6 ТИПІВ ОСНОВНИХ ЕМОЦІЙ (ІЗ ЗОБРАЖЕННЯМИ) - ПСИХОЛОГІЯ

У типи основних емоцій , присутніх в організмі людини : страх, гнів, відраза, сум, подив і радість. Емоції - це відносно короткі свідомі переживання, що характеризуються напруженою розумовою діяльністю та високим ступенем задоволення чи незадоволення. Наприклад, маючи радість, ви маєте інтенсивний розумовий досвід і задоволення.

Емоція - це складний психологічний стан, який включає три різні компоненти: суб'єктивний досвід, фізіологічну відповідь та поведінкову чи експресивну реакцію. Емоції часто переплітаються з настроєм, темпераментом, особистістю, схильністю та мотивацією.

В даний час емоційна психологія довела, що емоції є основоположною частиною добробуту особистості. Крім того, позитивним є те, що все більше і більше прийомів вдосконалюються для управління емоціями, щоб вони виконували свою мету адаптуватися, і ми знаємо, як отримати максимальну користь від цього.

Визначення емоції

Емоцію можна визначити як афективне переживання, яке є коротким, але інтенсивним і яке породжує зміни в різних взаємопов'язаних компонентах тіла. Вони відбуваються на тлі подій, важливих для людини і функціонують як адаптивна реакція.

Ця відповідь має часовий розвиток, який характеризується початком, кульмінацією та кінцем. Таким чином він пов’язаний зі зміною активності вегетативної нервової системи.

Здається, емоції є імпульсом до дії і їх можна спостерігати і вимірювати (вираз обличчя, жести, активізація тіла …)

Для чого емоції?

Емоції мають функцію увічнення виду та регулювання балансу організму. Вони є частиною механізмів виживання та добробуту особистості, оскільки полегшують стосунки з іншими, вказують на небезпеку, полегшують нам просити інших про допомогу тощо.

Види емоцій, як правило, визначаються в універсальному виразі (з дуже невеликою різницею між культурами) і повністю пов'язані з фізіологічними явищами організму. Існує три основні способи класифікації емоцій: категорична класифікація, розмірна класифікація та класифікація за основними чи складними емоціями.

Елементи емоцій

Згідно з моделлю Шерера, є п'ять вирішальних елементів емоцій. Емоційний досвід вимагає, щоб усі ці процеси були координовані та синхронізовані протягом короткого періоду часу, керовані процесами оцінювання. Елементи:

Когнітивна оцінка: оцінка подій та предметів. Наприклад, дівчині дають цуценя і думають (оцінюють), що це дуже симпатично.
Тілесні симптоми: фізіологічний компонент емоційного переживання.
Тенденції дій: мотиваційний компонент для підготовки та спрямування рухових реакцій. Дівчина поводиться, граючи і пестячи цуценя.
Вираз: вираз обличчя та голосу майже завжди супроводжує емоційний стан для повідомлення реакції та наміру вчинків. Дівчина посміхається.
Почуття: суб'єктивне переживання емоційного стану, як тільки воно відбулося. Дівчина суб’єктивно відчуває радість.

Види емоцій: категорична класифікація

Типові типи категоричних емоцій були запропоновані Екманом і Фрізеном (1975) і відомі як "Велика шість" (велика шість). Вони такі:

1- страх

Це одна з найбільш вивчених емоцій і викликала найбільший інтерес у дослідників та теоретиків до психології. Це емоція, яка виникає перед реальною і теперішньою небезпекою.

Він активізується тоді, коли наше психічне чи фізичне самопочуття загрожує (думаючи, що ми отримаємо шкоду чи будемо в небезпеці). Ця активація має на меті забезпечити організм енергією для втечі або якимось чином зіткнутися з бояться.

Іноді важко визначити, які саме стимули викликають страх, оскільки це може сильно відрізнятися. Таким чином, будь-який стимул може породжувати страх, все залежить від особистості. Прикладом цього є безліч і різноманітних випадків фобій.

2- гнів

Афективний стан розчарування, обурення, люті, люті, гніву …, що виникає через почуття образи інших людей або коли вони шкодять іншим, важливим для нас. Реакція гніву інтенсивніше, чим більш безоплатно і невиправдано заподіяна шкода, провокуючи тимчасові почуття ненависті та помсти.

Найбільш типові тригери - відчувати, що нас зрадили чи обдурили, або що ми не отримуємо бажаної мети, яку ми бачили дуже близько. Однак він може виникати майже з будь-якого подразника.

Його функціями є соціальне, самозахист та саморегуляція. Існують методи контролю гніву та агресії.

3- Огида

Це переживається як напруга, яка має на меті уникнути, втекти або відкинути певний предмет або стимул, який викликає огиду. Що стосується фізіологічної частини, то вона викликає реакцію, подібну до нудоти.

Це походить від уникнення вживання їжі в поганих умовах або нездорових ситуаціях, як механізму виживання, оскільки це може загрожувати здоров’ю людини.

4- Смуток

Це негативна емоція, коли індивід здійснює процес оцінки того, що з ним сталося. Зокрема, це зазвичай викликається втратою чи невдачею (реальною чи задуманою як ймовірною) чогось важливого для людини.

Ця втрата може бути постійною або тимчасовою, і її також можна зазнати, якщо інша важлива для нас людина почуває себе погано.

Щось із сумом виділяється, це те, що воно може відображатися у сьогоденні через спогади про минуле та передчуття майбутнього.

Смуток виступає в соціальних відносинах як вимога уваги або допомоги, яку потрібно підтримати.

5- Сюрприз

Це нейтральна емоція, ні позитивна, ні негативна. Це відбувається, коли ми вже передбачили, що буде, і все ж відбувається зовсім інше зовсім несподівано. Він також визначається появою непередбачених подразників.

Організм спантеличений тим, що він не зміг передбачити зовнішній світ і намагається пояснити собі, що сталося. Проаналізувавши несподівану інформацію, ви повинні визначити, чи є несподіване можливістю чи загрозою.

Типовим виразом тіла є параліч, підняття брів і відкриття рота.

6- Радість

Це вроджена позитивна валентна емоція, яка виникає в дуже ранньому віці і, здається, є корисною для зміцнення зв’язку між батьками та дитиною. Таким чином, шанси на виживання збільшуються.

Класифікація розмірів

Ця класифікація базується на ідеї, що існує емоційний простір, який має певну кількість вимірів, загалом біполярний (два виміри), де можуть бути організовані всі афективні переживання, які існують.

Два основні біполярні виміри цієї класифікації - «афективна валентність» та «інтенсивність». Перший стосується задоволення проти незадоволення, а другий стосується рівня активації або збудження, крайністю є висока активація проти низької активації.

Наприклад, людина може відчувати багато радості (висока інтенсивність і позитивна афективна валентність). Таким чином, існує критичний момент, коли залежно від того, знаходиться він вище чи нижче, афективний досвід класифікується на той чи інший полюс.

Ще один приклад; Емоцію лякатися можна віднести до високого збудження та неприємності. Тоді як розслабленість підходить для низького збудження та задоволення. З іншого боку, сюрприз мав би високу активацію, але нейтральну афективну валентність.

Тут увага не зосереджена на складанні списку емоцій, а на поясненні того, як вони організовані та пов’язані між собою.

Ця теорія критикується за те, що вона не описує більше емоційних міток, ніж є багато емпіричних доказів. Крім того, невідомо, чи справді вони відображають біологічно запрограмовані функції мозку.

Основна / складна класифікація

Існує й інший спосіб класифікації наших емоцій, який традиційно сприймається як основні чи прості емоції та складні чи вторинні емоції.

- Первинні або основні емоції (прості)

Вони - це дискретні емоції, які викликають виняткові моделі реагування кожного емоційного стану на певні ситуації чи стимули. Характеристики, виявлені в цих типах емоцій:

Типовий, виразний і універсальний вираз обличчя.
Фізіологія або активація організму, яка також відрізняється.
Автоматичний процес пізнавальної оцінки цієї емоції.
Є події чи стимули, які породжують емоції, які є універсальними.
Вони зустрічаються у різних видів приматів.
Він запускається дуже швидко.
Його тривалість коротка.
Це відбувається спонтанно.
У ньому є думки, спогади та образи, які відрізняються від кожного.
Вони переживаються суб'єктивно людиною.
У них є вогнетривкий період, протягом якого дані з навколишнього середовища, які підтримують цю емоцію, мають тенденцію просочуватися. Це пояснює, чому, перебуваючи в емоційному епізоді печалі, ми більше уваги приділяємо негативним подіям, будучи узгодженими з нашою державою.
Емоцію, однак, можуть викликати люди, ситуації, тварини … вона не має обмежень.
Емоція може бути викликана і діяти конструктивно, або адаптивно, або деструктивно. Наприклад, існують ситуації, коли гнів може бути адаптивним (відштовхуючи іншого індивіда, щоб уникнути подальшої агресії) або дезадаптивним («експлуатувати» або звільняти розчарування від когось, коли ця людина нічого спільного з цим не має).

На думку Дамасіо, первинні емоції можна класифікувати на: вроджені, попередньо запрограмовані, мимовільні та прості. Вони супроводжуються активацією лімбічної системи, головним чином, передньої черепної кори та мигдалини.

- Вторинні емоції

Вони являють собою суміші, що складаються з різних первинних емоцій, і складалися б з таких емоцій, як любов, довіра, спорідненість, презирство, приниження, розкаяння, провина тощо.

За словами Дамасіо, у міру розвитку особистості та емоцій особистості вони стають складнішими, виникають стани оцінки власних емоцій, почуттів, спогадів, зв’язків між категоріями предметів та первинними ситуаціями чи емоціями.

У цьому випадку структури лімбічної системи недостатньо для підтримки цієї складності, при цьому префронтальну і соматосенсорні корти відіграють важливу роль.

Інші класифікації

Пізніше, у своїй книзі У пошуках Спінози, Дамасіо доопрацював цю класифікацію:

Фонові емоції

Вони є важливими, але не легко помітні в нашій поведінці. Саме той дискомфорт, нервозність, енергія, спокій … ми можемо трохи захопити людину. Це можна спостерігати, уважно придивляючись до рухів тіла, міміки, кінцівок, інтонації, голосової просодії тощо.

Ці емоції пов'язані з різними регуляторними процесами в нашому організмі, такими як метаболічні налаштування або зовнішні ситуації, до яких ми повинні адаптуватися. Розчарування чи ентузіазм, які коротко виникають у людини, були б прикладами основних емоцій.

Соціальні емоції

Вони складніші і передбачають сором, провину, зневагу, гордість, заздрість, ревнощі, подяку, захоплення, обурення, співчуття тощо. В даний час дослідники намагаються вивчити механізми мозку, які керують цими видами емоцій.

Як емоції пов'язані між собою?

За словами Дамасіо, емоції пов'язані завдяки принципу гніздування: це стосується того, що найпростіші емоції поєднуються з різними факторами, щоб викликати більш складні емоції, наприклад, соціальні.

Таким чином, соціальні емоції включають сукупність регуляторних реакцій (фонових емоцій) та компонентів первинних емоцій у різних комбінаціях.

Список літератури

Карпі, А., Герреро, К. і Пальмеро, Ф. (2008). Основні емоції. У Ф. Пальмеро, Е.Г. Фернандес-Абаскаль, Ф. Мартинес, Ф. та М. Чоліз (Коорд.), Психологія мотивації та емоцій. (с. 233-274) Мадрид: МакГрау-Хілл.
Далай-лама та Екман, П. (2008). Емоційна неспання: подолання перешкод для психологічної рівноваги та співчуття. NY: Times Books
Дамасіо, А. (2005). У пошуках Спінози: нейробіологія емоцій та почуттів. С.: 46–49. Барселона: Редакційна критика.
Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Що розуміється під назвою емоцій базовими. Емоційний огляд, 3, 364-370.
Рассел, Дж. Дж. (1980). Циркумплексна модель афекту. Журнал особистості та соціальної психології, 39 (6), 1161-1178.
Сюрприз. (sf). Отримано 18 серпня 2016 року із Changingminds.
Венгер, Массачусетс, Джонс, Ф.Н. і Джонс, MH (1962). Емоційна поведінка. У ДК Кандленд (Ред.): Емоція: Тілесні зміни. Прінстон, Нью-Джерсі: ван Ностранд

6 ТИПІВ ОСНОВНИХ ЕМОЦІЙ (ІЗ ЗОБРАЖЕННЯМИ) - ПСИХОЛОГІЯ - 2025