ЯКІ ДОБРОВІЛЬНІ РУХИ ЛЮДСЬКОГО ТІЛА? - АНАТОМІЯ ТА ФІЗІОЛОГІЯ - 2025

Ці добровільні руху є ті , які людина робить охоче, як взяти що - то з вашими руками, говорити, стояти або лежати в ліжку. Протилежністю є мимовільні рухи, такі як серцебиття, миготливі або перистальтичні рухи.

Всі добровільні рухи можливі завдяки нервовій системі, заплутаній мережі нейротрансмітерів, які передають і приймають електричні сигнали до мозку або від нього, де вони обробляються і перетворюються на дію.

Дихання - один із добровільних рухів людини

У конкретному випадку руху він виникає від скорочення м’язів і руху кісток і суглобів, які їх супроводжують. З кожним рухом вводиться в дію група м’язів, які дозволяють тілу рухатися.

Добровільні рухи тіла в основному здійснюються на рівні зовнішньої частини тіла, тобто ті, що здійснюються м’язами, що покривають скелет, називаються скелетними м'язами.

Інша частина внутрішньої діяльності організму, наприклад серцебиття, перекачування крові по венах і артеріях, процеси різних внутрішніх систем і органів (дихання, травлення тощо) - це не добровільні рухи.

Як виробляються добровільні рухи?

Добровільні рухи активні, оскільки вони активуються з боку центральної нервової системи (ЦНС). Ця система складається з головного мозку, мозочка та спинного мозку.

У корі головного мозку розміщуються нервові імпульси - крихітний електричний розряд, який триває мілісекунди і вимірюється в мілі вольт, - які рухаються через нерви та спинний мозок до скелетних м’язів, щоб виробляти рух.

В результаті цього сигналу такі білки, як актин та міозин, по черзі активуються та накладаються, виробляючи збудження певної групи м’язів та розслабляючи чи гальмуючи протилежну групу, тим самим дозволяючи змінювати їх довжину та здійснювати бажаний рух. .

Ця дія добре видно, коли ми, наприклад, намагаємось зігнути руку чи ногу, або в ході ходьби або піднімання вгору та вниз по сходах.

Оскільки м'яз розтягується для згинання кінцівки, його протилежність повинна скорочуватися, щоб завершити рух.

Добровільне скорочення м’язів контролюється головним мозком, а рефлекси та мимовільні рухи - спинним мозком.

Смугасті і гладкі м’язи

Більшість м'язів, сприйнятливих до переміщення з волі особистості (скелетних), - це смугасті м'язи, названі за грубі зовнішність, які вони мають під час огляду під мікроскопом.

На відміну від цього, м’язи, що охоплюють внутрішні органи, які здійснюють рухи, не контрольовані людиною, - це гладкі м’язи, за винятком виключно серцевого м’яза, який також є смугастим, але постійно рухається без втручання його носія.

Міозин і актин

Якщо скелетні м’язи спостерігаються під мікроскопом, зміна зовнішнього вигляду м’язів можна чітко оцінити, коли вони перебувають у стані розслаблення та коли вони скорочуються, головним чином через більший чи менший наклад м’язових волокон за рахунок дії міозину і актин.

При цій зміні актин повністю перекриває міозин, коли м'яз скорочується, і виводиться, коли він розгинається.

Це перекриття відбувається завдяки дії механічних, хімічних та електростатичних сил, в яких втручаються такі речовини, як кальцій, натрій та калій.

Автоматичні рухи

Більшість добровільних рухів нашого тіла досить автоматизовані, і ми робимо їх майже не усвідомлюючи цього.

Однак це залежить від нашого рішення робити їх чи ні. Ми вирішуємо ходити, дряпати ніс або повертати голову в бік стільки разів, скільки хочемо, а також вирішуємо, коли перестати робити ці рухи.

У будь-якому випадку кожен рух раніше потребував дуже складного процесу на рівні кори головного мозку, який через свій швидкий та повторюваний характер вже не є надто детальним.

Причина, що це рухи, які здаються нам простими, - це те, що ми маємо багато часу повторювати їх однаково; Досвід та інформація, яку ми отримуємо із зовнішнього світу, коротко кажучи, - це те, що дозволяє нам робити ці рухи текучим та координованим способом.

Щоб зрозуміти цей процес навчання та практики, достатньо спостерігати за немовлям, який навчається хапати предмети рукою, ходити чи говорити. Вони, безумовно, не прості процедури, і вони потребують нас досить довго, щоб майстерно їх освоїти.

Це оволодіння та контроль рухів тіла досягається двома способами: візуальними уявленнями, при яких індивід повторює рухи, які бачить у своєму оточенні, або через синестетичні уявлення, тобто запам'ятовування шляхом повторення раніше виконаних рухів, що призводить з часом до кращого контролю над ними.

Тоді автоматизація рухів розвивається поступово і в поєднанні з руховими звичками, створюючи стереотипи і рухи, які, хоча і можуть бути несвідомими, не перестають вироблятися за чіткою волею людини, яка їх виконує.

Ці звички та стереотипи - це те, що змушує всіх людей ходити подібним чином, жувати подібним чином, жестикулювати та робити всі види повсякденної діяльності дуже подібним чином, без того, щоб географічна зона, соціальний прошарок чи раса втручались у вирішальний шлях.

Список літератури

1. Балтазар Медіна (1980). Теорія руху. Університет Антіокії, Інститут спортивних наук. Журнал фізичної культури та спорту. 2 рік, №2.
2. Добровільний рух. Відновлено з facmed.unam.mx.
3. Скорочення м'язів. Відновлено з es.wikipedia.org.
4. Дія актину та міозину на скорочення м’язів. Відновлено з сайту masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
5. Добровільні рухи. Відновлено з medicwiki.com.
6. Здатність рухатися. Відновлено з сайту espasa.planetasaber.com.
7. Добровільні м’язи та мимовільні м’язи. Відновлено з anatomy-body-human.blogspot.com.ar.
8. Добровільне і мимовільне. Відновлено з academia.edu.
9. Частини людського тіла, які реагують на добровільні рухи. Відновлено з сайтаcuídodelasalud.com.
10. Лука Меріні. Механізм скорочення м’язів. Відновлено з youtube.com.