чи їй, це не справжня любов.
-Якщо ми спокійні, якщо ми щасливі, ми можемо посміхнутися, і кожен у нашій родині, усьому нашому суспільстві отримає користь від нашого миру.
-Кожне дихання, яке ми робимо, кожен крок, який ми робимо, може бути завершений миром, радістю і спокоєм.
-Ми повинні продовжувати вчитися, ми повинні бути відкритими. І ми повинні бути готові звільнити свою обізнаність до вищого розуміння реальності.
- Багато людей живі, але вони не торкаються дива бути живими.
-З медитацією ви знаєте, як подбати про те, що відбувається всередині вас, і ви вмієте дбати про речі, які відбуваються навколо вас.
-Ми люди втратили мудрість відпочити та відпочити. Ми занадто сильно переживаємо. Ми не дозволяємо своїм тілам, розуму та серцям оздоровитись.
-Ви практикуєте уважність, з одного боку, бути спокійними і спокійними. З іншого боку, ви вселяєте надію на мирне майбутнє.
-Коли ви дізнаєтесь про викладання та практику іншої традиції, у вас завжди є можливість зрозуміти власне навчання та практику.
-Ми споживаємо, щоб забути свої турботи та тривоги.
- Є багато християн, які практикують буддизм і стають кращими християнами.
-Ваше щастя і страждання залежать від щастя і страждань інших. Ці знання допоможуть вам не робити неправильних речей, які заподіюють страждання собі та іншим людям.
-Чи можемо наші серця наповнитися нашим власним співчуттям, через нас самих і через усі живі істоти.
-Моє переконання, що миру немає, мир - це шлях.
-Якщо ти можеш відчути, що мати-земля в тобі, і що ти - мати-земля, ти вже не боїшся вмирати, бо мати-земля не вмирає. Як хвиля, яка з’являється і зникає, і з’являється знову.
-Коли у нас буде мир, у нас буде шанс врятувати планету. Але якщо ми не об'єднаємося у мирі, якщо не будемо практикувати відповідальне споживання, ми не зможемо врятувати нашу планету.
-Ми будемо більш успішними у своїх починаннях, якщо зможемо постійно звикнути бігати та робити невеликі перерви, щоб розслабитися та зосередитись. І у нас також буде більше радощів у житті.
-Світло завжди є. Невелике освітлення принесе чудове освітлення. Якщо ви дихаєте і знаєте, що ви живі, то можете доторкнутися до дива бути живим, це тип просвітлення.
-Нам потрібно просвітництво, не тільки індивідуальне, але й колективне, щоб врятувати планету. Нам потрібно прокинутися. Нам потрібно практикувати уважність, якщо ми хочемо мати майбутнє, якщо хочемо врятувати себе і планету.
-У минулому були люди, які не були багатими, але були задоволені своїм способом життя, сміялися і були щасливі цілий день. Але коли з'явилося модернше, люди подивилися на них і запитали "чому я не маю такого життя, гарного будинку, машини, саду", і вони скинули свої цінності.
-Ми боїмося, що ця мить закінчиться, що ми не отримаємо те, що хочемо, що втратимо те, що любимо, або що не будемо в безпеці. Найчастіше наш найбільший страх - це знання про те, що одного дня наші органи перестануть функціонувати. Тож, коли нас оточують усі умови для щастя, наша радість не є повною.
- Дуже важливо, щоб ми вивчили мистецтво відпочинку та відпочинку. Мало того, що це допомагає запобігти виникненню багатьох захворювань, які розвиваються внаслідок хронічного стресу і хвилювань; Це дозволяє нам очистити свій розум, зосередитись та шукати творчі рішення проблем.