ТОКСИЧНІ ЛЮДИ: 19 ХАРАКТЕРИСТИК ТА СПОСОБИ ЇХ ЛІКУВАННЯ - GEOGRAFÍA - 2025

У токсичні люди є ті , які показують серію заразних негативного ставлення , які заважають вам відчувати себе добре, радий , що ви є , або ви досягнете своєї мети. Тому вони негативно впливають на ваше життя.

Ці типи людей завдають шкоди вашому розумовому самопочуттю і можуть бути від вашої родини, друзів, братів і сестер, колег чи інших місць, де вам доведеться спілкуватися з людьми.

Напевно ви коли-небудь чули приказку "хто близький до хорошого дерева, хороший відтінок прихищає його". Ваші батьки чи бабусі та дідусі, певно, говорили вам сотні разів, коли ви були дитиною та підлітком.

Завжди є можливість потрапити на "радари" впливу цих токсичних людей, хоча якщо ви знаєте, ви можете запобігти цьому і боротися з ними. Якщо ви не знаєте, як їх лікувати, нижче я наведу кілька показань.

Як виникає ефект "токсичності" чи емоційного зараження?

Дійсно, ставлення людей до життя може бути заразливим, особливо якщо особистісні цінності недостатньо сформовані, молодь - більш беззахисна.

Одним із пояснень того, чому хтось негативний передає вам негативні емоції, є наявність дзеркальних нейронів у вашому мозку. Простіше кажучи, ці нейрони змушують відчувати ті самі емоції, які ви бачите на чужому обличчі.

Тому, якщо хтось із поганим настроєм ще раз каже вам щось негативне, і ви сприймаєте цю емоцію (наприклад, огидне обличчя), ваші дзеркальні нейрони активізуються і викликають у вас теж цю емоцію.

Ще одне пояснення - соціальне; групи та люди схильні ділитися цінностями та переконаннями, оскільки вони проводять більше часу разом. Якщо негативне переконання постійно дається, воно, як правило, замінить позитивне переконання, просто повторенням.

Наприклад, якщо співробітник протягом 200 днів на рік каже, що "ця робота смокче", він схильний будувати цю переконання, оскільки уникатиме зосередження уваги на позитивних аспектах чи інших переконаннях, таких як "Пощастило це мати. робота ».

19 характеристика токсичної людини Як їх визначити?

Для виявлення токсичної людини ви зможете розпізнати деякі з наступних ознак. Однак золотим правилом може бути таке: якщо ви відчуваєте себе погано щодо нього / вона постійно чи це негативно впливає на ваше життя, воно є токсичним.

-Вони провокують негативні емоції (це основні характеристики цих людей).

- Вони "негативні балаканини", а не "працівники": замість того, щоб робити щось, вони говорять про те, чому їх не можна зробити, або вони скаржаться на більшу частину дня.

-Не намагаються нічого: люди, які намагаються складні речі, надихають інших, а токсичні люди не надихають, вони навіть щось не намагаються або ризикують спробувати.

- Вони скаржаться на все: скаржники особливо негативні, вони зосереджені на проблемах, вони бачать лише негативну перспективу і заважають вам зосередитися на рішеннях.

-Зазвичай вони раді, коли люди приєднуються до них і скаржаться на одне і те ж.

-Вони завжди розповідають про свої проблеми і ніколи не позитивні, що трапляються в їхньому житті.

- Вони схильні постійно говорити про себе, годуючи власне его.

-Виправдання зроблені на все.

- Вони критикують інших, навіть себе, і просувають чутки.

-Вони зарозумілі: не довірливі, але зарозумілі, тобто вони вірять, що вони все знають і відчувають себе вищими за інших. Напевно, щось пояснюється ефектом Даннінга-Крюгера.

- Вони стають жертвами: ні в чому не їхня відповідальність, винні інші чи "удача".

- Заздрісники: вони ніколи не вдячні за те, що вони мають, і коли хтось щось отримує, вони критикують і заздрять їм, вони не захоплюються ними.

- Вони брешуть: вони брешуть про предмети, які можуть бути болючими для людей, які є об'єктами брехні.

-Судять вони, не знаючи і не думаючи.

-Зазвичай це вівці: вони не мають власної ініціативи і зазвичай роблять те, що робить стадо.

-Вони, як правило, досить маніпулятивні, і їх відносини дуже захоплюючі.

-Можуть бути заздрісними, тому що ви вирішили зробити щось, чого він / вона не наважується чи не наважується зробити.

- Вони можуть сказати вам, що ви не здатні щось робити.

-Селянки, ревниві та параноїчні.

Типи

У вашому житті можуть бути різні типи токсичних людей:

На роботі

Це співробітники, які впливають на вас, щоб ви працювали гірше, мали гірші стосунки з іншими колегами чи начальниками або взагалі більше негативних емоцій.

Домагання на робочому місці можуть бути пов'язані з цією ситуацією, хоча вона має відмінності. Агресивна поведінка сталкера зрозуміла, він сприймає, що він хоче нашкодити жертві.

Однак токсична людина може це робити навіть несвідомо, негативно впливаючи на інших, не помічаючи нікого.

У родині

Це можуть бути матері, батьки, брати і сестри, побратими, двоюрідні брати, тітки … будь-який член сім'ї, який має негативний вплив з боку негативного ставлення.

Надмірно захисні матері можуть бути прикрою справою, оскільки вони вважають, що вони роблять добро своїм дітям, хоча вони можуть почувати себе некомфортно. З іншого боку, є матері, які можуть мати негативне, агресивне, пасивне або відхиляє ставлення до своїх дітей.

В парі

Подружжя, хлопець / подруга також можуть стати прекрасним джерелом "токсичності" в житті. У цьому типі важливо щось врахувати:

Ваш партнер може бути токсичним, навіть якщо він вірний, добрий і любить вас. Він буде токсичним, якщо негативно вплине на ваші цілі, змусить себе почувати себе погано або мати негативний вплив на будь-яку частину вашого життя.

У друзів

Друзі теж можуть бути токсичними, навіть якщо вони вас люблять і поважають. Якщо друг робить вас гірше, ви відчуваєте себе гірше і взагалі негативно впливає на ваше життя, ви можете вважати це таким чином.

Вигадані істоти

Так, вигаданий персонаж також може бути токсичним і мати негативні наслідки в житті когось. Наприклад, песимістичне ставлення персонажа в телесеріалі чи книзі може впливати на ваш погляд на світ.

Наслідки Чому вам потрібно піти геть?

Вони викликають стрес

Існують численні наукові дослідження, які показали, що стрес має негативний і тривалий вплив на мозок.

Опромінення його протягом кількох днів може вплинути на функціонування гіпокампу, ділянки мозку, відповідальної за пам’ять та міркування.

Кілька тижнів стресу може призвести до руйнування нейронів. Іншими словами, стрес завжди має короткотермінові та довгострокові наслідки.

Недавні дослідження університету імені Фрідріха Шиллера в Німеччині показали, що вплив подразників, які викликають негативні емоції (викликані токсичними людьми), викликає виражений стрес на мозок.

Дізнайтеся, як управляти стресом у цій статті.

Негативність заразна

Це відбувається за законом "емоційного зараження".

Напевно ви неодноразово опинялися, коли позитивне ставлення людини заразило вас і ви відчули таке ж ставлення.

Те ж саме відбувається і з негативними людьми. Вони заразить вас своїм ставленням, і ви відчуєте їхні ж емоції, які є негативними.

Тому завжди намагайтеся бути оточеними людьми, які бачать життя позитивно та з ентузіазмом, подалі від негативізму та песимізму, які так сильно характеризують цих людей.

Вони заблудять вас

Токсичні люди не діють, вони просто песимістично говорять про життя і постійно скаржаться, не роблячи нічого, щоб уникнути такого настрою, скоріше їм здається, що це так. Зазвичай у нього немає іншої теми розмови, крім власної.

І як ми всі знаємо, якщо ви не вживаєте заходів, неможливо нічого досягти в житті, будь то хороша робота, навчання університетського ступеня, їсти здорову дієту тощо.

За визначенням, ці люди не роблять важких досягнень, тому що навіть не намагаються.

І вони, ймовірно, негативно вплинуть на вас або навіть заперечать, чому ви не повинні щось намагатися.

Як боротися і лікувати когось токсичного?

Результати, отримані у ваших життєвих, робочих чи особистих стосунках, безпосередньо залежать від вашої здатності керувати стресом і залишатися спокійним під тиском.

Тому важливо навчитися контролювати емоції, головну майстерність емоційного інтелекту.

Наведені нижче способи поведінки допоможуть вам дуже багато, ви можете використовувати їх усі або той, який вважаєте найзручнішим.

Встановити ліміти

Іноді важко навчитися мати позитивну точку зору. У вас буде багато турбот і все одно ви будете позитивними.

Ви будете працювати дуже наполегливо для досягнення своїх цілей.

Однак, хлюп може прийти разом, і ви станете особливо дратівливими, якщо слухати їх і грати в їх гру.

Вам не потрібно вступати в їх гру, вона вам не підходить. Щоб відійти та встановити обмеження, ви можете:

• Використовуйте гумор.
• Фізично вийміть
• Ввічливо повідомте, що ви хочете змінити ставлення.
• Не реагуйте на гру. Тобто не слідкуйте за негативними мовними моментами. Змініть тему.

Керуйте своїм "кадром"

Кадр в NLP відомий як перспектива ситуації.

У когнітивній психології це переконання та ідеї, які має кожна людина про світ, спосіб їх інтерпретації ситуацій.

Коли ваше задоволення і самопочуття залежать від вас самих, ви будете контролювати своє щастя.

Люди з емоційним інтелектом почуваються добре в тому, що вони роблять і думають, а не в тому, що роблять чи говорять інші. Ваша самооцінка виходить зсередини, а не з того, що відбувається зовні.

Дуже важко контролювати те, що говорять чи думають про тебе інші люди, але не потрібно порівнювати себе з іншими, не треба приймати думку та позиції інших. Будьте собою і не дозволяйте собі впливати на таких негативних людей, хоча досвід підказує мені, що або ви відійдете від них, або будете обдурені у їх чорну реальність.

Треба просто пам’ятати не так давно, коли в нашій країні почалася економічна криза, де лунали лише негативні коментарі щодо життя загалом.

Типова фраза «речі дуже погані» або «чому я збираюся шукати роботу, якщо її немає?» Прозвучить тобі, і яка причинність, що сьогодні люди, які продовжують ці думки, зберігають своє життя таким, яким вони є, не роблячи цього нічого не змінити власну особисту ситуацію.

Зовсім навпаки тих, хто бачив кризу як нову можливість переробити себе.

Шукайте збагачення стосунків

Це правда, що вони кажуть, що ти середній з 5 людей, з якими ти найбільше оточуєш себе?

Я дійсно не знаю, чи їм 5, більше чи менше, але я думаю, що зрозуміло, що залежно від людей, з якими ви спілкуєтесь, у вас буде те чи інше життя.

Ваше життя залежить від вашого вибору, і вони включають, з якими людьми ви збираєтесь спілкуватися.

Найбільш підходящі позитивні, неконформістські люди, люди з високою ціллю, які не скаржаться, активні та шукають рішення.

Не виправдовуйтеся

Не впадайте у звичку скаржитися та звинувачувати інших у своїй ситуації.

Насправді, якщо у вашому житті є хтось, хто погано впливає на вас, це через вашу відповідальність і ваш власний вибір, оскільки ви єдиний, хто відповідає за свої рішення.

Ви можете вибрати піти геть, не виправдовуватися і діяти так, щоб хотіли життя.

Будуй своє життя

Якщо ви підліток або з якоїсь причини не можете піти від цієї токсичної людини, спробуйте мати позитивний досвід, який не включає цього негативного людини. Можна ходити в спортзал, приєднуватися до танцю, плавати …

Чи варто залишатися подалі від усіх токсичних людей?

Ось дилема.

Чому б ви не спробували допомогти тому, хто важко переживає проблему?

В принципі, всі ми хочемо допомогти (якщо у нас поганий день). Принаймні я, якщо я знаю когось, хто розповідає мені про свої проблеми, я не думаю, чи він токсичний, чи він погано вплине на мене …

Однак траплялося багато випадків, коли я зрозумів, що деякі люди базуються на тому, щоб розповідати про проблеми, критикувати світ чи інших людей або вводити в оману свій спосіб мислення чи поведінки.

І хоча він намагався допомогти їм, вони не відповідали, не намагалися вирішити свої проблеми. Тобто я не бачив ставлення бажати просуватися.

Тому у цих людей немає справжньої проблеми. Єдина його проблема - це його ставлення до життя та до інших.

На мою думку, ви не повинні залишатися осторонь усіх людей, які мають проблеми або мають низький настрій під час певного етапу.

Я думаю, що ви повинні триматися подалі від по-справжньому токсичних людей. У наступному пункті я пояснюю, які їх особливості допоможуть нам їх виявити.

Чому вони токсичні?

На мою думку, таке ставлення може бути зумовлене кількома причинами:

Освіта та цінності

Наприклад, є батьки, які занадто балують своїх дітей і які занадто захищають їх. Це може призвести до нарікання, негативного ставлення, в якому ви очікуєте лише речей від інших. Вони є відомими «зіпсованими або зіпсованими дітьми», які потім поширюють свою поведінку на доросле життя.

Освіта сама призводить до своїх цінностей, які в свою чергу визначають ставлення.

Зокрема, цінності дуже важливі, оскільки це наші принципи дії, правила, якими ми керуємо свої дії.

Приклади:

• Якщо хтось навчається з раннього віку, щоб досягти речей власними зусиллями, він навряд чи намагатиметься «піднятися» і скористатися іншими.
• Якщо ви виховуєте когось у цінність "соціального внеску чи солідарності", він не буде дивитися на інших.
• Якщо дитину чи підлітка заохочують цінувати те, що він має, він не буде скаржитися і, як правило, буде задоволений тим, що має.
• Якщо ви не дасте комусь все, що хочуть, вони не матимуть ставлення просити, не віддаючи нічого назад.

Багато цих характеристик можна знайти у цих токсичних людей, таких як відсутність зусиль, відповідальності, бездіяльність і т.д. з тим, що вони ведуть його до порожнього життя без цілей і прагнень боротися, і, таким чином, мати можливість постійно скаржитися.

Однак зрозуміло, що оскільки ми виросли в сім'ї, яка нас грубила, ми більше не можемо виправдатись, щоб пояснити свої помилки.

Як вільна людина, ви маєте можливість приймати рішення. Психіатр Віктор Франкл пояснив це своїм досвідом роботи в нацистських концтаборах: він підтвердив, що незважаючи на фізичне насильство, кожен ув'язнений може обрати своє ставлення до життя, що це єдине, що не може бути вкрадено у нього.

Тому я вважаю, що поведінка інших людей не завжди є виправданою. Ми не завжди можемо виправдати погану поведінку чи ставлення оточуючих такими твердженнями, як "він поганий психологічно", "він погано вчинив у дитинстві" або "був грубим".

Бідність переживань

Коли у когось не було всього або його дуже мало, вони зазвичай не скаржаться. Найщасливіша людина, яку я коли-небудь зустрічав - це нікарагуанець, який живе зі своєю дружиною та трьома дітьми в зрубі і не має автомобіля чи комп’ютера / ноутбука. Вони миються в річці і не мають ванної кімнати.

І якщо хтось постійно має збагачуючий досвід і збагачує людей, вони будуть прагнути йти в тому напрямку, а не в бік негативних і токсичних людей.

А чи знаєте ви когось токсичного чи у вас такі стосунки? Мене цікавлять ваші враження. Ви можете прокоментувати в розділі коментарів. Дякую!