ПОГОНОФОБІЯ: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ, ЛІКУВАННЯ - ЕКОНОМІЯ - 2025

Pogonophobia є специфічною фобією , яка відноситься до ірраціонального страху, наполегливим і невідповідним бороди, людям з бородами або волосом на обличчі. Слово погонофобія походить від грецького «привід», що означає борода, і «фобос», що означає страх.

Хоча в деяких культурах борода асоціюється з хорошим соціальним статусом, сексуальною силою або мудрістю, в інших це може бути пов’язано з відсутністю особистої гігієни або радикалізмом. Це фобія, яка може вражати людей будь-якої статі та віку, але згідно з дослідженнями, вона в основному вражає жінок.

Ця фобія має особливе значення у галузі психології. У 1920 році Джон Б. Уотсон, один із батьків психологів і засновник біхевіористичної течії, разом зі своєю ученицею Розалі Рейнер провів серію експериментів в університеті Джона Хопкінса, щоб продемонструвати, як класичні кондиціонери працювали на людей .

Експеримент полягав у тому, щоб представити дитину різним пухнастим тваринам, пов’язаним з гучним і неприємним шумом. Пізніше цей шум асоціювався з людьми з бородою (конкретно використовувався Дід Мороз).

Таким чином малюк асоціював волохатих тварин або бороду із шумом, який викликав страх, і нарешті, коли ці подразники були подаровані, самі, без шуму, вони викликали у дитини той самий страх, як ніби їх супроводжував неприємний звук .

Ватсон і його учень продемонстрували, що фобію можна спровокувати і засвоїти у людей так само, як кілька років тому це було продемонстровано з тваринами.

Симптоми погонофобії

Як і у всіх фобій, симптоми та їх вираженість залежатимуть від кожної людини, але найпоширенішими є ті, які з’являються при огляді людини з бородою, вусами або в деяких випадках зі світлим волоссям на обличчі:

• Надзвичайна тривога Постійний страх і занепокоєння щодо можливості зіткнутися із заляканою ситуацією і не знаючи, як з нею правильно зіткнутися.
• Паніка, яку розуміють як крайній страх перед бородою або просто уявляючи її.
• Надмірна пітливість
• Нудота та / або блювота.
• Діарея, проблеми з шлунком і біль.
• Утруднене дихання.
• Біль у грудях та / або проколи.
• Тремтіння ознобу.
• Сухість у роті.
• Катастрофічне мислення, образи та / або очікування. Ці думки, як правило, спрямовані на передбачення невдачі, якщо стикаються з стимулом, який вони вважають загрозливим.
• Уникання, польоту та / або втечі з місць або ситуацій, в яких можна зіткнутися з побоюваним стимулом. У цьому сенсі це може завдати шкоди нормальному життю і може призвести до втрати дружби та задовільних соціальних відносин.

Причини

Причини розвитку фобії зазвичай множинні та різноманітні і залежать від різних факторів, які пов'язані між собою. Найпоширенішими, що можуть спровокувати появу ірраціонального страху, є:

Можливі негативні або травматичні переживання

Це переживання, звичайно прожиті в дитинстві (згідно з деякими дослідженнями, як правило, це відбувається у віці від чотирьох до восьми років) і пов'язані з людиною з бородою, вусами або рясним волоссям на обличчі.

Хоча травматична подія відбулася з конкретною людиною, і в певній ситуації наш розум узагальнює інших людей з подібними характеристиками і за їх присутності той самий страх реагує, як і вперше.

Культурні мотиви

Як ми вже згадували, в деяких культурах борода асоціюється з силою, статусом або мудрістю. Але в інших випадках це пов’язано з занедбаною зовнішністю, відсутністю гігієни, хворими чи безпритульними людьми тощо.

Найчастіше фобічна особа асоціює когось із бородою з цією другою групою, тому вони, як правило, уникають їх. Схоже, як правило, поголені люди вселяють більшу впевненість і серйозність, саме тому більшість політиків, як у нашій країні, так і за кордоном, зазвичай не носять бороди.

З часу нападів 11 вересня в США спостерігається зростання цієї фобії, оскільки терористи, які вчинили напад, мали в основному дуже густу бороду.

Навчання

Фобію бороди також можна дізнатись шляхом спостереження. Тобто, якщо у батьків або людей, які мають посилання, є ця фобія, цілком можливо, що вона в кінцевому підсумку передається дітям, які дізнаються, що людей, які мають бороди, потрібно боятись або їм не довіряти.

В деяких випадках зауважувалося, що фобії можуть мати спадковий генетичний компонент, оскільки в багатьох випадках батьки та діти діляться однією фобією. Численні дослідження показали, що генетичної складової немає і що причина, чому батьки та діти бояться однакових ситуацій чи подразників, пов’язана з навчанням.

У цьому випадку дитина дізнається, що людей, які мають бороди чи волосся на обличчі, слід побоюватися, оскільки саме таку поведінку вони дізналися від батьків або від своїх референтних осіб.

Нейробіологія

Деякі теорії показують, що в деяких областях мозку, таких як передня кора та мигдалина, зберігаються небезпечні події, і пізніше в подібних ситуаціях ці зберігаються відчуття відновлюються, викликаючи ті ж реакції, що і в перший раз, коли вони відбулися.

У конкретному випадку мигдалини було показано, що він може спровокувати вивільнення гормонів бою або польоту, що привело тіло і розум у стан великої настороженості та стресу перед ситуаціями, які вважаються загрозливими чи небезпечними.

Лікування

Як і у випадку з іншими фобіями, страждання погонофобією можуть бути дуже непрацездатними для людини. Окрім стресу та тривоги, які постійно тривожать, щоб уникнути цих ситуацій чи стикатися з ними, а враховуючи, що стимул може з’явитися в будь-який час, він також схильний завдати шкоди сімейним та соціальним відносинам.

В наш час у нашому суспільстві все частіше зустрічаються чоловіки носити бороди і в багатьох випадках дуже людні, тому ця мода є серйозною проблемою для людей із погонофобією.

Всякий раз, коли фобія спричиняє нам дискомфорт, і нам доводиться змінювати свої звички чи повсякденне життя для цього, доцільно звернутися до професіонала, щоб мати можливість його лікувати, викорінювати і таким чином відновити нормалізоване життя.

Існують різні методи лікування залежно від спрямованості терапевта. Залежно від людини та тяжкості фобії, рекомендованим лікуванням буде те чи інше.

Техніка експозиції страшного подразника

Мета цієї методики - поступово піддавати людину подразника, якого вони бояться, в даному випадку бороду, поки це не викликає у них ніякого страху чи тривоги.

Зазвичай це робиться поступово, починаючи з подразників, які викликають найменший дискомфорт, наприклад, побачивши фотографії людини з маленьким волоссям на обличчі, аж до досягнення найбільш побоюваних, наприклад, доторкнувшись до густої бороди людини.

Таким чином досягається те, що так само, як людина в той час асоціювала бороду з чимось небезпечним або побоюючись, він може переконати для себе, що йому не загрожує небезпека, коли стикається з цими ситуаціями, і, отже, помалу страх не розмежовується. або дізнавшись, що борода не є синонімом небезпеки.

Взагалі вважається, що будь-яке лікування фобії повинно включати цю методику боротьби з нею.

Систематична десенсибілізація

Ця методика має деякі спільні з попереднім аспекти. Йдеться також про те, щоб людина перестала асоціювати бороду зі страхом чи страхом. Для цього складається список усіх ситуацій, пов’язаних з бородою, які викликають страх.

Список складається у співпраці з терапевтом, і ситуації упорядковуються від найменшого до найбільшого ступеня дискомфорту. Пацієнт починає вперше справлятися з живою чи уявою, і не переходить до наступної ситуації у списку, поки рівень тривоги та дискомфорту повністю не вщухне.

Зазвичай ця методика застосовується разом із техніками релаксації, які застосовуються після стикання зі стимулом, щоб допомогти знизити рівень збудження, що викликало занепокоєння.

Гіпнотерапія

Ця методика покликана виявити в підсвідомості людини перший момент, коли фобічний подразник, в даному випадку бороду, викликав страх. Йдеться про те, щоб можна було знайти той момент з усіма подробицями, що сталося, як розгорталися події, чому тощо.

Визначившись, мета полягає в тому, щоб пов'язати ці прояви страху з іншими позитивними, поступово досягаючи того, що страх перед бородою зменшується або навіть зникає.

Кінцева мета - зламати ті негативні асоціації, які були встановлені з бородою або волоссям на обличчі.

Нейролінгвістичні методи програмування (NLP)

Кінцева мета цієї техніки - вміти усунути почуття туги і тривоги, пов’язані з бородою. Йдеться про те, щоб уявити сцену, яка викликає дискомфорт таким чином, що ця тривожність породжується у людини.

Наприклад, пацієнт візуалізує сидіння поруч з людиною з дуже густою бородою, дивиться на нього і навіть тягнеться, щоб доторкнутися до нього.

Після візуалізації повної сцени вона починає перемотувати її знову і знову, як ніби фільм, від глядацької ролі того, що візуалізується, і кожного разу зображення проходять швидше. Ця вправа повторюється до тих пір, поки уявлення про ситуацію більше не викликає тривоги чи дискомфорту.

Когнітивні та поведінкові прийоми

Серед цих методів найбільш використовуваними є раціональна емоційна терапія Альберта Елліса, тренування прищеплення стресом Мейхенбаума або системна раціональна терапія Гольфріда.

Мета цих методів, з одного боку, - знати причину виникнення фобії і чому цей страх зберігається з часом. А з іншого боку, виявляйте думки, які сприяють дискомфорту та тривозі, щоб змінити їх на інші, більш реалістичні, адаптивні та які не породжують дискомфорту.

Ці методи звичайно поєднуються з впливом для досягнення успішної терапії.

Наркотики

Більшість досліджень та дослідників сходяться на думці, що не існує фармакологічного лікування, яке вибирається для лікування конкретних фобій. У більшості випадків препарати застосовуються як доповнення до інших видів терапії, як правило, у поєднанні з методами впливу.

Типи застосовуваних препаратів - бензодіазепіни та бета-блокатори, які пригнічують ініціюючі симптоми (наприклад, серцебиття або гіпервентиляція).

З іншого боку, деякі дослідження показали, що використання медикаментів може бути контрпродуктивним для успіху терапії. Це тому, що, як вважають, унеможливлює звикання до фобічного подразника, що є основою більшості методів лікування.