СПОРТИВНА МОТИВАЦІЯ: 6 РИС ЧУДОВИХ СПОРТСМЕНІВ - GEOGRAFÍA - 2025

Спортивна мотивація є те , що змушує спортсмена діяти в будь-який час і пов'язане , чому то , що робиться. Він відрізняється від активації, яка полягає в запуску організму, що дозволяє виконувати поведінку. Активізація необхідна, хоча її недостатньо, щоб існував мотиваційний стан.

Щоб людина почала і була наполегливою у виконанні спортивного заняття, важливо, щоб в ньому було певне задоволення. Оскільки це важка діяльність, яка вимагає зусиль, для її здійснення потрібна мотивація.

Що мотивує спортсмена?

Причини, через які спортсмен мотивується:

-У контексті: виграти медаль, соціальне визнання, виграти кубок.

-Індивідуальні: вони різняться від однієї людини до іншої і залежать від особистої історії. Наприклад, займаючись спортом за сімейними традиціями.

Види мотивації

Основна мотивація : причини, які призводять спортсмена до занять спортом. Наприклад, грати в теніс, тому що йому подобається цей вид спорту.

Щоденна мотивація : причини практичного заняття постійно щодня або кілька днів на тиждень.

Тому може бути 4 ситуації:

-Висока основна і висока щоденна мотивація : це ідеальна ситуація, наприклад, хлопчик, який любить грати в теніс і тренуватися).

-Невисока основна і висока щоденна мотивація : наприклад, дівчина, яка хоч і любить тренуватись, але не любить сам спорт.

-Висока основна і низька щоденна мотивація : хлопчик, який любить спорт, але не тренує.

-Базична низька та низька щоденна мотивація : дівчина, яка не любить спорт чи тренування. У цих випадках краще відмовитися від занять спортом.

Моменти при заняттях спортом

Причини, що призводять до досягнення чогось, змінюються залежно від моменту, в який стоїть людина щодо досягнення мети. Можна виділити три основні моменти:

Старт

Спорт тільки почався. На початку важливо, щоб це насолоджувалося, інакше це буде важко почати.

Тримайте

Причини збереження діяльності. Вони можуть бути для того, щоб покращити вивчене, виклик, розважитися чи продовжувати вчитися.

Занедбаність

Коли вона відмовляється, це з таких причин, як некомпетентність, відсутність очікуваних результатів, тиск, конфлікти, несумісність з іншими видами діяльності, нудьга, тривога …

Спортом слід займатися відповідно до можливостей у цьому завданні. Якщо навик занадто високий і вимога завдання невелика, спортсмен буде нудьгувати, а якщо навик малий і вимога завдання занадто висока, вони будуть відчувати занепокоєння.

Орієнтація на мотивацію

Орієнтація стосується цілей, до яких прагне людина, займаючись спортом. Існує два типи орієнтації на мотивацію: до завдання та до результатів.

Орієнтація на завдання

Це люди, які прагнуть вдосконалити свої навички в діяльності, яку вони виконують, і прагнуть підвищити свої вміння та навички, конкуруючи з собою більше, ніж з іншими.

Оскільки вони не звертають уваги на результати, ці люди залишаються мотивованими довше і мають більший опір відмовитися. Вони більш стійкі, стійкі до відмов і працюють важче. Крім того, пропонуються реалістичні або дещо складні, але не досяжні цілі.

Ці люди мають кращі довгострокові результати та відчувають краще самопочуття.

Приклади: засвоєння нової навички, вдосконалення в практиці спорту.

Орієнтація на результат

Це люди, які прагнуть досягти результату і успіху в чомусь. Вони, як правило, пишаються, коли досягають бажаного результату та наполягають, незважаючи на невдачі. Однак вони сприймають успіх порівняно з іншими, що робить їх залежними.

Приклади: бути успішним у діяльності, перемагати інших.

Характеристика великих спортсменів та спортсменів

Хоча у фізичних вимогах є винятки, у спортсменів високого рівня важливі психологічні схильності.

"Привід", зосередженість, стійкість, наполегливість, самодисципліна чи самоконтроль - це деякі з цих навичок. Це найважливіші характеристики спортсменів високого рівня:

1-робоча етика : спортсмен високого рівня тренується від 6 до 10 годин на день. Міцний зал між тренажерним залом та заняттями спортом.

2-прихильність : прихильність до цілей, які мають бути досягнуті, та вдосконалення спортивної практики.

3- Стійкість: спортсмени високого рівня не здаються перед невдачами. Вони вчаться у них і рухаються далі.

3-фокус уваги : як на коротко-, середньо- та довгострокові цілі, так і на аспекти відповідностей та окремих заходів.

4- Впевненість у собі : стосується впевненості у власних здібностях та здатності до досягнення цілей.

5-пристрасть : пов'язана з орієнтацією на завдання, спортсмени високого рівня люблять займатися своїм спортом.

6-Наполегливість : щодня практикуйте для просування навичок.