ЩО ТАКЕ ВИБІРКОВА ПАМ'ЯТЬ І ЯК ВОНА ПРАЦЮЄ? - НЕЙРОПСИХОЛОГІЯ - 2024

Селективна пам'ять являє собою явище , широко використовується , щоб пояснити , чому людина може дуже добре пам'ятаю одну річ і забути всі інші події.

Чому хтось може згадати аромат парфуму, який бабуся використовувала 20 років тому, але не може згадати, що вони мали на вечерю минулої неділі? Відповідь на це питання проста. Пам'ять працює вибірково; тобто вона не запам’ятовує всю інформацію, яку вона фіксує таким же чином.

Певні предмети можна зберігати дуже глибоко в свідомості людей і чудово запам'ятовувати. З іншого боку, інші аспекти, можливо, не добре запам’ятовуються і можуть бути легко забуті.

Ці характеристики пам’яті людини показують, що вибіркова пам’ять не є специфічним типом пам’яті. Зовсім навпаки, весь менезичний процес є вибірковим.

Чому пам’ять вибіркова?

Процеси пам'яті людини перебувають у безперервній роботі. Вони не відпочивають і працюють протягом дня, щоб виховати мислення людей.

Таким же чином органи чуття постійно фіксують нескінченність подразників. Незалежно від зору, запаху, дотику чи слуху, кількість інформації, що надходить до мозку протягом дня, не піддається незрахуванню.

Насправді, якщо хтось спробує запам’ятати вночі інформацію, яку він захопив протягом дня, йому буде абсолютно неможливо запам’ятати всі сприйняті елементи.

Ця ситуація пояснюється і виправдовується через вибірковість пам'яті. Людський мозок не в змозі зберігати і запам'ятовувати всі елементи, які він захоплює. Так само значна частина інформації, яка сприймається, не має значення для життя людей.

Якого кольору оббивка таксі ви взяли сьогодні вдень? Які були сережки у продавщиці в магазині, куди ти пішов купувати? Якою ручкою ви користувалися сьогодні вранці в офісі?

Усі ці приклади - це елементи, які легко забуваються завдяки селективній пам'яті. Мозок інтерпретує цю інформацію як нерелевантну, тому, якщо не з’являється стимул, що привертає увагу, його зазвичай не запам'ятовують.

Таким чином робиться висновок, що пам’ять є вибірковою, оскільки мозок людини не може запам’ятати все. Ви повинні просіювати та фільтрувати інформацію, щоб зберегти ту, що є особливо важливою, і ігнорувати невідповідне.

Що забуто?

Пам'ять - це не лінійний процес, який виконується безпосередньо з волі людей. Іншими словами, люди не забувають тих аспектів, які не хочуть згадувати.

Насправді, чим більше ви хочете забути певний тип інформації, тим більше шансів на те, що вона буде запам'ятовуватися і надалі. Ця ситуація пояснюється функціонуванням самої пам'яті. Це не працює як комп'ютер, на якому можна добровільно вводити та видаляти файли.

Що визначає, що щось забуто?

Розуміння факторів, що диктують забудькуватість інформації, є дуже складним. Не існує єдиного способу чи бездоганного способу передбачити, які предмети будуть забуті.

Однак недавні дослідження мнестичних процесів виявили певні аспекти, які дозволяють нам певною мірою відповісти на це питання.

Сприйняття органами чуття

По-перше, показано, як правильно зберігати та надійно запам’ятовувати інформацію, вона повинна правильно фіксуватися через органи чуття.

У цій першій характеристиці пам’яті показано важливість уваги та сприйняття. Якщо ці дві когнітивні навички не працюють належним чином і ви не звернете уваги на стимул, він буде зберігатися слабко і легко забудеться.

Сприйняття відіграє дуже важливу роль у пам’яті, саме тому вибіркова пам’ять тісно пов’язана із селективною увагою. Однак це не єдиний елемент, який передбачає забуту інформацію.

Інформація обробляється

По-друге, з’являється робота, яка виконується над збереженою інформацією. Якщо ви пам’ятаєте певний елемент, про нього думаєте постійно, пам’ять консолідується.

Наприклад, якщо людині кожного дня, коли вони прибувають на роботу, доводиться вводити пароль свого користувача для того, щоб увімкнути комп’ютер, ця інформація легко запам'ятовується. Однак якщо ви ніколи не введете його, ви швидше забудете його.

Що запам'ятовується?

Ті ж фактори, що пояснюють забуття, служать для пояснення пам'яті та запам'ятовуваних предметів. Щоб запам'ятати певну інформацію, важливо докласти повторних зусиль щодо її зберігання.

Цей факт пояснює, що під час дослідження читати ту саму інформацію кілька разів, робити діаграми та подумки повторювати ключові слова важливо, щоб запам'ятати її пізніше.

Увага та повторення інформації слугує таким чином, щоб вона зберігалася в пам'яті. Точно так само, як тільки вони зберігаються, важливо продовжувати працювати і запам'ятовувати ці елементи, щоб зберегти їх у пам'яті.

Ці два основні елементи - увага та запам'ятовування - пояснюють багато речей, які правильно структуровані у свідомості та легко запам'ятовуються.

Однак є багато інших факторів, які вирішують вибір предметів, які слід пам’ятати. Люди можуть запам'ятати інформацію більш-менш автоматичним способом і поза пізнавальними зусиллями.

Наприклад, людина може згадати, що він отримав на день народження 15 років тому або куди вперше пішов на вечерю разом із дружиною. У цих випадках багаторазові дослідження показали важливість емоційних процесів у пам’яті та згадуванні.

Ті події, які переживаються інтенсивно (будь то корисна чи тривожна), легше зберігаються і запам'ятовуються у свідомості людей.

Запам'ятовування відбувається?

Той факт, що пам’ять є вибірковою, тобто що деякі речі запам'ятовуються, а інші - забуті, викликає питання про те, чи відбувається навчання. Тобто, чи мотивує факт запам'ятовування одного виду інформації забуття іншого через обмеження можливостей зберігання мозку?

На це питання немає простої відповіді, оскільки вибірковість пам’яті є дуже складним процесом. Очевидно, люди не в змозі запам'ятати всю інформацію, яку вони захоплюють. У деяких випадках через те, що вони не збираються цього робити і не приділяють належної уваги неактуальним подразникам.

Однак в інших випадках особа, можливо, має намір зберегти всю інформацію і не зможе цього зробити. Спроба запам'ятати всі теми, представлені на уроці, або всю інформацію, обговорену на робочій зустрічі, часто буває важкою.

Цей факт пояснюється нездатністю докласти необхідних пізнавальних зусиль для зберігання всіх цих понять за такий обмежений проміжок часу.

Протягом години, що триває заняття, більшість людей не встигає вивчити всю інформацію. Але це не означає, що пізніше, якщо вони вкладуть необхідний час, вони не зможуть це зробити.

Таким чином інформація забувається не через те, що розум насичується або набуття нового елемента займає своє місце, а через відсутність достатньої пізнавальної роботи.

Люди зазвичай не запам'ятовують постійно всю інформацію, яку вони захопили. По-перше, тому що немає матеріального часу для цього, а по-друге, це не психічно здорова діяльність.

Чи можна тренувати і керувати вибірковою пам’яттю?

Вибіркова пам'ять працює в багатьох випадках автоматично. Часто людина не усвідомлює, що пам’ятає, тим більше, що він забуває.

Цей факт показує, що селективною пам’яттю не можна керувати безпосередньо. Тобто люди не можуть свідомо обирати, які елементи вони хочуть запам'ятати та які елементи хочуть забути.

Однак існує певна ступінь добровільних дій. Люди можуть вибирати, на які предмети вони хочуть звернути увагу, а які - ні.

Наприклад, якщо учень хоче засвоїти вміст, поданий учителем, йому доведеться активізувати свою увагу та зосередженість під час уроку. В іншому випадку ви не зможете належним чином зафіксувати інформацію.

Так само, якщо ви хочете запам'ятати весь порядок денний іспиту, вам доведеться вкласти довгі години, щоб запам'ятати всю інформацію.

З іншого боку, коли людина хоче забути ситуацію чи конкретний аспект, йому доводиться намагатися уникати думки про неї. Якщо йому це не вдасться, пам’ять залишиться, але якщо він здатен не думати про цей елемент, то з часом час змусить його забути.

Вибірна пам’ять та переконання

Вибірна пам’ять тісно пов'язана з віруваннями людей та ментальними структурами. Тобто індивід зможе набагато легше запам'ятати ту інформацію, яка відповідає його думкам, ніж та, яка суперечить.

Наприклад, людині може бути набагато простіше запам'ятати ті дані, які погоджуються з гіпотезою, яку він захищає у своїй тезі, ніж ті, що свідчать про протилежне.

Таким чином селективна пам'ять - це пізнавальний процес, який відіграє головну роль у структурному формуванні думки.

Люди вимагають певної міри організованості у своїх переконаннях. Інакше думка була б дифузною, мало організованою та малопродуктивною.

Вибіркова пам’ять сприяє цим розумовим потребам людини, запам'ятовуючи інформацію, яка дозволяє організовувати та структурувати думки, і забувати елементи, які грають протилежну роль.

Вибірна пам'ять та особистість

Вибірна пам’ять не тільки втручається у формування переконань і мисленнєвих структур людей, але є основою їх ідентичності.

Розуми людей - це суміш їх генетичних факторів та досвіду, який вони прожили. І останні можуть лише залишити слід і стати частиною способу буття людини через пам’ять.

Таким чином, пам'ять визначає особистість, оскільки вона модулює та керує думками, що виникають у вашому розумі.

Ідентичність - це не стислий варіант подій, який людина пережила переважно завдяки вибірковій пам'яті. Це дозволяє фільтрувати, які переживання стають частиною мислення та способу буття людини, а які - частиною забуття.

Ця важлива характеристика вибіркової пам’яті ще раз виявляє її тісний зв’язок із почуттями та мотиваціями людей.

Вибіркова пам'ять відповідає за зберігання тих спогадів, які пов'язані з цінностями, потребами та мотиваціями, які визначають людей та характеризують їх спосіб сприйняття речей.

Вибірна пам’ять і тривога

Вибіркова пам'ять може відігравати важливу роль при певних психологічних розладах. Особливо це було показано важливим при тривожних розладах.

Наприклад, у соціальній фобії і страх перед взаємодією з іншими, і тривога, пережиті до, під час і після соціального контакту, лежать у запам'ятовуваній інформації.

Люди з цим розладом приділяють надмірну увагу своїй соціальній поведінці. Таким чином, взаємодіючи з іншими, вони запам’ятовують та точно переглядають усі здійснені поведінки.

Той факт, що селективна пам’ять фокусується на цих аспектах, мотивує людину знаходити численні дефекти чи аспекти для поліпшення своєї соціальної поведінки, через що вони сприймаються як соціально некваліфіковані та відчувають тривогу.

Список літератури

1. Бадделі, А. (2004). Ваша пам'ять: Посібник користувача, Firefly Books Ltd.
2. Berrios, GE, Hodges, J. et al. (2000). Розлади пам’яті в психіатричній практиці. Нью-Йорк: Cambridge University Press.
3. Морріс, П. та Грунеберг, М. (ред.) (1994). Теоретичні аспекти пам'яті. Лондон: Рутлетж.
4. Schacter, DL i Scarry, E. (ред.) (2000). Пам'ять, мозок та віра. Кембридж, США: Гарвардський університетський прес.
5. Tulving, E. (ред.) Та ін. (2000). Пам'ять, свідомість та мозок: Талліннська конференція. Філадельфія, штат Пенсільванія, США: Психологія Прес / Тейлор та Френсіс.
6. Tulving, E. i Craik, FIM (ред.) (2000). Оксфордський посібник пам'яті. Нью-Йорк: Оксфордський університетський прес.