ЧОМУ У МЕНЕ ПАНУЄ ЗАПАМОРОЧЕННЯ, КОЛИ Я КУРЮ? - АРТЕ - 2025

Відчуття запаморочення при першому курінні не є незвичайним; насправді нормально мати навіть інші симптоми, такі як нудота. В цілому сигарети містять велику кількість токсичних речовин, які швидко потрапляють в наш організм, виробляючи на нього різні шкідливі впливи.

Сигарети містять листя тютюнової рослини. Це сушать і ферментують перед тим, як помістити в них. Окрім інших шкідливих хімікатів, тютюн містить нікотин, речовину, яка може призвести до сильної залежності. Ось чому так багато курців, які мають серйозні труднощі у виході з цієї звички.

Куріння тютюну - одна з провідних причин раку легенів. Хоча це також було пов'язано з іншими проблемами зі здоров’ям, такими як високий кров'яний тиск, інфаркти, ішемічна хвороба серця та інсульт.

Але якщо ви курите вперше або через те, що не курите кожен день, звичайно відчувається запаморочення від сигарет. Цікаво, що у курців у періоди утримання або «моно» від тютюну також можуть виникнути запаморочення. Хоча в останньому, запаморочення може бути тривалішим.

У цій статті я пояснюю, як ваш організм реагує на тютюн і чому ви паморочитеся, коли курите, а також способи запобігти цьому.

Причини, чому запаморочиться, коли ви палите

Нікотин

Нікотин природним чином присутній у тютюновому заводі. Це стимулююча речовина, тобто підвищує активність деяких функцій організму.

Це один з найбільш звикаючих наркотиків, який існує сьогодні, порівнюючи його залежність з тією, що викликається кокаїном або героїном.

Нікотин відповідає за звикання до тютюну, і саме це викликає більшість запаморочень. При курінні ця речовина потрапляє в кров через оболонку легенів. Щоб дістатися до мозку, потрібно 7-10 секунд.

Потрапивши в кров, нікотин негайно стимулює наднирники. Ці залози складаються з двох маленьких органів, розташованих трохи вище нирок. Вони служать для вироблення гормонів, які підтримують належну роботу організму. Наприклад, вони опосередковують сексуальний розвиток та реагують на стрес.

Стимулюючи ці залози, вони виділяють епінефрин (адреналін). Цей гормон є тим самим, який ми виділяємо, коли ми готуємося дати відповіді на бій чи політ.

При попаданні в центральну нервову систему адреналін підвищує артеріальний тиск, звужуючи судини. Крім того, він збільшує дихальну та серцебиття.

Як і кокаїн, і героїн, нікотин також збільшує вивільнення дофаміну. Цей нейромедіатор стимулює мозкові центри, відповідальні за відчуття задоволення та винагороди.

З іншого боку, інші хімічні речовини в тютюновому димі можуть додатково посилити вплив нікотину на наш мозок. Одним з них є ацетальдегід.

Ще один помітний ефект нікотину полягає в тому, що він затримує вивільнення інсуліну з підшлункової залози. Інсулін - гормон, який відповідає за виведення зайвого цукру в крові і служить для підтримки рівня цукру в нашому організмі збалансованим.

Коли підшлункова залоза виходить з ладу і не виділяє достатню кількість інсуліну, в крові підвищується рівень глюкози (цукру). Це те, що відбувається при деяких типах діабету з дуже небезпечними наслідками для здоров'я.

Отже, перші кілька разів ви палите, нікотин запобігає вивільнення інсуліну як слід. Це призводить до відчуття відсутності апетиту, нудоти і, звичайно, запаморочення.

Запаморочення може бути пов’язане з швидким збільшенням частоти серцевих скорочень і дихання, що виникає внаслідок низького вивільнення інсуліну. Тому, коли курець кидає тютюн, важливим симптомом відміни є підвищений апетит.

Це пов’язано з гіпоглікемією, якою страждає організм, відмовляючись від споживання нікотину, коли він вже адаптувався до нього. У цьому випадку падіння рівня цукру також викликає легке запаморочення.

Стимуляція нікотинових рецепторів

В нашому організмі є нікотинові рецептори. Коли ми куримо вперше, нікотин надходить у великих кількостях і надмірно зв’язується з цими рецепторами.

Ось чому після куріння ви можете відчувати себе «великим прикладом» або «високим», що призводить до запаморочення, коли ви до нього не звикли.

Окис вуглецю

Тютюновий дим також містить чадний газ. Ця речовина, як нікотин, знижує рівень кисню в крові. Внаслідок цього наш мозок не отримує достатню кількість кисню.

Це відбувається тому, що молекули чадного газу зв’язуються з гемоглобіном, який циркулює всередині еритроцитів. Оскільки вони мають більше спорідненості з гемоглобіном, ніж киснем. Тому, об’єднавшись, вони не розлучаються легко.

Результатом є гіпоксія або зниження кисню в крові, що призводить до запаморочення, втоми і навіть непритомності.

Ці симптоми залежатимуть від кількості тютюну, яку ми викурили за певний проміжок часу та того, наскільки ми звикли курити. Коли ми знову вдихаємо кисень, запаморочення зникає.

Хоча тривалі періоди запаморочення, які зазвичай виникають у фазі "мавпи", в основному пов'язані з впливом нікотину на наш мозок.

Вплив на легені

Запаморочення також виникає від перевантаження диму в наших легенях. Вони заповнюються вуглецем та іншими частинками, які не дають кисню вільно надходити через бронхіоли та кров.

Нарешті, дим викликає у нас слабкість, задуху і запаморочення. Оскільки наш мозок бореться за отримання необхідного йому кисню.

Це також відбувається з високою кількістю нікотину, хоча період його напіввиведення дуже короткий і ці ефекти тривають недовго.

Крім того, не тільки куріння сигарет викликає кисневе голодування. Те ж саме відбувається і з іншими способами куріння, такими як традиційні труби або водопровідні труби (кальяни або кальяни).

Спосіб куріння

На запаморочення впливає і те, як людина курить. Це означає кількість нікотину, що потрапляє в організм за певний проміжок часу.

Нікотин всмоктується в кров через оболонку рота та легенів, досягаючи мозку за кілька секунд. Якщо вони приймають частіші і глибокі затяжки, кількість нікотину, який потрапляє в організм відразу, більше.

Як довго триває запаморочення, викликане курінням?

Симптоми, викликані отруєнням димом або нікотином, залежать від кожної людини, їх вживання тютюну та чутливості їх організму. У деяких випадках у людей може виникати нудота і блювота.

Взагалі запаморочення, як правило, швидко проходить залежно від кількості викуреного тютюну. Зазвичай він проходить за кілька хвилин до кількох годин.

Запаморочення при палінні та генах

Очевидно, було встановлено, що гени асоціюються з великою різноманітністю поведінки, пов'язаної з курінням.

Ці гени опосередковують вироблення нікотинових рецепторів у нейронах нашого організму. У дослідженні Ehringer et al. (2011) були виявлені зв’язки між реакцією на запаморочення на куріння та 226 SNP (поодинокі нуклеотидні поліморфізми) у генах нікотинових рецепторів нейронів.

SNP - це варіації послідовностей ДНК, які включають єдину основу в послідовності геномів. Ці зміни повинні мати місце щонайменше у 1% населення, якщо ми говоримо про SNP. Оскільки, якщо вона становить менше 1%, це вважатиметься мутацією.

Вибірка дослідження складалася з 789 людей, залежних від нікотину, та 811 осіб без цієї залежності. Ті, хто повідомив про запаморочення під час куріння, виявились значною мірою у групі, що не вживає залежності.

Зокрема, багаторазові SNP в області гена CHRNB3 (який бере участь у виробленні нікотинових рецепторів нейронів) були пов'язані з відчуттям запаморочення при курінні перших сигарет.

Яка форма тютюну найменш шкідлива?

Промислові сигарети, цигарки та інші форми тютюну мають вміст нікотину та хімічних речовин, що сильно різняться між ними. Тому, можливо, не всі викликають однакову реакцію на запаморочення.

Промислова сигарета містить приблизно 0,50 до 0,90 грама тютюну. Таким чином, він може містити від 13,79 до 22,68 міліграмів нікотину на грам тютюну.

З іншого боку, сигара може включати до 21,5 г тютюну. Вміст нікотину становить від 6,3 до 15,6 міліграмів на грам тютюну. Тобто від 5,9 до 335,2 за чистоту.

Інші тютюнові вироби також шкідливі та звикають, хоча вони не викликають однакового почуття запаморочення. Наприклад, жування тютюну викликає залежність та рак у роті. Труби також збільшують ризик раку легенів, рота, горла, гортані та стравоходу.

Хоча кальяни, кальяни чи кальян, всупереч тому, що можна вважати, створюють такі ж токсичні ефекти, як і сигаретний дим.

Сигарети Bidis індійського походження містять навіть більше нікотину, дьогтю та оксиду вуглецю, ніж традиційні сигарети. Вони також пов'язані з раком порожнини рота, горла, гортані, стравоходу, легенів. А також інфаркти.

Те ж саме стосується і сигарет Kreteks, виготовлених з тютюну та гвоздики індонезійського виробництва.

Чи можете передозувати нікотином?

Не можна забувати, що нікотин - токсична речовина, і хоча це дивно, але можливо передозування.

Це відбувається, коли ми раптом вживаємо занадто багато речовини, яка отруйна для нашого організму. І це призводить до пошкодження симптомів, які можуть бути серйозними і навіть призводити до смерті.

Однак нікотин має короткий період напіввиведення і швидко виводиться, що ускладнює виникнення передозування.

Зазвичай кілька випадків спостерігаються у дітей молодшого віку, які випадково вживають нікотинову гумку, рідини з електронними сигаретами або обробляють нікотинові пластири, щоб кинути палити.

Вони також трапляються у дорослих, які заповнюють електронні сигарети без рукавичок, або курять багато за короткий час, якщо вони до цього не звикли.

Симптоми передозування нікотином включають утруднене дихання, запаморочення, непритомність, головний біль, слабкість та швидку або повільну частоту серцевих скорочень.

Інші симптоми - слиновиділення, біль у животі та нудота. Це відбувається тому, що організм хоче певним чином позбутися токсичних речовин, готуючи організм до їх вигнання.

Якщо ви коли-небудь спостерігаєте подібні симптоми у того, хто вживав нікотин, або у вас самих, краще припинити його використання та звернутися до лікаря.

У певних випадках в медичний центр буде вставлена ​​трубка для проведення промивання шлунка. Вони також можуть використовувати активоване вугілля, щоб утримати організм від поглинання більше нікотину.

Що робити, щоб усунути запаморочення?

Після того, як у вас виникли запаморочення від вживання тютюну, найкраще залишитися в тому самому положенні. Якщо ви збираєтеся вставати, робіть це обережно і не різко, щоб ваш організм адаптувався до змін артеріального тиску.

З іншого боку, ви можете спробувати повільно і глибоко дихати, щоб відновити кисень. Вдихніть стільки повітря, скільки зможете, і потримайте 5 секунд. Потім повільно викиньте його на рахунку семи.

Невеликі легкі вправи також можуть покращити приплив крові до мозку і зменшити легке запаморочення. Наприклад, прогулятися. Хоча, якщо запаморочення є сильним, краще залишатися в одному положенні і потроху пити багато води.

Якщо ви палите і відчуєте запаморочення, ваш організм намагається сказати вам, що ця речовина шкодить вам. Найкраще, що ви слухаєте своє тіло і негайно припиняєте вживати тютюн. Ви, мабуть, ще не маєте звикання, і відмовитися від вас буде дуже просто.

Речовини в сигареті

Тютюновий дим містить понад 7000 хімічних речовин, які надходять у кров з великою швидкістю. Насправді і, мабуть, понад 250 речовин були визнані шкідливими. З упевненістю відомо, що 69 з них можуть викликати рак.

Це впливає на тих, хто дихає димом, будь то курці чи некурящі. Здається, що дихання тютюновим димом, навіть у невеликій кількості, також може бути шкідливим.

Деякі з токсичних тютюнових виробів - це ціаністий водень, аміак та оксид вуглецю. З іншого боку, речовини, які можуть спричинити рак, це:

- Миш’як.

- Ацетальдегід.

- Ароматичні аміни.

- Бензол.

- Токсичні метали, такі як кадмій, берилій або хром.

- Етиленоксид.

- формальдегід.

- Нікель.

- полоній 210, який є радіоактивним хімічним елементом.

- Вінілхлорид.

- Поліциклічні ароматичні вуглеводні тощо.

Список літератури

1. Сигарети та інші тютюнові вироби. (sf). Отримано 27 березня 2017 року з Національного інституту зловживання наркотиками: drugabuse.gov.
2. Шкідливість куріння сигарет і користь для здоров'я від кидання. (sf). Отримано 27 березня 2017 р. З Національного інституту онкологічних захворювань: онкохром.
3. Чи нормально відчувати запаморочення після відмови від куріння? (5 лютого 2017 р.). Отримано від Verywell: verywell.com.
4. Ознаки отруєння нікотином і що слід робити. (5 вересня 2013 р.). Отримано з AustinPUG Health: austinpug.org.
5. Симптоми підвищеного цукру в крові. (sf). Отримано 27 березня 2017 року із системи охорони здоров’я NorthShore University: northshore.org.
6. Куріння та запаморочення. (16 серпня 2013 р.). Отримано від Livestrong: livestrong.com.