15 КРАЩИХ КНИГ ПОЛА ЕКМАНА

Ми дивимось на 15 найкращих книг Пола Екмана, які мають психологічну перспективу. Згадані копії пов'язані з емоційними аспектами теми, їх жестами та виразами тіла.

Крім того, телевізійний серіал «Лі мені», складений з 48 глав, який транслюється у понад шістдесяти країнах мережею FOX між 2009 та 2011 роками, відтворений з творів цього письменника.

Психолог Пол Екман

Як біографічні дані, Пол Екман народився в 1934 році в місті Вашингтон. Він закінчив психологію, зосередивши свої дослідження на емоціях та їх вираженні. У свою чергу, він є автором понад 38 книг, будучи одним із найбільш визнаних психологів 20 століття.

1- Як виявити брехню у дітей?

У цій книзі Пол Екман намагається пояснити за допомогою розповіді про повсякденні ситуації, які причини брешуть діти. Використовуючи просту і легко зрозумілу мову, вона спрямована на те, щоб навчити батьків успішно боротися з різною брехнею, яку часто розповідають діти різного віку.

2- Як виявити брехню: Посібник із використання в роботі, політиці та партнері

Читаючи цю книгу, Пол Екман навчає різних методів, за допомогою яких можна виявити брехню.

Вони пропонують керівництво або ряд показників, щоб знати, чи є те, що нам кажуть, правдиво чи ні. Вміти застосовувати спостереження за ними у різних сферах життя суб'єкта, таких як робота, пара, будинок, серед інших.

3- Дарвін та Вираз обличчя (Дарвін та Вираз обличчя)

У цій безкоштовній книзі Пол Екман переглядає деякі центральні концепції роботи Дарвініана щодо вираження емоцій.

Він приймає заяву Дарвіна про те, що емоційні вирази тварин спершу потрібно розуміти, щоб мати можливість це робити з людьми.

4- Обличчя емоцій

У цій книзі Пол Екман пропонує тест, щоб читач міг розкрити, які їх здібності приховувати чи маскувати свої емоції.

У той же час він надає різні інструменти для розуміння сигналів, які випромінюються за допомогою жестів, що дозволяють нам виявити справжні емоції того, з ким ми маємо відношення.

Ці якості важливі у взаємодії між людьми, оскільки вони грають різні емоції, які є життєво важливими у всіх стосунках з іншими.

5- Емоція в обличчі людини

Перше видання цієї книги було зроблене в 1972 р. У ній було проведено оцінку всіх існуючих на сьогодні досліджень міміки емоцій з моменту проведення Дарвіна.

Згодом він був перевиданий у 1982 році, що включає нові дослідження та висновки про важливість емоцій, видно через вирази на обличчях людей.

6- Емоційна обізнаність (Емоційна обізнаність)

Ця книга розповідає про висновки, отримані між зустріччю Павла Екмана та Далай-лами, одного з найбільш шанованих духовних лідерів у світі.

У цьому виданні з'являються думки, які поділяються як на науку, так і на духовність та на природу емоцій людини.

Виходячи зі свого досвіду емоційних досліджень та буддійських вчень, вони пропонують читачеві відкрити та зрозуміти емоції.

7- Емоції розкриті: Розуміння обличчя і почуття (Розуміння облич і почуттів)

Пол Екман використовує свої понад сорок років досліджень людських емоцій, щоб пояснити в цій книзі, чому і коли люди стають емоційними. Також детально описані наслідки цього, виражені на обличчі.

Це також полегшує читачеві зрозуміти емоції, які ховаються перед очей на обличчях інших. І це пояснює причини емоційних надмірностей, які виникають у певних ситуаціях.

8- Система кодування обличчя (система кодування обличчя)

Ця система, відома як FACS, була розроблена Полом Екманом з метою надання керівництва для класифікації міміки. У цій книзі він використовує одиниці дії замість того, щоб називати м’язи обличчя, які приводяться в рух при вираженні емоції.

Ці одиниці дії відносяться до сектора чи області людського обличчя, яка чинить рух, коли виражається певна емоція, яку можна оцінити, не будучи експертом з цього питання. Автор забезпечує зі свого пояснення систематичну класифікацію фізичних виразів емоцій.

9 - Рух у напрямку глобального співчуття (ідіть до світового співчуття)

У цій книзі Пол Екман запитує про співпереживання людей щодо страждань інших людей та про глобальне співчуття. Досліджуючи причини, чому лише деякі з них викликають таке занепокоєння, більшість небайдужих до цього. Водночас воно пропонує нове бачення емпатії та альтруїзму.

10 - Невербальні повідомлення: Злом коду (Невербальні повідомлення; Злом коду)

У «Невербальних повідомленнях» Пол Екман розкриває, що спонукало його до дослідження словникового складу жестів. Надання інструменту для вимірювання міміки та перевірки доказів на їх універсальне існування.

11- Що говорить цей жест?

У цій книзі Пол Екман пояснює причини, чому емоції виникають у людини. Відповідаючи на запитання, як, коли і чому. У свою чергу, вона детально описує, наскільки ми можемо контролювати власні емоції, і розповідає, як видимі ознаки емоцій можна розпізнати та інтерпретувати в інших.

12- Емоційна мудрість

У цій книзі, разом із Далай-ламою, Пол Екман піклується про те, щоб допомогти читачеві зрозуміти природу та роботу емоційного життя. З різноманітного досвіду в галузі буддійської практики та наукових відкриттів, пов'язаних з емоціями.

13- Природа емоції: фундаментальні питання (природа природи: фундаментальні питання)

У цій книзі Пол Екман разом з Річардом Дж. Девідсоном вирішують дванадцять основних питань, притаманних області емоцій. Переконавшись, що відповіді на ці запитання допоможуть читачеві краще зрозуміти емоції, властиві людському роду.

14 - Розкриття обличчя: Посібник з розпізнавання емоцій за допомогою обличчя (Розкриття обличчя: Посібник із розпізнавань мімічних емоцій)

Ця книга пояснює, як правильно визначити основні емоції. І він пропонує підказки, як виявити, коли люди намагаються їх приховати чи нейтралізувати. Він також пропонує низку вправ, які полегшують читачеві зрозуміти емоції за допомогою читання міміки.

15- Чому брехня дітей: як батьки можуть заохочувати правдивість (чому діти брешуть: як батьки можуть знайти правду)

У цій книзі Пол Екман навчає батьків, як ефективно поводитися з різними брехнями своїх дітей, переказуючи причини, які змушують їх брехати. Водночас це пояснює, чому одні брешуть більше, ніж інші, і що робити, якщо ваша дитина підозрюється чи виявляється, що вона бреше.

Список літератури

Витягнуто з goodreads.com.
Витягнуто з paulekman.com.
Далай-лама, PE (2008). Емоційна обізнаність: подолання перешкод до психологічної рівноваги та співчуття.
Екман, П. (2007). Емоції розкриті, друге видання: Визнання облич і почуттів для поліпшення спілкування та емоційного життя. Генрі Холт і компанія.
Екман, П. (2012). Розкриті емоції: розуміння обличчя та почуття. Hachette Великобританія.
Пол Екман, EL (2005). Що виявляє обличчя: основні та прикладні дослідження спонтанного вираження за допомогою системи кодування обличчя (FACS). Oxford University Press.
Пол Екман, магістратура (1989). Чому діти брешуть: як батьки можуть заохочувати правдивість.
Пол Екман, В.В. (1976). Фотографії впливу на обличчя. Консультація психологів Прес.
Пол Екман, WV (2003). Розкриття обличчя: Посібник з розпізнавання емоцій за допомогою обличчя.
Пол Екман, WV (2013). Емоція в людському обличчі: Керівні принципи дослідження та інтеграція знахідок.

15 КРАЩИХ КНИГ ПОЛА ЕКМАНА - GEOGRAFÍA - 2025