ТОКСИЧНІ ПАРТНЕРСЬКІ СТОСУНКИ: 15 НАЙПОШИРЕНІШИХ СИМПТОМІВ - GEOGRAFÍA - 2025

У токсичні відносини можуть виникати в пар, родичів, друзів або знайомих, а його головною особливістю є те, що відносини мають негативні наслідки для обох сторін, один з двох членів , які , як правило , мають більш негативний вплив.

У цій статті ви знайдете характерні симптоми, які виникають у токсичних стосунках, які допоможуть вам виявити, якщо ви опинитесь у цій ситуації.

Коли ви відчуваєте бажання поділитися своїм життям з партнером, ви шукаєте любові та підтримки у іншого. Нехай кожен день і кожна хвилина, поділена з цією людиною, означають позитивні емоції та роблять ваше життя щасливим.

Ви також хочете, щоб це було в обох напрямках, це означає, що інша людина також може відчувати те саме, що і ви. Але іноді натомість кожна спільна з вашим партнером мить лише змушує вас почуватись сумною, обуреною чи навіть нікчемною, а потім перетворюється на токсичну любов.

Коли ця ситуація повторюється, це те, що ви живете стосунками, які згубно впливають на ваше психічне самопочуття.

Основні симптоми токсичних відносин

Зверніть увагу на деякі з наступних ситуацій та поведінки, вони можуть бути ознаками того, що у вас є токсичні стосунки:

-Часті дискусії

Це найбільш очевидно. Якщо аргументи часті, то зрозуміло, що в стосунках пари щось не працює. Особливо, коли мова йде про образливі та руйнівні дискусії.

-Часті негативи

Негативність заразна. Якщо один член пари в цілому дуже негативний у житті, не виключено, що вони передають негатив іншої людини.

Йдеться про тлумачення життєвих подій негативно. Наприклад, бути безробітним може стати джерелом незліченних скарг або бачити можливість знайти кращу роботу.

-Людина - це та, яка веде стосунки

Що означає лідерство в емоційному контексті? Той, хто з двох людей - це той, хто приймає важливі рішення, це той, хто встановлює час, і, зрештою, той, хто визначає напрямок, який ця пара бере.

Ця ситуація частіше виникає, коли один із двох членів має більш проникний темперамент, коли стикається з певними тисками. Також більша вразливість змушує інших взяти лейці пари.

Така поведінка не є здоровою, хоча це може бути дуже комфортно для того, кого «ведуть», але з часом ця людина буде відчувати себе знеціненою і мало сприяє.

Важливо, щоб жоден з двох членів пари не був емоційно залежним.

-Унищити інші особисті стосунки

Якщо відносини призвели до руйнування інших попередніх відносин, необхідно зупинитися і подумати.

Наприклад, якщо дівчина починає стосунки з хлопчиком, який своєю поведінкою відчужує дівчину від її родини, це токсичні стосунки. Справа в тому, що сім'я - це фундаментальна сфера життя кого-небудь, і мати стосунки, щоб знищити інших, безглуздо.

-Сприяти професійному чи особистісному розвитку

Відносини повинні існувати, щоб стати кращими людьми, як у взаєминному, так і професійному плані, а не просто жити разом чи мати дітей.

Якщо партнер робить нас нещасними і заважає нам досягти цілей, які нас хвилюють, це токсично, і не тільки заважає працювати над вашими мріями, але в перспективі це зробить вас нещасними.

-Дві члени пари є взаємозалежними

Подібно до першої ознаки, але в цьому випадку обидва люди залежать один від одного. Іноді легко сплутати любов із залежністю, бо вважається, що для кохання одного потрібно, щоб інший жив.

Ніхто не повинен нікому жити, щоб мати здорові стосунки. Хоча може здатися, що біль від розлуки буде нестерпним, потреба чи страх ніколи не є поважними причинами для підтримки партнера.

Основним наслідком, який це приносить, є обурення. З часом назустріч іншому наростає неприємність. У найменш очікуваний момент вини вибухне, а інший стане винуватцем всього поганого, що з вами відбувається.

Кожен член повинен нести відповідальність за себе і рішення, які він приймає, інакше проблеми не займуть багато часу.

-Одне запитується, але інше дається

Це ще один поширений симптом токсичних стосунків. У здорових стосунках ви повинні давати отримувати. Тобто ти повинен бути добрим, бути готовим внести щось позитивне в життя іншої людини.

Наприклад, якщо дівчина каже своєму хлопцеві, що хоче, щоб він провів з нею суботу. Хлопчик поступається, проте дівчина не поступається об'єктивним проханням хлопчика.

Якщо член пари завжди щось просить, але він не надає цього або не поступається на інші (об'єктивні) прохання пари, це токсичні стосунки, які також можуть викликати часті аргументи.

-Пішнє прагне виправдати сьогодення

Коли це відбувається, це одна з головних ознак токсичного зв’язку. Минуле життя кожної людини використовується з її позитивними та негативними аспектами для обґрунтування поточних подій.

Як правило, у токсичних стосунках звинувачують у тому, що інший зробив неправильно. Коли один з двох членів подружжя неодноразово говорить про минуле, щоб посилатися на нинішні дії, то вони прагнуть - маніпулювати іншим.

У тому випадку, якщо вони обидва "звертаються" до цього ресурсу, це призведе до змагання на те, хто більше помиляється.

Якщо це відбувається з вами, ви на неправильному шляху, тому що нічого винного не можна збудувати з провини і вини.

-Коли говорити з точки зору "повного"

Коли пара висловлює і переживає певну поведінку з точки зору доповнення одне одного, це явна ознака наявності проблем.

Часто хтось чує фрази на кшталт «у справжньої пари одна доповнює одне одного» або ж «обидва знаходять в іншому те, що у кожного немає». Це помилка, оскільки кожна людина повинна «завершити» і відповідати своїм очікуванням на себе.

Те, що кожен вчиться на чеснотах іншого і розуміє їх вади, не означає доповнення один одного. У кожної людини є свої вади та свої чесноти, і на цьому ґрунтується те, що вони повинні намагатися вдосконалюватись із кожним днем.

Ви не можете шукати в іншому те, чого мені бракує. Якщо вам щось дійсно потрібно, спробуйте виростити і придбати його самостійно.

-Коли брехня повторюється

Якщо ви перебуваєте у відносинах, де ви знаєте, що інший щось приховує від вас, або де ви щось приховуєте, значить, ви перебуваєте в токсичних стосунках.

Ніколи і ні за яких обставин не слід виправдовувати таке ставлення, навіть якщо це недогляд. Якщо є речі, які ви не можете сказати іншій людині, чи то від страху, чи від невпевненості в собі, то це знак того, що все працює не так, як слід.

Люди зазвичай в певних ситуаціях пропускають говорити речі своєму партнеру, тому що вони вірять, що «вони краще відреагують» або просто не хочуть робити їх гіркими.

Якщо ваша справа одна з таких, то ви брешите. І брехня ніколи не може бути виправдана.

-Черезка звичайна

Коли емоційний шантаж стає ресурсом у відносинах, то ти перебуваєш у нездорових стосунках.

Для шантажу повинні бути дві сторони, що погоджуються. Якщо вам доведеться шантажувати іншого, ви, природно, не отримуєте потрібної відповіді, і якщо це трапиться, вам доведеться про це поговорити.

Якщо вас шантажують, це тому, що ви внесли свій внесок у створення простору для створення цих нездорових ситуацій у парі.

-Аутентичного прощення не існує

Коли ти перебуваєш у стосунках, де ти не можеш просити, отримувати чи пропонувати прощення просто тому, що ти знаєш, що це не від серця, то це ще одна ознака токсичності.

Коли в парі немає місця для справжнього і справжнього прощення, не вистачає відкритості чи бажання для того, щоб пара зростала.

Іноді легко сказати "прощаю", але всередині тебе залишається обурення, тому що тобі здається, що те, що він зробив, є дуже серйозним, і ти цього не забудеш.

Коли короткий час після прохання пробачення ситуація повторюється, тоді не було щирості, коли просили пробачення чи приймали його.

-Коли у стосунках є агресивний і пасивний член

Люди різні, і очікується, що в парі є той, хто має більш помітний характер, ніж інший. Але це не означає, що слід встановлювати відносини панування.

Коли член, який має більш пасивний характер, стає об'єктом жорстокого поводження, тоді зв’язок є нездоровим.

-Взаємини повинні бути ідеальними

Коли пара живе в прогнозованих стосунках у ідеальних ситуаціях, це не здорові стосунки. Ніщо і ніхто не може базуватися на ідеальних фактах з тієї простої причини, що ідеальність і досконалість не існує.

Коли пара думає з точки зору досконалості та ідеалізації, вони не є живою реальністю, тому вони не ростуть.

-Зв'язок знаходиться на задньому плані

Якщо кожен член пари має незалежні проекти, це хороший знак. Однак протилежна крайність є негативною: немає спільного плану.

Щоб здорові стосунки існували, рекомендується ділитися спільними проектами з партнером, а також, щоб у вас були проекти та життя окремо.

Чому ми вступаємо в токсичні стосунки?

Причин декілька, але серед найпоширеніших є наступні:

-За майже некерованим бажанням бути у стосунках, тільки не бути самотнім. Така потреба ви відчуваєте в тому, щоб мати партнера, який ви готові платити за будь-яку ціну.

У цьому випадку може виникнути розлад особистості залежності.

-Занижена самооцінка. Це може змусити людину виправдати багато поведінки, характерних для нездорових відносин. Людині може прийти думка, що він гідний жити стосунками, які не повністю його задовольняють. Відчуй, що це те, чого ти заслуговуєш, не більше.

- Складність проживання в «самоті» . Соціально існує значний тиск, коли мова йде про самотнє життя. Насправді слово самотність часто набуває неправильного значення в цьому контексті.

Будучи майже синонімом невдачі, йому нахмуриться зустріти друзів і просто бути єдиним, хто не має стосунків. "Бідні! Шкода, що у нього немає партнера », - це поширена фраза, яка представляє цю поведінку.

Коли людина вразлива, вона стає партнером при першій нагоді, яка перетинає їх шлях.

Висновки

Хороша новина полягає в тому, що ви можете вийти з токсичних відносин, тоді як погана новина полягає в тому, що зазвичай це не простий процес.

Однією з великих причин, чому це не просто, є те, що багато разів може бути важко усвідомити, що ти причетний до токсичного партнера.

Сім'я чи найближче оточення першими помічають, що ситуація не в порядку. Вони бачать вас сумно і занепокоєно /, і зазвичай є співучасниками в ситуаціях, коли пара показує свою кризу.

Кожна людина має свою стратегію, але розмова про неї та звернення за допомогою часто є найкращими інструментами, коли справа стосується візуалізації проблеми в її справжньому вимірі.

Після того, як ви цього домоглися, ви зможете виконати план, який найкраще відповідає вашій справі, і, таким чином, припинити ті відносини, які змусять вас захворіти.

І чи відчували ви будь-який із цих ознак токсичних стосунків? Мене цікавить ваша думка. Дякую!