МІЗОФОНІЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, НАСЛІДКИ, ЛІКУВАННЯ - ЕКОНОМІЯ - 2025

Мізофонія це психічний стан , з - за якого людина страждає емоції, думки і негативні фізичні реакції при впливі певних звуків. Хоча це і не класифікується як психічний розлад, його симптоми можуть бути дуже шкідливими для життя тих, хто від нього страждає.

Негативні реакції, від яких страждають люди з мізофонією, значно сильніші, ніж ті, у кого хтось без цього стану мав би при наявності однакового звуку. Наприклад, певний шум може спричинити розлючення людини, паніку або почуття глибокої печалі. Ці симптоми проявляються повторно.

Джерело: pixabay.com

Незважаючи на те, що не класифікується в посібниках з психічних розладів, мізофонія може серйозно заважати розвитку повсякденного життя людини. Наприклад, люди, які страждають цим, звично намагаються уникати шумів, які їх дратують, навіть якщо їм доводиться уникати приємних чи важливих ситуацій для цього.

Сьогодні про цей психічний стан ще мало відомо, а також не було розроблено стандартизованого методу його лікування. Однак у цій статті ми розповімо вам найважливіші факти про мізофонію, які зараз відомі.

Симптоми

Відраза до певних звуків

Основним симптомом, який страждають люди з мізофонією, є наявність перебільшених емоційних реакцій на деякі повсякденні шуми, які для інших людей не важливі або які просто можуть дещо дратувати. Кожна людина з цією патологією реагує на різні подразники і робить це по-різному.

Таким чином, одна людина з мізофонією може відреагувати гнівом чи страхом, коли почує її «зневажливий» звук, а інший може відчути надзвичайний смуток чи незадоволення. У більш важких випадках можуть з'являтися більш інтенсивні реакції, такі як напади тривоги.

Звуки, що викликають реакцію у людей з мізофонією, також повністю різняться між різними особами. Наприклад, один може реагувати на шум, який хтось видає під час жування, а інший відчує негативні емоції до руху або писку крейди на дошці.

У дуже екстремальних випадках людина навіть може зазнати депресивних епізодів, суїцидальних думок або загальної тривоги, якщо їм доводиться постійно піддаватися їх спрацьовуючим звукам.

Некеровані емоційні реакції

Ще одним з найхарактерніших симптомів мізофонії є те, що люди, які страждають на неї, усвідомлюють, що їх негативні емоції абсолютно перебільшені і не мають сенсу. Однак ці знання не допомагають їм контролювати свої почуття, які пробуджуються автоматично.

Люди з таким станом часто переходять у режим "бій чи політ", коли чують його спрацьовуючий звук; і їх автоматична реакція - або лютувати, і намагатися змусити шум зникнути, або вирватися з ситуації, в якій вони перебувають. Це може принести вам всілякі проблеми у вашому повсякденному житті.

Низька толерантність із близькими людьми

Цікаво, що в більшості випадків люди з мізофонією відчувають більш сильні негативні емоції, коли спрацьовуючий шум видає хтось з них близький.

Наприклад, жувальний звук незнайомця може здатися просто дратівливим, тоді як якщо родич це зробить, реакція буде набагато більшою.

Це часто стає причиною того, що вони стають надзвичайно дратівливими, коли хтось із їх оточення видає спрацьовуючий звук. Через це ваші стосунки з оточуючими, як правило, погіршуються з часом.

Параноїя

Одним з найсерйозніших симптомів мізофонії є поява ірраціональних думок про наміри людей, які видають тривожний звук.

Пацієнти з цим розладом можуть вірити, що оточуючі люди шумують, щоб їх дратувати чи змушувати почувати себе погано, навіть якщо про це немає ніяких доказів.

Через цей симптом люди, які страждають на нього, схильні бути дуже підозрілими до оточуючих, відмовитися і максимально уникати соціальних контактів. На щастя, параноїя проявляється не у всіх випадках мізофонії, лише в найсерйозніших.

Причини

Оскільки дослідження мізофонії не так багато, невідомо, що саме може спричинити цей розлад. Однак є деякі теорії, які вказують на деякі можливі причини проблеми. Далі ми побачимо найважливіші.

Дитяча травма

Сильна відраза до певних звуків, як правило, проявляється на початку життя людини, як правило, в дитинстві або підлітковому віці.

Також симптоми зазвичай посилюються з часом, якщо тільки проблема не втрутилася безпосередньо. Через це деякі експерти вважають, що мізофонія має своє походження ще в дитинстві.

За психологічними течіями, такими як психоаналіз, коли людина переживає травматичну подію в дитинстві, наслідки можна побачити протягом усього дорослого життя.

У разі мізофонії у людини може виникнути дуже неприємний досвід, пов’язаний із звуком, що спрацьовує.

Цей ранній досвід не повинен бути присутнім у свідомості особистості, яка може навіть не пам’ятати цього. І все-таки, кожного разу, коли ви чуєте тривожний звук, ваші емоції зростатимуть, як ніби ви зіткнулися з реальною небезпекою, яку ви зазнали в дитинстві.

Змінена структура мозку

Деякі неврологічні дослідження, проведені на людях з мізофонією, показують, що деякі ділянки мозку мають тенденцію дещо відрізнятися у цих людей.

Наприклад, здається, що зони, пов'язані з увагою та контролем імпульсів, можуть бути менш розвиненими, ніж зазвичай, а слухові зони можуть бути надлишковими.

Ця комбінація може бути основною причиною симптомів цієї патології. Людина сприймала б певні шуми інтенсивніше, ніж зазвичай, і не змогла б відвернути їх увагу. У той же час її емоції зростатимуть, не маючи змоги зробити що-небудь для управління ними.

Вважається, що при появі цих порушень мозку може бути певний генетичний компонент. Однак можливо також, що структури відрізняються через певні конкретні переживання людини під час їх розвитку, тому ця причина не повинна була б виключати попередню.

Наявність основного розладу

Деякі фахівці вважають, що мізофонію зазвичай не можна вважати розладом, але вона з’являється як наслідок іншої психологічної проблеми, яка ще не була виявлена.

Це узгоджується з тим, що відраза до звуків часто співвідноситься з такими патологіями, як депресія, тривожність або біполярність.

Однак зв’язок між мізофонією та іншими психічними розладами не зовсім зрозумілий. Тому необхідно провести більше досліджень з цього приводу, перш ніж можна буде отримати будь-які остаточні висновки.

Фактори ризику

Не всі люди однаковою мірою страждають від мізофонії. Далі ми побачимо, які основні фактори ризику цього психологічного розладу.

Невротизм

Невротизм - риса особистості, яку поділяють усі ті люди, емоції яких надзвичайно сильні і легко змінюються.

Таким чином, хтось невротик буде мати більш інтенсивні почуття, ніж зазвичай, і вони перейдуть від позитивного до негативного настрою простим способом.

Що стосується мізофонії, люди з високими показниками за цією ознакою особистості мають більшу схильність відчувати негативні емоції за наявності певного шуму. Крім того, ваші почуття будуть набагато сильнішими і некерованішими, ніж ті, хто має більшу емоційну стійкість.

Важливо зазначити, що міофонію можна перенести, не маючи такої риси особистості; але шанси на це набагато вищі у випадку з невротичною людиною.

Секс

Дослідження мізофонії свідчать про те, що від цього розладу значно частіше страждають жінки, ніж чоловіки. Невідомо точно, чому це відбувається, хоча були розроблені деякі теорії, які намагаються пояснити це явище.

Найпоширенішим є те, що анатомічні відмінності мозку між чоловіками та жінками роблять їх більш чутливими до певних подразників, таких як шум. У крайніх випадках ця підвищена чутливість може врешті-решт викликати такі розлади, як мізофонія.

Проблеми вибіркової уваги

Як ми вже бачили, люди з мізофонією мають серйозні проблеми з ігноруванням певних тригуючих звуків, що викликають негативні емоції.

Тому люди, які мають проблеми добровільно контролювати свою увагу, мають більше шансів на розвиток цього розладу.

Таким чином, було помічено, що в деяких випадках розлад гіперактивності дефіциту уваги (СДУГ) пов'язаний із появою цієї патології.

Наслідки

Незважаючи на те, що не вважається психологічним розладом в офіційних посібниках з діагностики, мізофонія може спричинити всілякі негативні наслідки в житті людей, які страждають від цього. У цьому розділі ми побачимо, які є найчастішими.

Негативний настрій

Найяскравішим наслідком мізофонії є періодична поява негативних емоцій. Залежно від вираженості симптомів це може бути простим роздратуванням, або воно може стати чимось, що загрожує довгостроковому самопочуттю людини.

У найбільш важких випадках цього розладу люди, які страждають на нього, можуть закінчитися розвитком таких проблем, як депресія, генералізована тривожність, соціальна фобія або агорафобія. Крім того, можуть з’явитися такі симптоми, як неможливість насолоджуватися чим-небудь, або навіть думкою про самогубство.

Соціальна ізоляція

Багато збуджуючих звуків мізофонії пов'язані з іншими людьми або соціальними контекстами. Через це люди, які розвивають цей розлад, можуть закінчитися уникати зближення з іншими, щоб не стикатися з негативними емоціями, які ці шуми викликають в них.

З іншого боку, надзвичайна неприязнь до певних шумів також має тенденцію зробити тих, хто страждає від цього, дуже дратівливими та агресивними. Це означає, що в багатьох випадках інші теж не хочуть бути в їхній компанії, тому їхні соціальні відносини погіршуються ще більше.

Складність виконання повсякденних завдань

Залежно від конкретного збуджуючого звуку для людини з мізофонією, ця проблема може завадити їм легко вести щоденне життя. Наприклад, якщо людина відчуває надзвичайну тривогу під час прослуховування шуму від дорожнього руху, з часом вона, швидше за все, не зможе взяти машину чи навіть вийти з дому.

Наслідки цього уникнення можуть бути дуже різними залежно від кожного конкретного випадку; Але вони часто можуть призвести до таких проблем, як втрата роботи або відмова від приємних занять, які можуть піддавати їх виникненню шумів.

Відчуття відсутності контролю

Як ми вже бачили, негативні емоції, які зазнають ті, хто страждає мізофонією, з’являються автоматично і безконтрольно. Через це люди з цим розладом схильні набувати песимістичного уявлення про власний внутрішній світ із часом.

Таким чином, у цих людей, як правило, розвивається низька самооцінка, відсутність впевненості в собі і неможливість працювати над власними цілями. Крім того, вони зазвичай також відчувають велике розчарування від себе, оскільки не відчувають себе здатними керувати своїми емоціями.

Лікування

Не існує стандартизованого лікування для вирішення симптомів мізофонії, оскільки цей стан не вважається психічним розладом.

Однак існують різні методи та підходи, які можуть допомогти вирішити її та покращити якість життя пацієнтів, які страждають від цього.

Когнітивно-поведінкова терапія

Когнітивно-поведінкова терапія зазвичай є першим підходом, який використовується для лікування пацієнта з цим розладом. У цій процедурі мета двояка: з одного боку, вона прагне знизити інтенсивність емоцій, які з’являються при прослуховуванні тригеру, використовуючи методику, відому як "когнітивна перебудова".

З іншого боку, психолог допомагає людині потроху стикатися з ситуаціями, які викликають цю реакцію. Це допоможе вам нормально функціонувати у повсякденному житті, навіть якщо симптоми не згасають повністю.

Психоаналітична терапія

Ми вже бачили, що деякі фахівці вважають, що мізофонія має своє походження в певній формі дитячої травми. Тому психоаналітичну терапію можна дуже вказати, щоб знайти основну проблему та вирішити її.

Цей терапевтичний підхід орієнтований на вивчення перших років життя людини з метою виявити, що може бути причиною виникнення симптомів в даний час.

Після виявлення психоаналітик допомагає людині переорієнтуватися, що зазвичай змушує симптоми зникати.

Психоаналітичний процес може бути дуже тривалим і складним, але багато людей отримали користь від цього виду терапії для лікування таких проблем, як мізофонія.

Список літератури

1. "Що таке мізофонія" у: Мізофонія. Отримано: 28 грудня 2018 року з Misophonia: misophonia.com.
2. "Що таке мізофонія?" в: Web MD. Отримано: 28 грудня 2018 року з Web MD: webmd.com.
3. "Мізофонія" в: Психологія сьогодні. Отримано: 28 грудня 2018 року з Psychology Today: psychologytoday.com.
4. "Мізофонія - коли певні звуки зводить вас з розуму" у: Розмова. Отримано: 28 грудня 2018 року з «Бесіди»: theconversation.com.
5. "Мізофонія" у: Вікіпедія. Отримано: 28 грудня 2018 року з Вікіпедії: en.wikipedia.org.