ПЕРМАРЕКСІЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, НАСЛІДКИ ТА ЛІКУВАННЯ - ЕКОНОМІЯ - 2025

Permarexia психологічний синдром , який зачіпає в основному жінок. Це сильна одержимість їжею та калоріями, яка не стає частиною розладів харчування, таких як анорексія чи булімія, але все ще може викликати всілякі проблеми у людей, які страждають від неї.

Люди, які страждають пермарексією, постійно стурбовані тим, що не набирають ваги. Через це вони дивляться на харчову цінність всього, що їдять, і намагаються уникати висококалорійних чи нездорових продуктів. Це, що саме по собі не повинно бути поганим, супроводжується великим психологічним дискомфортом.

Таким чином, люди з цим синдромом могли проводити всілякі зміни у своєму способі життя, щоб уникнути нездорової їжі; або у них можуть виникнути інші супутні симптоми, такі як одержимість фізичними вправами, низька самооцінка або їжа, що супроводжується періодами посту, щоб спробувати контролювати вагу.

Пермарексія не визнається хворобою в діагностичних посібниках, але підпадає під категорію "невизначених порушень харчування". Тим не менш, його вплив є дуже реальним і може заподіяти великий дискомфорт людям, які від цього страждають.

Симптоми

Одержимість калоріями

Найяскравіший симптом пермарексії - це постійне занепокоєння щодо калорій у всій їжі. Люди з цим синдромом намагатимуться уникати всього, що могло б зробити їх жирним, навіть якщо їм доведеться перестати їсти щось, що їм подобається або що для них здорово.

Так, наприклад, цим людям властиво намагатися уникати жиру, незважаючи на те, що цей макроелемент має важливе значення для підтримки міцного здоров'я.

Їм також властиво повністю відмовлятися від солодощів і навіть білка, обмежуючи себе в самих крайніх випадках вживання в їжу фруктів і овочів.

Незадоволення власним тілом

Одержимість калоріями бере свій початок у дискомфорті, який відчуває людина при власному образі тіла. Ці люди часто виглядають зайвою вагою або бояться розвинути цю проблему. Крім того, страх мати непогану фігуру з’являється незалежно від того, ви справді у формі чи ні.

Через це багато разів люди з пермарексією не тільки рахують калорії всього, що їдять, але й пропускають їжу та одержимі фізичними вправами.

Одержимість для предмета

Заклопотаність власним зображенням тіла в принципі не повинна бути поганою; Але у випадку пермарексії у ураженої людини виникають повторювані думки з цього приводу навіть тоді, коли він занурений в інші завдання. Як і при інших розладах, ваш розум постійно надсилає вам думки про вагу чи їжу.

Ці думки часто заважають повсякденному життю постраждалих; і зазвичай вони доставляють великий дискомфорт. Тому люди з пермарексією намагатимуться уникати будь-якої ситуації, яка нагадує їм про їжу чи власний образ тіла.

Низька самооцінка

Невдоволення власним образом тіла, повторювані неприємні думки та уникнення певних ситуацій змушують більшість людей з пермарексією почувати себе дуже погано.

Серед інших ірраціональних переконань, ці люди можуть думати, що вони неправільні, якщо вони не отримують гарного статури; або що вони не гідні, щоб їх цінували інші люди, поки вони справді не підходять. Це, крім того, заважає їхнім суспільним відносинам та спричиняє проблеми з оточуючими людьми.

Обґрунтування симптомів

Існує досить тонка грань між турботою про власне здоров’я та шаленою одержимістю. З цієї причини люди з пермарексією зазвичай намагаються виправдати свій дискомфорт і свої дії, заявивши, що вони дбають лише про своє самопочуття і що в цьому немає нічого поганого.

Насправді ці люди часто мають досить широкі знання про харчування та фізичні вправи, які вони використовують як привід для не вирішення своєї проблеми.

Важливо пам’ятати, що ознакою того, що є якась психологічна проблема, є поява дискомфорту і втручання симптомів у розвиток нормального життя.

Якщо дієта і фізичні навантаження погіршують здоров'я людини або негативно впливають на інші сфери її життя, цілком ймовірно, що є якісь основні розлади.

Причини

Соціальний тиск

І в західних суспільствах, і в менш розвинених країнах існує великий соціальний тиск, який змушує людей бажати мати гарне тіло.

Ожиріння розглядається як вкрай негативний; І хоча для цього є вагомі причини, постійне бомбардування цим повідомленням може бути дуже згубним.

Таким чином, правда, що надмірна вага або ожиріння дуже шкідливі для здоров’я; Але одержимість власним образом тіла та хронічна незадоволеність своїм тілом також небезпечні. Багато експертів вважають, що засоби масової інформації лежать в основі більшості порушень харчування.

Якщо до цього додати зростання соціальних мереж (в яких особливо цінується фізичне) та труднощі пошуку партнера, якщо певний канон краси не буде дотриманий, не дивно, що все більше людей відчувають незадоволення зі своїм тілом та нав'язливістю щодо калорій та схуднення.

Емоційні проблеми

На думку багатьох психологів, пермарексія, як і інші порушення харчування, завжди приховує якусь глибшу психологічну проблему.

Люди, які страждають на цей синдром, вірять, що їх не приймуть інші або що вони не будуть дійсні, поки вони не матимуть певного вигляду.

Це може бути викликано якоюсь травматичною подією в минулому або відхиленням інших людей через фізичний вигляд.

Наприклад, людина, яка була знущана в дитинстві за зайву вагу, швидше розвинеться пермарексія, ніж хтось, хто не переніс цю ситуацію.

Ірраціональні вірування щодо їжі

Сьогодні існують всілякі дієти та теорії про їжу, які суперечать один одному. Одні підтримуються великою кількістю наукових доказів, а інші мало академічної підтримки; але все-таки дуже важко дізнатися, хто з них правильний, а який - неправильний.

Проблема полягає в тому, що багато дієт, незважаючи на більш-менш швидкі результати, ґрунтуються на помилкових переконаннях про їжу та організм.

Наприклад, багато теорій пропонують уникати жиру цілком для схуднення. Однак на даний момент ми знаємо, що це надзвичайно шкідливо для організму.

Люди з пермарексією часто одержимі певною дієтою, вважаючи, що стиль харчування - це єдиний, який дозволить їм отримати тіло, яке вони хочуть.

Тому те, що почалося як простий інтерес до харчування, може перетворитися на справжню одержимість, яка лежить в основі цього синдрому.

Фактори ризику

Не у всіх людей однакова ймовірність розвитку пермарексії. Далі ми побачимо, які фактори найбільше впливають на можливість закінчення страждання цим синдромом.

Стать

Як і у багатьох інших харчових розладах, більшість людей з пермарексією - жінки.

Одним з найпоширеніших пояснень цього є те, що ця група зазнає більшого соціального тиску, щоб залишатися в межах канонів краси; однак це, швидше за все, не єдина причина.

Низька самооцінка

Хоча цей синдром сам по собі може викликати відсутність впевненості у людей, які страждають на нього, але низька самооцінка також є фактором ризику, коли мова йде про його розвиток.

Особи, які не довіряють собі, більш чутливі до спроб досягти певного типу тіла та стати одержимими цієї мети.

Нав'язлива або невротична особистість

З різних причин деякі люди мають більшу схильність до нав'язливості щодо цікавої для них теми, ніж інші. Ця риса особистості надзвичайно часто зустрічається у людей з пермарексією, а також у людей з іншими подібними порушеннями харчування.

Таким же чином невротизм (характерний для людей, емоції яких дуже мінливі і потужні) також корелює з появою цього синдрому.

Люди з невротичною особистістю, як правило, надмірно турбуються, є основним фактором появи пермарексії.

Історія незадоволення організму

Коли у людини є тіло, яким вони не були задоволені тривалий час, і вони йдуть на роботу, щоб змінити цю ситуацію, вони набагато частіше виявляються одержимими щодо цього.

Схуднути або набути форми не завжди легко; І на жаль, цю дуже здорову мету можна просунути занадто далеко.

Таким чином, у багатьох випадках пермарексією страждають люди, які багато чого дізналися про їжу або дієти і настільки одержимі предметом, що в кінцевому підсумку розвиваються всі симптоми, згадані вище.

Наслідки

Хоча пермарексія ще не вважається офіційним психічним розладом, її наслідки є дуже реальними для людей, які страждають від неї. У цьому розділі ми побачимо деякі найважливіші.

Погіршення здоров’я

Залежно від конкретного режиму харчування, який дотримується людина з пермарексією або їх особливих харчових звичок, на їх здоров'я може серйозно вплинути цей синдром.

Наприклад, якщо людина переконаний, що не може їсти жир ні за яких обставин, він втратить необхідні поживні речовини, необхідні для його організму. Тому ваше здоров'я закінчиться стражданням, іноді до дуже серйозних крайнощів.

Розвиток психологічних розладів

Деякі симптоми пермарексії (такі як низька самооцінка, нав’язливість або втрата задоволення від щоденних занять) тісно пов'язані зі значно серйознішими психологічними розладами.

З цієї причини люди, які страждають цим синдромом, досить часто страждають від більших проблем.

Одні з найпоширеніших психічних розладів серед людей з пермарексією - депресія, соціальна тривожність та генералізована тривожність.

Однак можуть з’являтися й інші менш поширені, такі як тип соматоформи, або навіть інші більш серйозні проблеми з харчуванням, такі як анорексія або булімія.

Соціальна ізоляція

Зазвичай люди, які страждають цим синдромом, як правило, уникають усіх тих ситуацій, в яких вони можуть спокусити їсти будь-яку їжу, яку вони не вважають адекватною.

Через це вони багато разів відмовляться ходити на події або зустрічатися зі своїми близькими, просто піклуючись про свою вагу.

Така поведінка, коли повторюється багато разів, може спричинити сильне погіршення стосунків людини. Особливо це стосується країн, де їжа займає центральне місце для всіх видів соціальних зборів, як це стосується Іспанії та багатьох латиноамериканських культур.

Лікування

Найважчою частиною лікування пермарексії є виявлення виникнення цього розладу. Люди, які страждають від цього, зазвичай не знають, що у них є проблеми; а їхні близькі люди часто стикаються з наче логічними виправданнями для такої нездорової поведінки.

Після виявлення проблеми найпоширенішим підходом є використання психологічної терапії, такої як когнітивно-поведінкова терапія.

Цей набір методик може допомогти людині зменшити свої симптоми, повернути впевненість у собі та відновити нормальні стосунки з їжею.

У деяких випадках для зменшення деяких більш серйозних симптомів синдрому можуть також застосовуватися ліки (наприклад, анксіолітики або антидепресанти).

Це, як правило, робиться спільно з вищезгаданою психологічною терапією для більшої ефективності.

Нарешті, у випадках, коли здоров'я людини сильно погіршено, їх може знадобитися тимчасово госпіталізувати, поки їх організм не відновиться від нестачі калорій або поживних речовин, викликаних хворобою.

Список літератури

1. "Пермарексія, вічно дієта" в: Веб-запити. Отримано: 24 грудня 2018 року з веб-консультантів: webconsultas.com.
2. "Пермарексія: порушення харчування тих, хто" живе на дієті "" в: MSN Lifestyle. Отримано: 24 грудня 2018 року із способу життя MSN: msn.com.
3. "Що таке пермарексія?" в: Дуже цікаво. Отримано: 24 грудня 2018 року з Muy Interesante: muyinteresante.com.
4. "Пермарексія, одержимість спалювати калорії" у: Здоров'я та медицина. Отримано: 24 грудня 2018 року зі служби охорони здоров’я та медицини: saludymedicinas.com.mx.
5. "Розлади харчування" у: Вікіпедія. Отримано: 24 грудня 2018 року з Вікіпедії: es.wikipedia.org.